fua Puto (sisi puto): O le fua lea mo le au sisi!
Ua fai mai o lenei tamaititi fua na afua mai Iapani ma isi atunuu i Asia, e pei o Taialani, Meleisia, Initonesia, ma Saina. Ae ose mea e sili ona fiafia iai i Filipaina!
O le Puto o se keke araisa ausa e maua i le tele o ituaiga, suamalie ma suamalie.
O se tasi o mea e sili ona masani ai o le sisi, ma e iai sona tofo suamalie ma fa'afefete i lou gutu.
O lenei fua o le puto o le a aʻoaʻoina oe i le faiga o le puto ma le faʻafefete sisi, ma talitonu mai ia te aʻu, o lenei fua sisi puto o le a le pine ae avea ma mea e sili ona fiafia i ai! O le mea lilo e le tatau ona soona asu le puto ina ia tumau ai lona malu ma lamu.
Fa'aauau le faitau e iloa ai le faiga o le puto e fa'afiafiaina ai le aiga atoa!
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Faitau fuaI lenei tulaga o le a tatou aofia ai:
- 1 Filipaina puto fua (puto sisi)
- 2 FAQs
- 2.1 E maloloina le keke araisa sisi puto?
- 2.2 E mafai ona e taoina le puto nai lo le ausa?
- 2.3 E mafai ona ou fa'aogaina le falaoamata keke mo le puto?
- 2.4 O le a le eseesega i le va o le puto ma le kutsinta?
- 2.5 Aisea e ta'e ai lo'u puto?
- 2.6 O le a se mea e mafai ona suitulaga i le suka paʻepaʻe i le fua o le puto?
- 2.7 Aisea ua mafiafia ai lo'u puto?
- 3 'A'ai i nai mea'ai puto siisii
Filipaina puto fua (puto sisi)
vaega
- 2 ipu falaoamata araisa
- 11/4 tsp taofi paʻu
- ½ tsp masima faʻamamaina
- 1 ipu paʻu paepae
- 1 tele fuamoa fou
- 1 ipu susu faʻapusa
- ½ tsp vanilla extracti
- 2 ipu vai
- 1/4 ipu faʻapata unsaltated ma liusuavai
- 36 Fasi pusa sisi (mo toppings) Cheddar po o Edam
- Meaʻai valivali (tuu i le faitalia) lanu samasama
faatonuga
- Lulu mea mago (falaoa, pa'u tao, suka, ma masima) i totonu o se pesini. Ia mautinoa ua fa'amama lelei. Tuu ese.
- Tago le fuamoa, ona faʻaopopo lea o le susu ua faʻusaʻoaina, vanilla upu mai fafo, ma le vai. Faʻafefiloi maeʻaeʻa.
- Fai se pu i le ogatotonu o mea mago. Ona sasaa lea o mea susu i totonu o le pu ma palu faʻatasi.
- Fa'afefiloi lelei se'ia lamolemole le mea'ai ma malu ma alu uma fa'aputuga.
- Afai e te filifili e valivali meaai, tuueseese le paluga, ona faaopoopo lea o le lanu (ma le essence/flavour). Faafefiloi lelei.
- Liligi i totonu o lau agavaʻa manaʻomia seʻia oʻo i le 3/4 o le ala ua tumu.
- Tuʻu i totonu o se ausa ma kuka mo le 10-12 minute ma aveese le puto.
- Faaopopo nei le 1 kusi sisi i luga o keke taʻitasi ma faʻafefe mo se minute faaopoopo pe 2.
- Aveʻese mai le ausa ma faʻamalulu.
- Auauna atu ma le dinuguan (filifiliga).
taumafa
Siaki le vitio a le tagata fa'aoga YouTube SarapChannel i le faiga o sisi puto:
Fautuaina kuka
Afai e te lagona le paie, e mafai ona e tuʻuina keke taʻitasi e leʻi vela i lau kuka araisa ma fa'aasu i latou i lena auala pe fa'aaoga se va'a eletise.
Afai e te mana'o e fa'aoga se mea fa'afefiloi eletise e fai ai le pa'u, 'aua le fa'afefiloi i le saosaoa tele, ne'i e i'u atu i le ea e le mana'omia.
E taua le fa'aoga lelei o le pauta tao, a le o lea e ese le tofo ma foliga o lau puto. O nisi o fua o le puto e mana'omia ai sina sua tao, ae ou te faamisi ona e fai sina oona o le puto.
E mafai ona e faʻaogaina soʻo se ituaiga o limu e te manaʻo ai; na'o le fa'asu'u ina ne'i pipii le puto.
Afai e te mana'o ia sili atu le malu o lau puto, fa'aaoga le falaoamata araisa fa'afefete nai lo le falaoa masani.
E mafai ona e fa'aogaina se va'a ofe faigofie mo lenei fua puto, ma o le mea moni, e leai se mea e mana'omia mo se mea e sili atu. E le mana'omia fo'i le fa'aogaina o se ie sisisi; na'o le tu'u lava o au pusa puto i totonu o le ato po'o le ato.
Afai e te manaʻo e faʻaalu sina taimi, e mafai ona e faia le paluga i le po na muamua atu ma teu i totonu o le pusaaisa. Ona sosoo ai lea ma le aso e sosoo ai, e mafai ona e faia ni falaoa ausa!
Afai e te manaʻo ia mautinoa e te maua le mea sili ona lelei o le puto, faʻafefe ma kuka i luga ole vevela vevela. O le sisi o le a liusuavai teisi ae le soona sua.
O fea e maua ai limu mo puto?
E iai suia palasitika e maua i nisi o faleoloa Filipino, pe mafai fo'i ona fa'atau i luga ole laiga, pei ole Amazon.
Afai e te manaʻo e faʻafaigofie, e mafai lava ona e faʻaaogaina apa muffin poʻo ipu keke. E le gata i lea, e mafai ona e faʻaogaina ipu muffin silicone.
Suiga & fesuiaiga
Afai e te manaʻo e faʻaleleia atili le soifua maloloina o le puto, pe e te le fiafia i nisi o mea, e mafai ona e faia ni mea e sui ai. E mafai foi ona e faia lenei ipu vegan pe a e manaʻo ai!
O mea nei e suitulaga:
- E mafai ona e fa'ase'e le susu susu ae fa'aaoga le susu nati (almond, cashew), susu oat, soya, ma le susu o le popo. Tau lava ia mautinoa e faʻaopoopo le 1/2 ipu vai i le fua ina ia aua neʻi mago le puto.
- E mafai ona e fa'aogaina le suka enaena, muscovado suka, po'o le meli e fai ma suamalie nai lo le suka pa'epa'e.
- E mafai ona fa'aoga so'o se ituaiga sisi e te mana'o ai. Afai e te manaʻo i se tofo sili atu le sisi, faʻaaoga le sisi cheddar. E mafai fo'i ona e fa'aogaina le mozzarella, Parmesan, po'o so'o se isi sisi fa'agaoioi mo lenei fua sisi puto.
- Ina ia fai lenei fua vegan, faʻaaoga susu vegan ma sisi, ma e mafai foi ona e faʻaogaina le pata vegan ma fuamoa. O loʻo galue pea le fua e aunoa ma ni fuamoa poʻo se fuamoa e suitulaga, ae o le keke araisa atonu e sili atu le malepelepe nai lo le masani.
- Mo le falaoamata, e sili ona faʻaaoga le falaoamata araisa. E mafai ona e mauaina lenei mea i le tele o supamaketi Asia. Afai e leai sau falaoamata araisa, e mafai ona e fa'aogaina le falaoamata mo mea uma pe tapiaca māsoā
- E aoga foi le falaoamata araisa glutinous, ae o le a fai si ese le fua. O nisi tagata e filifili mo le falaoamata araisa suamalie, ae ou te iloa o taunuuga e fai si gooey mo loʻu tofo.
- E mafai fo'i ona e fa'aogaina le falaoamata mo mea uma, ae o le fua ma le tofo o le a ese mai le puto masani.
Auala e tautua ma ai
O le Puto e sili ona 'ai mafanafana ma e mafai ona toe fa'amafanafana ile microwave mo le 15-20 sekone.
E mafai ona e 'ai e pei ona i ai, pe mafai foi ona e fa'aulu i luga o le pata, margarine, susu fa'afefete, sisi, po'o le sukalati.
O le Puto e fai ma mea'ai po'o se suamalie. E mafai ona 'ai mo le taeao, aoauli, po o le afiafi.
O se meaai lauiloa e ave i tafaoga ma o se meaʻai lauiloa foi i auala.
O le Puto o se mea'ai fa'apitoa e mafai ona tu'uina atu i auala eseese.
O le tu'ufa'atasiga sili ona ta'uta'ua o le puto o lo'o fa'atasi ma le dinuguan (poka stew). Puto ma fuamoa masima o se tasi ituaiga suamalie.
Afai o lo'o e laulauina mea'ai Filipaina, e manaia le maua o kutsinta, biko, puto-bumbong, bibingka, keke manioka, ma sapin-sapin e faipaaga ma lau puto fau fale.
O le vaiinu sili e faipaaga ma lenei mea o le sago i gulaman. O le a latou felagolagomaʻi le tasi i le isi, ma o le a matua fiafia au malo i lenei mea pe a uma ona 'ai i meaʻai Filipino na e tuʻuina atu ia i latou!
A maeʻa se mea taua, o le mea sili le lelei mo le faʻamutaina o se taumafataga.
Ae afai e te manaʻo e maua ni meaʻai eseese, e mafai ona e tuʻuina atu le puto ma ni fuamoa masima ile itu. E mautinoa o le a fiafia au malo i lenei mea!
Mea'ai tutusa
Atonu e tutusa le puto ma le bibingka ma le kakanin, ae e iai foʻi isi meaʻai Filipino e tutusa mea e iai ma le puto.
E tele naua ituaiga eseese o puto; o nisi e fai le paluga puto suamalie, o nisi e suamalie, a o isi e tuufaatasia mea manogi. Puto sisi buns ua na'o se tasi o le tele o ituaiga e mafai ona e mauaina!
Mo se faʻataʻitaʻiga, o loʻo iai le puto bagas, lea e faia i le suka enaena; puto lanson, lea e fai i le susu popo; ma le puto bungbong, e faia i le ufi viole.
E iai se mea'ai e ta'ua o le puto flan, ma o se tu'ufa'atasiga o mea'ai Filipino e 2 e sili ona fiafia i ai i taimi uma: puto ma leche flan. E faia e ala i le fa'apipi'i o le leche flan i luga o le puto.
O le Puto Pao foi o se meaai lauiloa. Ose keke araisa ausa e tumu i aano o manufasi. O le faʻatumu e masani lava o puaa, ae o moa ma povi o ni filifiliga lauiloa foi.
E tele ituaiga keke araisa ausa Filipino. O kutsinta ia, biko, puto-bumbong, ma sapin-sapin.
Kutsinta e fai mai le falaoamata araisa, suka enaena, ma le vai lye. E fa'ausau ona tu'u lea ma le niu tu'u i luga.
O le Biko, i le isi itu, o se tuufaatasiga o araisa palu, suka enaena, ma le susu popo. E ausa foi, ma o nisi e faaopoopo i ai le latiki i luga.
O le Puto-bumbong e fai mai le araisa a'ai ua fa'asusu i le po, ona fa'a'ele'ele lea i le aso e soso'o ai. O lo'o fa'ausa i totonu o se fa'a'afu 'o'e ma fa'atasi ma le margarine, niu tipi, ma le suka muscovado.
Ma le mea mulimuli, o le sapin-sapin o se kakanin fa'apipi'i e fai mai le araisa, susu popo, ma le suka. E iai fo'i lanu 'ese'ese i vaega ta'itasi, ma e tu'uina atu i le latiki i luga.
Faʻafefea ona teu
E sili ona lelei le 'ai o le Puto, ae mafai ona tumau i totonu o le pusaaisa mo le 4 aso. E mafai foi ona e fa'aisa mo le 2 i le 3 masina.
Pe a teu, ia mautinoa e afifi lelei ile afifi palasitika ina ia le mago. E mafai foi ona e teuina i totonu o se atigipusa malu.
Ina ia toe faʻamafanafanaina, o le ausa o le auala sili lea. E mafai fo'i ona e fa'avevela mo ni nai sekone, ae tau lava ina e iloa, atonu o le a suia teisi le mea'ai.
FAQs
E maloloina le keke araisa sisi puto?
O le sisi puto ose mea'ai/mea'ai maloloina lelei. O vaega taʻitasi e tusa ma le 120-150 calories, faʻalagolago i le toppings ma le faʻatumu.
O le sisi puto e tusa ma le 120 kalori. E le gata i lea, e tusa ma le 6 kalama o le gaʻo, 88 mg o le sodium (sina tele), ma le 9 kalama o gaʻo.
Ae o le puto o se puna lelei foi o vaitamini A, calcium, ma le uʻamea. E le gata i lea, e maloloina foi ona o loʻo i ai le polotini ma le fiber. H
o lo'o i ai isi fa'amatalaga moni e uiga i le sisi puto:
- O lenei mea'ai e maualalo le cholesterol, aua o mea'ai ta'itasi e tusa ma le 30 mg. Afai e te suitulaga i le susu susu i le susu o le popo, e sili atu le soifua maloloina.
- Talu ai o le ipu e ausa, e le manaʻomia le faʻaogaina o le suauu, ma e le gaʻo.
- Falaoa falaoa liliu i le malosi mo le tino.
O lea e mafai ai ona e fiafia i le 'ai o le puto a'o e maua le soifua maloloina e maua ai!
E mafai ona e taoina le puto nai lo le ausa?
E mafai ona e taoina le puto i totonu o le ogaumu. O le faiga e tutusa lelei lava ma le fa'ausaina o le puto i luga o le ogaumu.
I luga o le fata pito i luga o le ogaumu, tuu lau fata muffin i luga o le laupepa poʻo le apa o loʻo i ai le vai faʻafefe. I le taimi nei, ua tatau ona ausa le vai.
Tao i totonu o le ausa mo le 18 i le 20 minute, poʻo seʻia oʻo i fafo se tui nifo na faʻaofi i totonu o meaʻai e mago.
E mafai ona ou fa'aogaina le falaoamata keke mo le puto?
Fa'apitoa, ioe, e mafai ona e fa'aogaina le falaoamata keke mo le puto. Atonu e ese le fua o lau keke mai le puto masani, lea e fai i le falaoamata araisa.
O le falaoamata keke o se ituaiga o falaoamata saito ua olo i se pauta mama, e mama ai nai lo le falaoamata mo mea uma. O le puto la e faia i le falaoamata keke o le a sili atu ona maaleale ma vaivai.
Afai e te manaʻo e faʻataʻitaʻi, alu i luma ma faʻaaoga le falaoamata keke mo lau fua puto.
O le a le eseesega i le va o le puto ma le kutsinta?
O le Puto o se ituaiga keke araisa ausa, ae o le kutsinta o se ituaiga o pudding araisa kuka.
E faia le Kutsinta i le falaoamata araisa, suka enaena, ma le vai lye. E fa'ausau ona tu'u lea ma le niu tu'u i luga.
Ae o le Puto, o se tuufaatasiga o falaoamata araisa, paʻu tao, ma le vai. E ausa ma e mafai ona 'ai manino pe faʻapipiʻi eseese e pei o sisi, ube, poʻo sukalati.
Aisea e ta'e ai lo'u puto?
Atonu e mafua mai i le pauta tao tuai.
O le pa'u tao e fa'agata e tusa ma le 6 masina. A o'o ina tuai, e le lelei ma e mafai ona ta'e ai lou puto.
Afai la ua silia ma le afa tausaga o iai lau pa'u tao, atonu ua o'o i le taimi e aumai ai se pauta tao fou.
E le gata i lea, a e fa'ausaina le puto i luga o le vevela mo se taimi umi, o le a ta'e le paluga. O le mafuaaga lena e taua ai le faia o le puto i luga ole vevela.
E mafai foi ona e taofia le tafe mai o le vai i totonu o le paluga. Fa'aaoga se ie susu i le va o le fata ma le ulo e puipuia ai le vai mai le pa'u.
O le a se mea e mafai ona suitulaga i le suka paʻepaʻe i le fua o le puto?
E i ai nai mea e suitulaga e mafai ona e fa'aogaina mo le suka pa'epa'e i totonu o se fua o le puto. E mafai ona e fa'aogaina suka enaena, meli, po'o molasses.
Aisea ua mafiafia ai lo'u puto?
Afai e te fa'aogaina le falaoamata araisa, e mafai ona pipii lou puto e pei o le mochi ma ova le mafiafia. O le mafuaaga lena e taua ai le faʻaaogaina o le ituaiga falaoamata saʻo, o le falaoamata araisa.
O le isi mafuaaga e ono mafiafia ai lau puto ona o le soona palu o le pate. A e fa'afefiloi, o le a tupu a'e le kulūlū i totonu o le falaoamata ma fa'amalo ai le puto.
O lea ia fa'aeteete ia aua ne'i fa'afefiloi le paluga. Na'o le fa'afefiloi se'ia tu'u fa'atasi mea uma.
'A'ai i nai mea'ai puto siisii
O lea la ua e maua le fua sili mo cheesy puto, ua mafai nei ona e fiafia i lenei kakanin ma lou aiga ma uo.
Tau lava o le manatua e mulimuli i fautuaga ile auala e teu ai ina ia e fiafia i lona tofo ma lona tino mo se taimi umi.
E mafai fo'i ona e fa'ata'ita'i i ituaiga sisi 'ese'ese i luga o keke ausa.
Siaki le matou api kuka fou
Bitemybun's family recipes with complete meal planner and recipe guide.
Taumafai e leai se totogi ma le Kindle Unlimited:
Faitau fua
O Joost Nusselder, o le faʻavae o le Bite My Bun o se tagata faʻatau oloa, tama ma e fiafia e faʻataʻitaʻi ni meaʻai fou ma meaʻai a Iapani i le fatu o lona naunautaiga, ma faʻatasi ai ma lana 'au o loʻo ia fausiaina ni tusitusiga loloto mai le 2016 e fesoasoani ai i le au faitau faʻamaoni. ma fua ma kuka fesoasoani.