Ginataang langka oo leh tinapa flakes recipe
Ma jeceshahay kalluunka sigaarka? Oo ma jeceshahay caano qumbaha? Markaa waxa hubaal ah in aad jeceshahay ginataang langka oo leh flakes tinapa!
Digniin cadaalad ah: Cuntadani waxay xadin doontaa wadnahaaga!
Sida nooc kasta oo kale gitaan saxan, this gitaang langka oo leh flakes tinapa waa guul la hubo oo loogu talagalay cunnada qoyska Filibiin. Waxaa lagu adeegaa caano qumbaha oo dhadhan fiican leh iyo jackfruit oo dhadhamaysa sida digaaga, la yaab maaha sababta saxankan si gaar ah loogu diyaariyo xafladaha.
Haddii aad la yaabban tahay sababta langka (ama jackfruit aan bislaan) loo isticmaalo, si fiican, waa bedel weyn oo hilibka marka aan la heli karin. Waxay leedahay muuqaal la yaab leh oo la mid ah digaagga, oo lagu daray, aad bay u caafimaad qabtaa!
Cuntadan, waxaad u baahan doontaa toonta, basasha, saliidda cuntada, iyo dabcan, caanaha qumbaha. Waxa kale oo aad ku dari kartaa bagoong si aad ugu darto dhadhan milix iyo kalluun leh.
Cuntadani aad ayey ugu fiican tahay bariiska. Cuntadan waxaad u diyaarin kartaa qoyskaaga xafladaha.
Laakin wax kasta oo munaasab ah, ginataang langka leh flakes tinapa waa viand aad u fiican qof walba. Markaa si fiican u cun!
Sidoo kale akhri: Cunto qumbaha qumman oo fudud iyo sirta ku jirta maaddooyinka ugu wanaagsan ee ginataang kuhol
Fiiri buugaag cunto karinta cusub
Cuntooyinka qoyska ee Bitemybun oo leh qorsheeye cunto dhamaystiran iyo hagaha cuntada.
Isku day bilaash Kindle Unlimited:
Wax u akhri bilaashQoraalkan waxaan ku dabooli doonaa:
Ginataang langka oo leh tinapa flakes recipe
Waxyaabaha ay ka kooban
- 3 £ jackfruit aan bislaan la jarjarey oo miraha laga saaray
- 8 kumbiyuutarada basbaaska basbaaska kulul
- 4 koobabka caano qumbaha
- 1½ koobabka caleemo malunggay
- 5 toon toon la jajabiyey oo la jarjaray
- 4 ounces jajabyada tinapa
- 1 ballaaran basal huruud ah duqeeyey
- 3 tbsp canola saliidda
- 2 tbsp koollada shrimp (bagoong)
- 2 tsp oo khal
- ⅛ tsp dhulka basbaaska madow
- Saliid dhadhan
Tilmaamaha
- Saliidda ku kari digsi. Ku dar toonta iyo basasha ilaa basalku jilco.
- Ku dar jackfruit oo kariyo 3 ilaa 5 daqiiqo.
- Ku walaaq maraqa kalluunka oo isku kari ilaa 1 daqiiqo.
- Ku dar basbaaska madow ee dhulka, basbaaska basbaaska, iyo caanaha qumbaha. Karkari.
- Ku walaaq khalka iyo koollada shrimp.
- Dabool oo kari kari kulayl dhexdhexaad ah 15 daqiiqo. Marmar walaaq.
- Ku dar caleemaha malunggay. Karso 5 ilaa 10 daqiiqo oo kale.
- Dhadhan. Haddii ay wax u baahan tahay, ku dar milix yar. Walaaq
- Ku rid baaquli cunto. U adeeg adigoo kulul!!
Fiiri fiidiyowga isticmaalaha YouTube ee Lutong Bale ee samaynta ginataang langka:
Sidoo kale akhri: Ginataang manok recipe (digaag lagu kariyey caanaha qumbaha)
Talooyinka karinta
Horay ma u aragtay ginataang langkayga in uu yahay mid aan si macaan loo adkaysan karin? Hagaag, sii riix dheeraad ah adiga oo isku dayaya qaar ka mid ah talooyinka cunto karinta ee hoose!
- Waxaan doorbidaa inaan isticmaalo caano qumbaha cusub marka aan samaynayo giinataan ii gaar ah. Laakiin markaad diyaarinayso, iska ilaali inaadan tuurin biyaha qumbaha; u isticmaal sidii dareeraha ugu muhiimsan ee tuujin casiirka qumbaha. Natiijadu waxay noqon doontaa caano qumbaha oo saafi ah oo waxoogaa macaan ah oo ku sameeya wax yaab leh maraq.
- Ginataan lama yiraahdo giinataan sabab la'aan. Markaad karkariso maraq iyo langka, hubso inay si fiican isku qasan yihiin, urayaan, oo ay dhadhan yihiin. Rumayso ama ha rumaysan, taasi waa calaamada ugu horraysa ee muujinaysa in giinahaagu uu noqon doono mid la dareemo.
- Waxaan door bidayaa in saxankan basbaaska leh, markaa haddii aad sidoo kale sameyso, xor u noqo inaad ku darto siling labuyo dhinaca dhinaca.
Cunto karinta oo faahfaahsan iyo tabaha cunto karintayda, ma jiri doonto marmarsiiyo aadan ka dhigin ginataang langka saxan heersare ah oo saaxiibbadaa iyo qoyskaaga ah calooshaada!
Beddelka iyo kala duwanaanta
Laakin sug! Maxaa dhacaya haddii aadan haysan qaar ka mid ah maaddooyinka la heli karo?
Ka dib fiiri qaar ka mid ah bedeladeyda iyo kala duwanaanshiyahayga si aad weli u haysato ginataang langkaga macaan.
Isticmaalka kamansi (rooti) halkii langka
Walaxda xiddiga ee saxan this waa langka, laakiin maxaa dhacaya haddii aadan haysan? Waxaad weli ku beddeli kartaa kamansi ama rooti. Waxay yihiin waxyaalaha ugu dhow ee langka ee la karin karo oo hubin doona in saxankan uu weli dhaco!
Ha ka werwerin maaddooyinka soo hadhay maadaama aad si toos ah uga heli doonto dukaamada tafaariiqda ee gurigaaga.
Sida caanaha qumbaha cusub, nasiib daro, ma haysto wax aan ku beddelo taas. Laakin werwer ma leh, maadaama kan kani sidoo kale diyaar kuu yahay. Geedaha qumbaha aad bay ugu badan yihiin Filibiin, markaa iska qabooji.
Arrin kale oo muhiim ah in la xasuusto ayaa ah in gitataankani uu yahay mid dabacsan, marka hal-abuur samee oo isticmaal wax kasta oo aad qaboojiyahaaga ku jirto.
Sida loo adeego oo loo cuno
Sida wax kasta Cuntada Filibiin, Ginatang langka-gan gaarka ah ma laha hab qurux badan oo loogu adeego oo wax loo cuno. Marka dheriga lagu kariyo, si degdeg ah ugu wareeji baaquli halkaasoo qaaddada weyni ay diyaar u tahay qoyska oo dhan si ay qayb uga qaataan.
Halka kuwa kale ay aad u soo jiidan karaan langka, waxaan doorbidayaa in dhammaanteed lagu qooyo bariiskayga si aan isla cunno.
Natiijaduna? Waa dareen ah inaadan rabin inaad dhammayso.
Tani waxay u muuqan kartaa mid cajiib ah, laakiin u bax naftaada isku day!
Cuntooyinka la midka ah
Waa kuwan qaar ka mid ah suxuunta si siman loo jecel yahay oo la mid ah giinataang langka aannu ugu jecelnahay. Markaa diyaar u noqo qayb kale oo cunto karis ah oo macaan!
Ginataang langka oo leh hilibka doofaarka ama daggit
Tani wali waa gitaang langka aad jeceshahay, laakiin halkii aad isticmaali lahayd tinapaCuntadani waxay isticmaashaa hilibka doofaarka ama dangit, taas oo ka dhigaysa saxan giinataan macaan.
Wax kale oo ku saabsan gitataan waa in ay la mid tahay sinigang taas oo ah mid dabacsan, si aad kartidaada cunto karinta u dhaqan galiso. Markaa hadday tahay hilib doofaar, digaag, ama cunto badeed, wax badan ayaad ku samayn kartaa gitaan!
Bicol Express
Bicol Express sidoo kale waxay samaysaa qado macaan oo maalin-qabow ah oo leh xawaashka iyo macaankeeda oo si fiican loo siman yahay. Dhadhanka ayaa isugu yimaadda qaaddada ugu nasteexada leh ee hilibka iyo maraq, oo leh kareem, fuud la dhadhami karo oo leh sinjibiil iyo xaddi deeqsinimo ah oo milix iyo basbaas ah.
Ginataang puso ng saging
Cunnada Filibiin, gitaang puso ng saging waa halka ubaxa muuska lagu kariyo caanaha qumbaha (ama kareemka qumbaha). Iyadoo ku xiran dookhaaga, waxaad ku dari kartaa noocyo kala duwan oo ah cuntooyinka badda iyo borotiinka, sida hilibka doofaarka iyo haleysyada.
Ma garanaysaa mid aad marka hore isku daydo fadhigaaga soo socda ee gitataan? Hagaag, shaqsi ahaan waxaan soo jeedinayaa inaan tijaabiyo Bicol Express sababtoo ah soo jiidashada ay siiso burooyinkeyga dhadhanka. Laakiin dabcan, taasi adiga ayay kugu saaran tahay inaad mid doorato, ama ka sii wanaagsan, tag dhammaantood!
FAQs
Waan ogahay inaad aad ugu faraxsan tahay inaad mar hore kariso saxankan. Laakin ka hor intaanan sidaa yeelin, aynu hayno FAQsyadayada gaaban ee ku saabsan saxankan giinataan ee Filibiin, ka dibna waxaad toos u aadi kartaa jikadaada. Heshiis? Waa hagaag.
Gintaang langka ma caafimaad qabtaa?
Midhahan kulaylaha ah (langka) waxa ku jira potassium, kaas oo laga yaabo inuu hoos u dhigo cadaadiska dhiigga oo uu iska ilaaliyo cudurrada wadnaha, istaroogga, lafo-beelka, iyo arrimaha maqaarka.
Macdanta sare ee fitamiin C ee jackfruit waxay sidoo kale kaa caawin kartaa ka hortagga waxyeelada qorraxda ee maqaarkaaga. Si aad maqaarkaagu u ahaato mid adag oo adag, waxaad u baahan tahay nafaqo badan.
Immisa kaloori ayaa ku jira ginitaang langka?
Ginataang langka waxay leedahay 167 kalori adeeg kasta.
Langka miyuu u fiican yahay cuntada keto?
Maadaama jackfruit ay labaduba ku badan yihiin borotiinka iyo karbohaydraytyadu ay ku yar yihiin, waxay ku siin kartaa beddelka hilibka dhadhanka leh ee khudradda raacaya cuntada keto.
Isku day saxan jackfruit ah oo gaar ah
Cuntadan giinataan ee afka ka bixisa waxa hubaal ah inay kaa dhigi doonto mid aad u xiiso badan markaad dhadhamiso marka ugu horeysa.
Warka fiicani waa in cuntadani ay aad u fududahay in la sameeyo! Kaliya hel jackfruit gurigaaga dambe iyo 2 qumbaha, oo soo ururi dhammaan dhadhanka lagama maarmaanka ah. Kaliya 50 daqiiqo ama ka yar, waxaad awoodi doontaa inaad ku qanciso rabitaankaaga.
Waxa xitaa ka sii wanaagsan saxankani waa in loogu talagalay jacayl iyo la wadaagida asxaabtaada iyo qoyskaaga. Sidoo kale, ha ilaawin inaad raacdo talooyinka cunto karinta si aad cunto karintaada uga beddesho "maya" una beddelo "yay."
Diyaar ma u tahay in aad dhadhamiso gitaankeena halyeyga ah? Sii bax!
'ilaa wakhtiga xiga.
Ma ku raaxaysatay gintaang langkayga? Wayn! Ha iloobin inaad qiimeyso cuntadayda!
La wadaag maqaalkan asxaabtaada iyo qoyskaaga sidoo kale. Mabuhay!
Haddii aad rabto in aad wax badan ka barato gitaang langka, dabadeed akhri article this.
Fiiri buugaag cunto karinta cusub
Cuntooyinka qoyska ee Bitemybun oo leh qorsheeye cunto dhamaystiran iyo hagaha cuntada.
Isku day bilaash Kindle Unlimited:
Wax u akhri bilaash
Joost Nusselder, oo ah aasaasaha Bite My Bun waa suuqgeeye, aabbe iyo wuxuu jecel yahay inuu isku dayo cunto cusub oo leh cunnada Jabaan oo ah xuddunta hamigiisa, iyo isaga iyo kooxdiisaba wuxuu abuurayay maqaallo qoto dheer oo blog ah tan iyo 2016 si uu u caawiyo akhristayaasha daacadda ah oo leh cuntooyin iyo talooyin karinta.
