ทารกสามารถกินมิโซะวางได้หรือไม่? สิ่งที่ผู้ปกครองควรรู้
พ่อแม่เริ่มแนะนำให้ลูกรู้จักอาหารที่แตกต่างกันตั้งแต่อายุยังน้อย เพราะมันช่วยหลีกเลี่ยงไม่ให้ลูกเลือกกินเมื่อลูกโตขึ้น
นี่เป็นความคิดที่ดีที่จะขยายต่อมรับรสของทารกเพื่อไม่ให้กลายเป็นเด็กที่จะกินแต่นักเก็ตไก่ในมื้อเย็น
อย่างไรก็ตาม อาหารเพื่อสุขภาพบางชนิดอาจไม่ปลอดภัยสำหรับทารก
แม้ว่ามิโซะเพสต์จะเป็นแหล่งโปรตีนและวิตามิน B และ K ที่ดี แต่ก็ไม่แนะนำให้ทานกับทารก มิโซะวางมีโซเดียมสูงมาก และสูงเกินไปสำหรับร่างเล็กๆ ของลูกน้อย การให้อาหารมิโซะสำหรับทารกอาจนำไปสู่ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ทุกประเภท
อ่านเพิ่มเติม: ใช้มิโซะข้าวกล้องแทนแบบนี้
ซึ่งอาจส่งผลต่อความสมดุลของน้ำในร่างกาย ซึ่งอาจทำให้กล้ามเนื้อกระตุก อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น โคม่า และแม้กระทั่งความเสียหายของสมอง
ด้วยเหตุผลเหล่านี้ คุณไม่ควรแนะนำให้ลูกน้อยของคุณกินมิโซะ
อย่างไรก็ตาม หากคุณทำเช่นนั้น คุณควรรอจนกว่าจะถึงวันเกิดปีแรกของพวกเขา และเสิร์ฟเฉพาะส่วนเล็กๆ เท่านั้น การแนะนำให้รู้จักกับมิโซะเพสต์ยังหมายความว่าคุณจะต้องตรวจสอบระดับโซเดียมในอาหารอื่นๆ ที่พวกเขากำลังรับประทาน
อ่านเพิ่มเติม: การกินซูชิขณะตั้งครรภ์ปลอดภัยหรือไม่?
ตรวจสอบตำราอาหารใหม่ของเรา
สูตรอาหารครอบครัวของ Bitemybun พร้อมโปรแกรมวางแผนมื้ออาหารและคู่มือสูตรอาหารครบถ้วน
ทดลองใช้ฟรีกับ Kindle Unlimited:
อ่านฟรี
Joost Nusselder ผู้ก่อตั้ง Bite My Bun เป็นนักการตลาดเนื้อหา พ่อและรักที่จะลองอาหารใหม่ๆ ด้วยอาหารญี่ปุ่นที่เป็นหัวใจที่เขาหลงใหล และร่วมกับทีมของเขา เขาได้สร้างบทความบล็อกเชิงลึกตั้งแต่ปี 2016 เพื่อช่วยผู้อ่านที่ภักดี พร้อมสูตรและเคล็ดลับการทำอาหาร