Badalka kaydka kalluunka: Isticmaal kan haddii aad maqan tahay ama aad rabto inaad aado khudradda
Haddii aad tahay cunto-yaqaan, markaas waxaad u badan tahay inaad jeceshahay inaad wax walba saxdo markaad karinayso.
Sirta ka dambeysa cunto karinta si dhammaystiran waa isticmaalka maaddooyinka tayada leh ee qadarka saxda ah si loo gaaro natiijooyinka ugu fiican.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira waqtiyo aadan awoodin inaad isticmaasho maaddooyinka loo baahan yahay. Maxaad samaynaysaa markaa?
Maanta, waxaan rabaa inaan eego waxa la sameeyo marka aadan haysan kaydka kalluunka.
Inkasta oo kaydka kalluunku uu yahay shay cajiib ah oo loogu talagalay noocyada kala duwan ee maraqyada iyo maraqyada, waxaa jira waqtiyo aad u baahan tahay inaad isticmaasho beddelka walxahan cajiibka ah.
Sidaa darteed, haddii aad rabto inaad ogaato waxa aad ku dari karto ama u isticmaasho cuntadaada si aad u hesho isku dheelitirnaan iyo dhadhamin cuntooyinkaaga, markaa maqaalkani waa adiga. Hoosta, waxaan ka hadli doonaa beddelka kala duwan ee kaydka kalluunka.
Fiiri buugaag cunto karinta cusub
Cuntooyinka qoyska ee Bitemybun oo leh qorsheeye cunto dhamaystiran iyo hagaha cuntada.
Isku day bilaash Kindle Unlimited:
Wax u akhri bilaashQoraalkan waxaan ku dabooli doonaa:
- 1 Waa maxay kaydka kalluunka?
- 2 Kala beddelka kaydka kalluunka
- 3 Badalka kaydka kalluunka ee Vegan
- 4 Vegan dashi kalluunka cuntada lagu beddelo
- 5 Badalka kale ee kaydka cuntada badda
- 6 Sida loo sameeyo kalluunka lafaha la'aan (Recipe)
- 7 Halibut madax kayd kalluunka
- 8 Maxay dadku u jecel yihiin kaydka kalluunka?
- 9 Isku day ikhtiyaarkan beddelka kaydka kalluunka
Waa maxay kaydka kalluunka?
Kaydka kalluunka waa shay cajiib ah, kaas oo inta badan loo isticmaalo saldhigga suugada ama maraqa. Walaxdaani waxay la mid tahay khudaarta kale ama kaydka hilibka.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa laga sameeyay lafaha kalluunka ama madaxyada kalluunka. Kaydka kalluunka ayaa aad u fudud in la sameeyo maadaama ay u baahan tahay qaybo gaar ah oo kalluun ah oo aan lahayn waxyaalo kale. Si kastaba ha ahaatee, waxay u baahan tahay xoogaa xawaash ah.
Inkasta oo ay jiraan kala duwanaansho kala duwan oo kaydkan ah, nooca Jabbaan ayaa ah kan ugu badan. Kaydka kalluunkan waxa loo yaqaan dashi, kelp iyo kayd kalluun, waxaana gees loo dhigay suxuunta. Wax soo saarkeeda dhamaadka waa maraq caano-cad oo macaan, dhadhan umami qani ah.
Sida hore loo muujiyay, waxaa jira noocyo kala duwan oo kalluunka kalluunka, laakiin habka diyaarinta waa isku mid.
Marka hore, waxaad ku karkarisaa madaxa kalluunka ama lafaha biyaha ilaa 30 daqiiqo. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad soo saarto dhadhanka cuntooyinka badda ee cajiibka ah oo dad badani ay jecel yihiin suxuunta qaarkood.
Waxaad isticmaali kartaa xabadaha bullion-ka kalluunka, oo aad ka heli karto dukaanka xaafaddaada (ama halkan internetka) si loo sameeyo kaydka kalluunka:
Ama waxaa jira kayd kalluun oo horay loo diyaariyey, sida kuwaas oo ka yimid Bar Harbor:
Stock vs maraq
Waxaa muhiim ah in la ogaado in uu jiro farqi u dhexeeya kaydka iyo maraq. Kaydka waxaa lagu sameeyaa karkarinta madaxyada iyo lafaha kalluunka. Maraqku waxa uu ka kooban yahay qaybo hilib ah waxana uu leeyahay joogti dhumuc weyn.
Way ka yar tahay waqti-qaadashada in la sameeyo kayd, waxayna ku diyaar noqon kartaa ilaa 30 daqiiqo ama wax ka badan. Dhanka kale, haddii aad samaynayso maraq lo'da oo leh jajab hilib lo'aad ah, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad kariso ugu yaraan 60 daqiiqo.
Caadi ahaan waxaad u isticmaashaa kaydka saldhig ahaan ama walxo dhadhan ee suxuunta kale. Dhanka kale, waxaad cabbi kartaa maraq kaligiis ahaan sida maraq.
Kala beddelka kaydka kalluunka
Uma baahnid inaad walwasho gabi ahaanba haddii aadan haysan kayd kalluun oo aad u baahan tahay inaad diyaariso suugo ama maraq.
Waxaa jira noocyo kala duwan oo beddelka kaydka kalluunka kuwaas oo kaa caawin kara inaad gaarto natiijooyin isku mid ah, sida kalluunka asalka ah.
Aynu eegno dhawr doorasho haddii aad rabto inaad aado vegan oo aadan cunin kalluunka. Waxa jira waxyaabo kale oo laga yaabo inaad hore ugu haysatid kabadhkaaga si aad dhakhso ugu badasho cuntada aad rabto inaad hadda samayso!
Sidoo kale akhri: sidee ayaad wax ugu karisaa baastadahan kala duwan ee Jaban?
Maraq qudaar
Haddii aadan doonayn inaad ku darto wax kalluun ah saxankaaga laakiin cuntadu waxay ku baaqaysaa kaydka kalluunka, had iyo jeer waxaad isticmaali kartaa maraq khudradda ah halkii.
Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ku darto wax yar oo milix ah si aad u hesho qaar ka mid ah dhadhanka badda. Si kastaba ha ahaatee, natiijadu runtii isku mid ma noqon doonto, maadaama aad seegayso dhadhanka kalluunka.
Waxa laga yaabaa inaad haysatid xabbado bullion maraq khudaar ah oo dhex jiifa armaajooyinka, markaa waxa laga yaabaa inaad awoodo inaad isku beddesho hadda haddii aad raadinayso inaad saxankaaga samayso caawa.
Umami dhadhan
Haddii aad rabto in aad ku gaadhaan dhadhankaas umami Isticmaalka khudaarta, waxaan kuu haynaa isku dhafka wanaagsan.
Dheriga weyn, karkari hal rodol oo boqoshaada ah, geed-badeed ama kelp, iyo jajabyo bonito ah. Boqoshaada waxay caawisaa inay soo saarto dhadhanka geedaha badda waxayna ku dartaa dhadhan la mid ah kaydka cuntada badda.
Budada stock Takumi
Halkan waxaa ah budada saamiyada Japan ee caanka ah oo laga sameeyay boqoshaada iyo kelp. Waa ikhtiyaar aad u fiican marka aadan haysan wax kalluun ah oo ku jira mashiinnadaada laakiin aad rabto dhadhanka cuntada badda ee cuntadaada.
Waxaa laga yaabaa inaadan kan gacanta ku hayn, laakiin Umeken wuxuu sameeyaa mid aad u wanaagsan oo laga yaabee inuu yahay beddelka vegan ee ugu wanaagsan kaydka kalluunka:
Maraq ku salaysan Kelp (aan ahayn vegan)
In yar oo u dhow badda iyo dhadhankeedu waa maraq khudradeed kelp ku salaysan oo qani ku ah fiitamiino, macdan, iyo borotiinno.
Kani maaha budada stock vegan ama khudaar-saaxiibtinimo sababtoo ah waxa ku jira jajabyo bonito ah. Kubadaha kaydka ah waxaa laga sameeyay kombu, budada bonito soosaaray, soosaaray likaha tamogitake, soosaaray likaha shiitake. Si kastaba ha ahaatee, waa kaloriin yar oo caafimaad leh oo ka duwan kaydka kalluunka oo aad bay u fududahay in la isticmaalo marka la karinayo!
Dhaashi
Kani waa kaydka kalluunka Japan, oo dhaqan ahaan loo sameeyay iyadoo la isticmaalayo jajabyo kalluunka bonito. Kalluunkaan kalluunka waxaa loo adeegsadaa suxuunta noodle ee kala duwan, iyo sidoo kale maraqa miso.
Waxa kale oo jira nooca vegan ee beddelka kaydka kalluunka, kaas oo lagu samayn karo iyada oo la isticmaalayo boqoshaada shiitake iyo kelp kombuga oo la qalajiyey.
Inkasta oo nooca vegan aanu ku siin doonin dhadhanka cuntada badda ee la filayo, waxaad awoodi doontaa inaad ku raaxaysato qoto dheer ee badda u eg iyo dhadhanka macaan.
Maraq digaag
Halkan, waxaad u baahan doontaa ½ koob oo maraq khudradeed ah ama maraq digaag, oo lagu qaso ½ koob oo biyo ah. Tani waxay sidoo kale kaa caawin doontaa inaad gaarto natiijooyin la mid ah kan kalluunka kalluunka.
Waxaad u baahan doontaa inaad isticmaasho maraq si aad u gooyso biyaha si aad uga hortagto dhadhanka cuntooyinka badda inay xumaadaan sababtoo ah labadaba khudradda iyo maraqyada digaaga waxay u muuqdaan kuwo aad u cusbo leh oo xooggan.
Sidoo kale akhri: waxaani waa waxa la sameeyo marka aadan haysan wax digaag ah
Maraq hilibka lo'da
Mar walba waxaad isticmaali kartaa maraq lo'da halkii aad ka heli lahayd kalluunka. Si kastaba ha ahaatee, tani waxay bedeshaa dhadhanka saxanka.
Ku qas maraq hilibka lo'da xoogaa biyo ah si aad dhadhanka uga dhigto mid khafiif ah. Natiijooyinka ugu fiican, isticmaal khudaarta isku dhafka ah ee maraq lo'da sababtoo ah waxay ku dari doontaa laad dhadhan fiican leh kaydkaaga.
Casiirka Clam
Casiirka claam dhalada ah waa kayd kalluun sahlan oo caadi ah oo loogu talagalay qof kasta oo aan samayn karin kaydka kalluunka.
Waxaad iibsan kartaa 2 ama 3 dhalo oo casiir clam ah, laakiin tani waxay ugu dambeyntii ku xirnaan doontaa qaddarka kaydka loo baahan yahay. Marka xigta, waxaad u baahan doontaa inaad ku kariso casiirka clam nus cube bouillon ah (khudrad).
Hubi in dheriga la qaawiyey si dareeraha si degdeg ah u uumi baxo. Hubi in dareeraha hoos u dhaco qiyaastii 25%.
Tani, waxaad heli doontaa isku-duubnaan dhadhan markaad ilaalinayso casiir cad oo iftiin leh.
Isku darka qaybo siman oo maraq khudradeed ah iyo casiirka clam waxay kaa caawin doontaa helitaanka dhadhan fudud oo degdeg ah. Si kastaba ha ahaatee, waa inaadan hoos u dhigin qadarka dareeraha la isticmaalo.
Maxay yihiin beddelka casiirka clam?
Ma ogtahay in beddelka ugu fiican ee casiirka clam uu yahay qaybo siman oo maraq digaag ah iyo biyo? Digaagga ayaa wali siiya cuntadaada dhadhan macaan waxayna si fiican ula shaqeysaa cunto kariye kasta, gaar ahaan maraqa baastada.
Waxa kale oo aad isticmaali kartaa 1 koob oo dashi ah ama xabadaha kaydka kalluunka ah.
Dhadhanka ugu dhow waa kaydka haleyga ama kaydka carsaanyo. Waxaad karkari kartaa xoogaa carsaanyo iyo qolofka haleyga ah 20 daqiiqo si aad u samaysato kayd degdeg ah.
kaydka shrimp
Cuntooyin badan, sida shrimp paella, waxay u baahan yihiin kayd wanaagsan oo haley ah oo saldhig u ah. Markaa maxaad u samayn weyday kaydka shrimp ee adiga kuu gaar ah?
Dooro nooc ka mid ah haleyga aad jeceshahay oo qaado qolofka kaliya. Kalluunka haleyga ku kari basal, jirid celery, toon, iyo basbaas yar oo kuleyl hooseeya ilaa 60 daqiiqo.
Kaydka haruurku wuxuu leeyahay dhadhan xoog leh sidaa darteed waa beddel weyn oo kaydka kalluunka ah, gaar ahaan haddii aad jeceshahay dhadhan baddeedka badda oo aad u badan.
Waa maxay badalka kaydka haamaha?
Waxaan kugula talineynaa inaad isticmaasho kayd khudrad ama digaag khafiif ah oo ku yar sodium.
Waxa kale oo aad isticmaali kartaa koob caag casiir ah oo lagu qasay hal koob oo biyo ah. Waxay ku siinaysaa cunto karintaada dhadhanka cuntada badda ee lagama maarmaanka ah.
Haddii aad rabto inaad wax ka hesho dukaanka raashinka, isku day Better Than Bouillon Stock Lobster Base.
Kaydka kalluunka kale
Haddii aadan dhibaato ku qabin qolofleyda, markaas waxaad isticmaali kartaa cuntooyinka kale ee badda si aad u sameyso kaydka kalluunka. Tusaale ahaan, waxaad isticmaali kartaa carsaanyo, qolof lobster ah, ama shrimp, iyo qaar ka mid ah khamri cad iyo khudaar si aad u samayso kayd qolofle ah oo fudud.
Tani waxay ku siin doontaa natiijooyin la mid ah kalluunka kalluunka laga sameeyay madaxyada ama lafaha kalluunka.
Saamiga lobster
Haddii aad casho ku cuntay aargoosatada, waxaad isticmaali kartaa qolofka aargoosatada si aad u samayso cunto badeed macaan oo dhadhan fiican leh. Kaliya ku dar basasha, qaar ka mid ah celery, iyo basbaas, oo ha karkari ilaa hal saac.
Haddii aad rabto beddel ka fudud, waxaad ka iibsan kartaa Better Than Bouillon Lobster Base.
Digaag iyo kayd claam isku qasan
Haddii aad jeceshahay dhadhanka digaagga laakiin aad rabto inaad ka dhigto qaar ka mid ah dhadhanka cuntada hodanka ah ee hodanka ah, waxaad ku samayn kartaa kayd badeecad leh digaag.
Waa tan cunto fudud:
Ku dar 1 koob oo hilib digaag ah. Waxaad isticmaali kartaa kayd guriga lagu sameeyo, noocyo sodium-yar, ama xabadaha kaydka digaaga. Dabadeed, ku dar ilaa 2 koob oo casiir clam ah.
Ku dar kalluunka qoloflaha ah. Waxaad isticmaali kartaa ilaa hal rodol oo haley ah, mussels, ama carsaanyo.
Xilliga xagaaga, doorashada ugu fiican waa caleen bays ah, qiyaastii 6 ilaa 8 basbaas, iyo qanjaruufo milix ah. Tani waxay ku dari doontaa dareenka basbaaska ee kaydka, taas oo ka dhigaysa mid dhadhan fiican leh.
Karkari isku dar ah qiyaastii 20-25 daqiiqo.
Badalka kaydka kalluunka ee Vegan
Ka warran haddii aad jeceshahay dhadhanka kalluunka iyo kaydka cuntada badda, laakiin hadda aad tahay vegan ama khudaar?
Hagaag, runtu waxay tahay, ma soo celin kartid dhadhanka saxda ah. Laakiin waxaad isticmaali kartaa beddelaadyo macaan!
kaydka badda Wakame
Wakame waa nooc gaar ah oo ka mid ah geedaha badda, dhadhankuna wuxuu la mid yahay kombu, kaas oo ah nooc kelp ah. Wakame aad buu u milix badan yahay markaa uma baahna xasuunyo badan si loo kabo.
Ku kari qaybo wakame ah oo leh basasha iyo boqoshaada shiitake si aad u hesho kayd kalluun oo fudud.
maraq aan kalluun lahayn
Maraq shiil ah oo la sameeyay iyada oo aan lahayn jajabyo bonito ah ayaa ah beddelka ugu fiican ee vegan ee kaydka kalluunka.
Vegan dashi kalluunka cuntada lagu beddelo
Waxyaabaha ay ka kooban
- 2 koobabka biyaha
- 4 likaha shiitake qalajiyey
- 1 dheer kombu (badweed)
Tilmaamaha
- Ku qooy boqoshaada iyo caleenta biyaha weel ama baaquli ilaa 30 daqiiqo. Waxaad ku qooyn kartaa 12 saacadood qaboojiyaha si aad u hesho natiijooyin dhadhan badan leh.
- Qanaji boqoshaada si aad u hesho dhammaan dhadhankooda. Ka dibna ka saar boqoshaada iyo geedaha badda oo ka tuur biyaha oo iska tuur ama isticmaal cunto kale.
- Ku adkee kaydkaaga adiga oo dareeraha ku shubaya sifeeye fiican.
- Qaado, ka saar wixii burbur ah ee aad aragto oo sabeynaya.
- Ku kaydi kaydkan qaboojiyaha wax aan ka badnayn 3 maalmood.
Badalka kale ee kaydka cuntada badda
Cuntooyin badan oo Aasiya ay dhiiri galisay waxay u baahan yihiin kaydka cuntada badda. Si isa soo taraysa, dadku waxay u isticmaalayaan kayd badan oo cuntooyinka badda ah cuntooyinka reer galbeedka.
Laakiin sida aad u badan tahay inaad dareentay, way adagtahay in laga helo kayd wanaagsan oo cunto badeed dukaanka raashinka. Haddaba maxaa kale oo aad u isticmaali kartaa beddelka?
Beddelka ugu fiican waa casiir clam oo xoog badan, kaas oo si weyn looga heli karo dukaamada waaweyn iyo dukaamada khaaska ah.
Sida loo sameeyo kalluunka lafaha la'aan (Recipe)
Kaydka kalluunka ugu fiican waxa laga sameeyaa haraaga kalluunka, oo ay ku jiraan lafaha kalluunka iyo madaxyada kalluunka.
Caadi ahaan waxaad ka heli kartaa qashinkan kuwa kalluumaysatada ah ama waxaad isticmaali kartaa bakhtiga hadhaaga markaad kalluunka qabsato. Laakin marka aad isticmaasho lafaha bakhtiga, waa in aad ka taxadirtaa in aad isticmaasho shaandho mesh ah si aad maraq u miirto.
Cuntadani, waxaan ku wadaagi doonaa sida loo sameeyo kaydka iyadoo la isticmaalayo kaliya madaxyada kalluunka.
Halibut madax kayd kalluunka
Waxyaabaha ay ka kooban
- 3 madaxda kalluunka halibut (ama kalluun kale oo aan saliid lahayn)
- 1 basasha la jarjaray
- 2 karootada la jarjarey
- 1 jirid celery la jarjarey
- 1 basbaas alwaax la jarjarey
- 4 caleemaha
- 1 tbsp basbaas
- 1 tbsp cusbo
- 1 dheri weyn oo biyo la sifeeyay
Tilmaamaha
- Ku rid madaxa kalluunka, khudaarta, iyo xawaashka dherigaaga.
- Buuxi biyo oo isku kari.
- U oggolow inuu ku kariyo kuleyl sare dhowr daqiiqo, ka dibna hoos u dhig kuleyl dhexdhexaad ah.
- Isku kari ilaa 60 daqiiqo.
- Ku adkee kaydka shaandho ganaax ah.
- Ku rid dhalooyinka ama dhalooyinka oo ku hay qaboojiyaha dhawr maalmood. Inta kale ku hay qaboojiyaha ilaa 14 maalmood.
Maxay dadku u jecel yihiin kaydka kalluunka?
Sidaan hore u soo sheegnay, kalluunka kalluunka waxa uu leeyahay adeegsiyaal kala duwan, inta badan suugada iyo maraqa. Waxaa muhiim ah in la ogaado in ay jiraan cuntooyin kala duwan oo adduunka oo dhan ah kuwaas oo u baahan kaydka kalluunka, gaar ahaan suxuunta lagu sameeyo cuntooyinka Asia.
Si kastaba ha ahaatee, ma ogtahay in kalluunka kalluunka uu leeyahay faa'iidooyin kale, marka laga reebo horumarinta dhadhanka cuntada? Noocyada kalluunka ee kala duwan waxay leeyihiin faa'iidooyin kala duwan.
Waa maxay faa'iidooyinka kaydka kalluunka?
- Kordhinta dheef-shiid kiimikaadka - Kaydka kalluunka waxa uu bixiyaa hoormoonka tayroodhka kaas oo gacan ka geysta kor u qaadida dheef-shiid kiimikaadkaaga. Intaa waxaa dheer, waxay bixisaa jelatin, taas oo ka caawisa in qofku ilaaliyo heerarka dheef-shiid kiimikaad, iyo sidoo kale gubi kalooriyo. Sidan, qofku wuxuu u ilaalin karaa oo lumin karaa miisaan si wax ku ool ah.
- Wanaajinta caafimaadkaaga tayroodh - Dhammaan waxa kaydka kalluunka ay diiradda saaraan waa tayroodh, kaas oo ka caawiya xaaladaha iyo cudurrada kala duwan sida caafimaadka maqaarka, daalka, iyo lafo-beelka. Sidoo kale, waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado in tayroodhku uu caawiyo shaqada maskaxda.
- Horumarinta caafimaadkaaga guud - Noocyada kala duwan ee kalluunka ayaa leh qadar aad u badan oo nafaqo dabiici ah iyo borotiinno, kuwaas oo gacan ka geysta kor u qaadista iyo ilaalinta nidaamka difaacaaga.
Kalluunku waa borotiin tayo sare leh oo dufanku ku yar yahay oo ka qayb qaata cunto caafimaad leh. Waxaa ka buuxsamay asiidhyada dufanka leh ee omega-3 ee caanka ah, kuwaas oo gacan ka geysta caafimaadka wadnaha, cadaadiska dhiigga oo hoos u dhaca, iyo huurada ku ururta halbowlayaashaaga.
Haddii aad la yaabban tahay, kalluunka waxa kale oo ku jira fitamiino ay ka mid yihiin D iyo B2 (riboflavin). Sidoo kale, waa il wanaagsan oo birta iyo magnesium ah.
Waa maxay kalluunka ugu fiican ee kalluunka?
Haddii aad rabto kayd dhadhan fiican leh oo aan lahayn dufan dufan leh, had iyo jeer isticmaal kalluunka aan dufan lahayn oo ay ka buuxaan dufan. Kalluunka ugu fiican ee aan saliida lahayn waa snapper, halibut, turbot, sole, iyo cod. Iska ilaali kalluunka dufanka leh sida salmon ama kaydkaagu wuxuu noqonayaa mid saliid leh, kaas oo dhadhamin kara suxuunta qaarkood.
Miyaan isticmaali karaa maraqa kalluunka halkii kaydka kalluunka?
Haa, waxaad isticmaali kartaa maraqa kalluunka. Laakiin waxay leedahay dhadhan aad uga xoog badan marka la barbardhigo kalluunka.
Kaydka ayaa ka fudud oo ku habboon cunto karinta badankooda ee u yeedha kaydka. Si kastaba ha noqotee, haddii aad jeceshahay dhadhanka kalluunka, ku dar dhowr qaado oo maraqa kalluunka saxankaada.
Laakiin cunto kariye badankoodu waxay ku talinayaan inaadan kalluunka kalluunka ku beddelin suugo kalluun sababtoo ah maraqa waxa ka buuxa xawaashyo iyo milix, taas oo dhaawici karta dhadhanka saxankaaga.
Waa maxay bedelka vegan wanaagsan ee maraqa kalluunka?
Hadda, haddii aad ka maqan tahay kaydka khudradda, waxaad isticmaali kartaa isku dhafka suugo soy iyo maraqa likaha. Boqoshaada waxay siisaa dhadhan umami macaan cuntada, sidaa darteed waxay u shaqeysaa saldhig maraq!
Isku day ikhtiyaarkan beddelka kaydka kalluunka
Waxaa muhiim ah in la ogaado in kaydka kalluunku ku dari doono dhadhan dheeraad ah suxuuntaada sidoo kalena kor u qaadi doono caafimaadkaaga. Si kastaba ha noqotee, waxaa laga yaabaa inaad ku beddesho kaydka kalluunkaaga sabab uun.
Taasi waa sababta aad u baahan tahay inaad fahamto beddelka kalluunka ee kala duwan: si aad u isticmaali karto haddii ay jiraan xaalado degdeg ah!
Tani waxay kaa caawin doontaa inaad badbaadiso waqti qiimo leh iyo sidoo kale inaad gaarto natiijooyinka ugu fiican ee saxankaas aad jeceshahay.
Sidoo kale akhri: isticmaal tan haddii aad ka baxdo maraq hilibka lo'da
Fiiri buugaag cunto karinta cusub
Cuntooyinka qoyska ee Bitemybun oo leh qorsheeye cunto dhamaystiran iyo hagaha cuntada.
Isku day bilaash Kindle Unlimited:
Wax u akhri bilaash
Joost Nusselder, oo ah aasaasaha Bite My Bun waa suuqgeeye, aabbe iyo wuxuu jecel yahay inuu isku dayo cunto cusub oo leh cunnada Jabaan oo ah xuddunta hamigiisa, iyo isaga iyo kooxdiisaba wuxuu abuurayay maqaallo qoto dheer oo blog ah tan iyo 2016 si uu u caawiyo akhristayaasha daacadda ah oo leh cuntooyin iyo talooyin karinta.
