Дар як рол чанд дона суши мавҷуд аст ва шумо чӣ қадар хӯрда метавонед?
Огоҳ бошед, Суши! Он газакҳои болаззат аз биринҷ ва баҳрӣ, тухм ё сабзавот.
Вақте ки мо суши мехӯрем, мо эҳтимол дар бораи он фикр намекунем:
- чӣ гуна сохта шудааст
- ҳар як рол чанд пора мешавад
- ҳар як шахс чанд ролл мехӯрад
Барои фаҳмидани он, ки чанд дона аст, хонед Суши дар намудҳои гуногуни ролҳо ҳастанд.
Китоби нави ошпазии моро санҷед
Дорухатҳои оилавии Bitemybun бо банақшагирии пурраи хӯрок ва дастури дорухат.
Онро бо Kindle Unlimited ройгон санҷед:
Бепул хонедДар ин паём мо фаро мегирем:
Чӣ қадар Суши дар як ролл аст?
Ҳарчанд ҳастанд намудҳои гуногуни суши, аксари онҳо пеш аз бурида ба қисмҳои хурди хурди газида дар як рол калон печонида мешаванд.
Барои хӯроки ягона, аксар роллҳо 6-8 дона суши тайёр мекунанд. Ин ба тақрибан 1-2 порция барои як нафар оварда мерасонад.
Чӣ қадар суши хӯрдан мумкин аст?
Миқдори умумии сушиҳое, ки шумо мехӯред, аз иштиҳои шумо ва боз чӣ чизҳое, ки шумо бо дастархони худ мехӯред, вобаста аст. Масалан, агар шумо дар буфет суши бихӯред, шумо метавонед барои илова кардани хӯроки худ чанд дона гиред.
Бо вуҷуди ин, қуттиҳои классикии Bento дорои се ё чор дона суши дар баробари пораҳои хурди дигар шӯрбоҳо мебошанд.
Одамон инчунин дӯст медоранд, ки роллҳои суши бо ҳам ҷуфт кунанд чошнии лубиё, васаби, занҷабил, срирача ва дигар намакҳо.
Агар шумо дар аксари тарабхонаҳои суши як рол фармоиш диҳед, ба шумо 5-8 дона тақсим мекунанд, ки маъмулан як рол ҳисобида мешавад.
Шумо одатан дар як хӯрок чӣ қадар суши истеъмол мекунед?
Агар шумо дар тарабхонаи Ҷопон танҳо суши бихӯред ва чизи дигаре ба сифати хӯрок набошад, шумо эҳтимол тақрибан се ролл суши ё тақрибан 15 дона хӯред. Мардон аксар вақт 20 дона ва занони тақрибан 12 -сола мехӯранд.
Дар хурдтар макуис намудҳои суши одатан дар 6 дона ва калонтар дар 3 меоянд, ҳарду шуморо тақрибан якхела пур мекунанд, аз ин рӯ шумо метавонед тақрибан 3 намуди суширо барои як нафар фармоиш диҳед.
Роллҳо ва андозаҳои гуногуни Макимоно
Гарчанде ки намудҳои гуногуни суши мавҷуданд, одатан роллҳои маки ё Макимоно ба хотир меоянд, вақте ки одамон дар бораи роллҳои анъанавӣ фикр мекунанд. Онҳо аз биринҷи суши ва дигар компонентҳое иборатанд, ки бо нори печонида шудаанд, ки варақаҳои тунуки баҳрӣ мебошанд.
Онҳо инчунин метавонанд бо як омлети тунук, коғази лубиж ё баргҳои шисо печонида шаванд. Печ бо ёрии бистари бамбук ё макису ташкил карда мешавад.
Инҳо чор намуди асосии роллҳои суши Макимоно мебошанд:
Футомаки: Дар диаметри 2-2.5 "ин ролҳо хеле назаррасанд. Як рол метавонад тамоми хӯрокро ташкил диҳад.
Онҳо бо нори печонида шудаанд ва дорои соусҳо ва компонентҳои гуногун мебошанд. Онҳо аксар вақт маҳсулоти баҳрии баландсифат доранд, ба монанди майгу, харчанг ё харчанг.
Ролл дастӣ: Ролҳои дастӣ конусшакл буда, дар қабати берунии нори дорои компонентҳо мебошанд.
Он тақрибан 4 "дарозӣ дорад ва бояд фавран пас аз омода шуданаш нигоҳ дошта шавад, то бӯйи болаззаташро нигоҳ дорад. Аз ин рӯ, суши дастии дастӣ аксар вақт барои фармоиш омода карда мешавад.
Нигиризуши: Ин навъи суши аз ду компонент иборат аст: биринҷ ва моҳӣ.
Биринҷро ба як теппаи хурде фишор медиҳанд ва моҳиро лоғар карда, аз боло мегузоранд. Худи моҳӣ барои ҳар як порча ғафси 1/4 "ва 2-3" дарозӣ бурида мешавад.
Сипас, "нета" ё моҳии боло ва биринҷ бо рахи хурди нори баста мешаванд. Навъи моҳӣ метавонад ҳаштпо, мормоҳӣ, лосос, майгу, снайпер ва ғайра.
Моҳӣ одатан хом хизмат карда мешавад, аммо онро инчунин метавон сабки темпураро пухт.
Сашими: Гарчанде ки аксар вақт ба ҷои ҳамдигар гуфта мешаванд, сашими ва суши ду хӯроки комилан гуногун мебошанд.
Сашими як навъи суши аст, ки аз буридаи хеле тару тоза ва хеле тунуки моҳии хоми суши иборат аст. Ғафсии ин буридаҳо ҳамагӣ 2-3 мм буда, вазни ҳар як порча одатан камтар аз як унсия аст.
Сашими аз суши фарқ мекунад, ки суши метавонад дорои компонентҳои гуногун, аз ҷумла моҳии хом ва пухта бошад. Аз тарафи дигар, сашими бояд моҳии хомро ҳамчун ҷузъи асосии он дошта бошад.
Дигар намудҳои суши иборатанд аз:
- Урамаки: Ин намуди суши аз биринҷ дар берун ва баҳр дар атрофи пур карда мешавад. Он метавонад бо моҳии пухта ё хом хизмат карда шавад. Як порча одатан аз шаш қисм иборат аст, ки дарозии ҳар якаш 2-3 ″ аст.
- Темаки: Ин сушиест, ки ба шакли дастӣ ба шакли конус ғелонда шудааст. Ҳар як рол дастӣ тақрибан 4 ″ дарозӣ дорад.
Аксар одамон чӣ қадар суши мехӯранд?
Сарфи назар аз он ки чӣ қадар суши барои хӯрдан тавсия дода мешавад, баъзе одамон ба назар намерасанд.
Дӯстдорони суши вазнро дар бар гирифтанд Хӯришҳои ҷиддӣ вебсайт дар бораи он, ки онҳо дар як нишаст чанд дона суши хӯрда метавонистанд ва натиҷаҳо хеле таъсирбахш буданд:
- Бисёр одамон изҳор доштанд, ки онҳо метавонанд дар як нишаст 12-20 дона бихӯранд.
- Як зан гуфт, ки вақте ки ӯ ва шавҳараш барои хӯрокхӯрӣ мераванд, онҳо ба қаиқ (70 дона) фармон медиҳанд, ки байни онҳо тақсим шаванд.
- Дигарон гуфтанд, ки ҳангоми нишастан барои хӯрок ба осонӣ метавонанд аз се ғиллаи 5-8 дона бихӯранд.
Чӣ қадар зуд -зуд хӯрдани суши?
Бисёре аз мо, агар метавонистем, тамоми рӯз суши мехӯрдем. Аммо, дар бораи хӯрдани бисёр роллҳои суши ҳам ҷиҳатҳои хуб ва ҳам бад мавҷуданд.
Баъзе мусбатҳои эҳтимолии хӯрдан суши ва дигар навъхои мохии хом:
- Бисёр кислотаҳои равғании омега-3, ки барои майна ва қалби шумо муфид мебошанд.
- Фишори хун кам шуд
- Эҳтимоли кам шудани бемории дил
- Муҳофизат аз бемориҳои degenerative мағзи сар
Баъзе манфии эҳтимолӣ:
- Афзоиши хатари гирифторшавӣ ба бактерияҳо ва паразитҳои зараровар
- Он дорои симоб аст, ки агар дар сатҳи баланд истеъмол карда шавад, заҳролуд мешавад (баъзе одамон метавонанд инро афзалтар донанд) ролҳои суши бе моҳӣ.)
- Махсусан барои онҳое, ки системаи иммунии заиф доранд (яъне кӯдакони хурдсол, калонсолон, ҳомиладор ва занони ширмак)
Бо вуҷуди ин, шумо метавонед ин хатарро тавассути хӯрдан дар тарабхонаҳои баландсифати суши бо рейтинги хуби саломатӣ ва баррасиҳои аълои муштариён коҳиш диҳед.
Бо назардошти ин, шумо бояд чӣ қадар суши бихӯред?
Дар ҳоле ки миқдори дақиқи тавсияшуда вуҷуд надорад, Ассотсиатсияи Heart Амрико пешниҳод мекунад, ки истеъмоли суши худро ба ҳисоби миёна дар як ҳафта 12 унсия ё ду хӯрок маҳдуд кунед.
Рӯйхати ҷаҳонии хӯрдани суши
Гарчанде ки шумораи роллҳои сушие, ки одамон метавонанд бихӯранд, таъсирбахш ба назар мерасанд, аммо ҳеҷ касро бо хӯрандагони касбӣ муқоиса кардан мумкин нест Тим "Хӯранда X" Янус.
Янус рекорди истеъмоли суши дорад, ки дар як чорабинии 141-уми апрели соли 11 дар як чорабинии Сан-Франсиско 2008 дона дар шаш дақиқа хӯрдааст, то пешнамоиши WiiWare Title Major League Eating: The Game -ро тамошо кунад.
Инчунин бояд қайд кард, ки Янус инчунин рекорди истеъмоли аз ҳама угроҳои раменро бо чӯбчаҳо дорад.
Барои хӯрдани 4.76 кг ба ӯ ҳашт дақиқа лозим шуд новелла бозгашт дар моҳи октябри 2007.
Инҳоянд боз чанд далелҳои ҷолиб дар бораи суши ҷаҳон.
Кумитаи иҷроияи Ҷашнвораи Тамана Отавара тӯлонитарин ролл суши дар Ҷопон дар соли 2016 барои Маркази варзишии Тамана Сити Меҳнатро сохт.
Он дорои 2,485 метр буда, дорои шалғамча ва кунҷит буд. Барои сохтани ролик тақрибан 400 нафар лозим буданд.
Бузургтарин мозаикаи суши дар Норвегия моҳи октябри соли 2015 сохта шуда буд, ки масоҳати он 56.5 метри мураббаъ буда, аз он 800 кг лосос ва 400 кг биринҷи суши иборат буд.
Ҳоло, ки шумо ҳама далелҳо дар бораи хӯрдани суши доред, ба фикри шумо чанд роллҳои суши дар як нишаст хӯрдан мумкин аст?
хулоса
Ҳоло, ки шумо каме бештар дар бораи суши медонед, шумо чӣ фикр доред?
Оё шумо кӯшиш мекунед, ки бо ин дӯстдоштаи фарҳангӣ дар ошхонаи худ эҷодкор бошед?
Китоби нави ошпазии моро санҷед
Дорухатҳои оилавии Bitemybun бо банақшагирии пурраи хӯрок ва дастури дорухат.
Онро бо Kindle Unlimited ройгон санҷед:
Бепул хонед
Joost Nusselder, муассиси Bite My Bun як фурӯшандаи мундариҷа аст, падар ва дӯст доштани озуқавории нав бо ғизои ҷопонӣ дар қалби ҳавасмандии ӯст ва дар якҷоягӣ бо дастаи худ ӯ аз соли 2016 инҷониб мақолаҳои амиқи блог эҷод мекунад, то ба хонандагони содиқ кумак кунад. бо дастурҳо ва маслиҳатҳои пухтупаз.
