คุณสามารถใช้หม้อหุงข้าวสำหรับอาหารทารกได้หรือไม่? ใช่! นี่คือวิธี
เครื่องเตรียมอาหารสำหรับทารกนั้นยอดเยี่ยม - ทำให้ชีวิตง่ายขึ้นมาก และเป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและปลอดภัย
แต่สิ่งเหล่านี้มีราคาแพง เทอะทะ และเมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้น คุณอาจต้องกำจัดมันทิ้งไป
คิดถึงการใช้ หม้อหุงข้าวของคุณ ทำอาหารทารก?
เป็นวิธีที่ดีในการทำอาหารทารกเพื่อสุขภาพ และเนื่องจากหม้อหุงข้าวเป็นอุปกรณ์ในครัวที่ใช้งานได้หลากหลาย คุณจึงไม่จำเป็นต้องซื้อเครื่องใช้พิเศษทุกชนิดที่ใช้พื้นที่จัดเก็บทั้งหมดของคุณ
คุณสามารถทำข้าวและจานผักสำหรับทารก หรือนึ่งผักและผลไม้เป็นอาหารสดใหม่ทุกวันภายใน 30 นาทีด้วยหม้อหุงข้าว
เมื่อคุณรู้แล้วว่าอาหารเด็กในหม้อหุงข้าวเป็นไปได้ และฉันจะแสดงให้คุณเห็นว่า นอกจากนี้ ฉันจะแบ่งปันสูตรอาหารที่ง่ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้
ตรวจสอบตำราอาหารใหม่ของเรา
สูตรอาหารครอบครัวของ Bitemybun พร้อมโปรแกรมวางแผนมื้ออาหารและคู่มือสูตรอาหารครบถ้วน
ทดลองใช้ฟรีกับ Kindle Unlimited:
อ่านฟรีในโพสต์นี้เราจะกล่าวถึง:
วิธีทำอาหารทารกในหม้อหุงข้าว
ถ้าคุณคิดว่าการทำอาหารเด็กอ่อนในหม้อหุงข้าวที่ลูกของคุณจะหลงรักมันยาก ให้คิดใหม่!
ตอนนี้การทำอาหารทารกแบบโฮมเมดที่คุณภาคภูมิใจได้ง่ายกว่าที่เคย
เมื่อคุณทำอาหารให้ทารกกินเองที่บ้าน คุณจะรู้ว่าอาหารนั้นมีอะไรบ้าง และคุณสามารถมั่นใจได้ว่าลูกน้อยของคุณกินอาหารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการ
สิ่งที่คุณต้องทำคือเลือกผักและผลไม้ แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ถัดไป คุณต้องใส่ลงในหม้อหุงข้าวและปรุงอาหาร
จากนั้นจึงนำอาหารใส่ขวดแก้วเพื่อเก็บไว้ในตู้เย็น ไม่ต้องกังวล โถแก้วช่วยให้อาหารคงความสด
นี่เป็นวิธีที่ดีในการทำอาหารล่วงหน้า คุณจึงไม่ต้องกังวลว่าจะต้องทำอาหารทารกสดใหม่ภายในไม่กี่นาที
เมื่อปรุงผักและผลไม้ในหม้อหุงข้าว จากนั้นคุณสามารถเสิร์ฟอาหารนึ่งสำหรับทารกเป็นชิ้นเล็กๆ หรือจะบดหรือบดให้ละเอียดก็ได้
ด้วยวิธีนี้ ลูกของคุณสามารถกินลูกพีชนึ่ง แอปเปิ้ล บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก ฯลฯ
เห็นได้ชัดว่าคุณสามารถหุงข้าวสวยสำหรับลูกของคุณหรือผสมกับผักและปรุงด้วยกันเพื่อให้เป็นอาหารสำหรับทารกที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น
ส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการทำอาหารทารกในหม้อหุงข้าวคือทำอาหารให้เสร็จภายใน 20-30 นาทีโดยประมาณ! เร็วมากจริงๆ ซึ่งหมายความว่าคุณมีเวลาว่างมากขึ้นที่จะใช้เวลากับลูกน้อยของคุณนอกครัว
ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับวิธีการดำเนินการ:
ขั้นตอนที่หนึ่ง: เตรียมหม้อหุงข้าว
ก่อนอื่นคุณต้องมีหม้อหุงข้าว หากคุณยังไม่มี คุณสามารถดูคู่มือผู้ซื้อหม้อหุงข้าวที่ดีที่สุดและบทวิจารณ์ฉบับเต็มเพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างชาญฉลาด
สมมติว่าคุณมีหม้อหุงข้าวอยู่แล้ว คุณจำเป็นต้องมีตะกร้าหวดด้วย นี่คือตะกร้าพลาสติกที่คุณวางทับช่องหลักที่คุณมีน้ำและข้าว
ช่วยให้อาหารถูกแขวนไว้บนน้ำร้อนที่นึ่งแล้วจึงปรุงผักและผลไม้ของคุณ
ช่องหวดเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการทำอาหารทารก และหม้อหุงข้าวส่วนใหญ่มาพร้อมกับตะกร้าหวดแล้ว
เติมน้ำในช่องหลักของหม้อหุงข้าวจนกว่าจะถึงเส้นที่ทำเครื่องหมาย (1) นี่คือน้ำประมาณหนึ่งถ้วย
เสียบหม้อหุงข้าว.
ขั้นตอนที่สอง: เตรียมผักและผลไม้ของคุณ
ฉันแน่ใจว่าคุณรู้วิธีหั่นผักและผลไม้ เช่น แอปเปิ้ล ลูกแพร์ แครอท ลูกพีช มะม่วง หรืออะไรก็ตามที่คุณชอบ แต่สิ่งสำคัญคือต้องหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ โดยแบ่งเป็นสี่ส่วน
หากคุณมีหม้อหุงข้าวขนาดปกติขนาด 12 นิ้วหรือใหญ่กว่า คุณจะสามารถใส่ผลไม้และผักสับจำนวนมากได้อย่างน่าประหลาดใจ
คุณสามารถใส่แอปเปิ้ลได้ประมาณ 5 ผล และคุณสามารถเพิ่มเบบี้แครอททั้งหมดได้ บรอกโคลีและกะหล่ำดอกควรหั่นเป็นดอกย่อย
ขั้นตอนที่สาม: การปรุงอาหาร
ใส่อาหารสับทั้งหมดลงในตะกร้าหวดแล้วใส่ลงในหม้อหุงข้าวด้วยน้ำ
ขึ้นอยู่กับรุ่นของหม้อหุงข้าวที่คุณมี แต่อาจมีปุ่มไม่มากนัก เพียงเลือกการตั้งค่า “หุงข้าว” แบบปกติ ใช้เวลาประมาณ 20 – 30 นาที
สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับหม้อหุงข้าวคือ หม้อหุงข้าวจะหยุดหุงข้าวโดยอัตโนมัติหลังจากที่โปรแกรมทำงานเต็มที่ นอกจากนี้ อาหารยังอุ่นอยู่ ดังนั้นจึงอุ่นได้จนกว่าคุณจะถอดปลั๊กอุปกรณ์
ขั้นตอนที่สี่: ป้อนและจัดเก็บ
เมื่อคุณนำอาหารอุ่นๆ ออกแล้ว คุณสามารถป้อนอาหารให้ลูกวัยเตาะแตะได้ตามปกติ หรือจะบดให้เป็นซุปข้นสำหรับเด็กเล็กก็ได้
ใช้ของเหลือในภายหลังโดยโอนไปยังขวดแก้ว แก้วนั้นดีกว่าภาชนะพลาสติกมาก เพราะคุณจะไม่มีสารเคมีที่เป็นอันตรายไหลซึมเข้าไปในอาหารด้วยวิธีนั้น
ใส่ขวดโหลในตู้เย็น เสร็จแล้ว: คุณมีอาหารเพื่อสุขภาพที่มีประโยชน์สำหรับลูกน้อยสักสองสามวันแล้ว!
พูดง่ายๆ เกี่ยวกับน้ำเชื่อม เมื่อคุณนึ่งผลไม้ เช่น แอปเปิ้ลและลูกแพร์ คุณจะได้ของเหลวที่ด้านล่างของหม้อหุงข้าว นี่เป็นน้ำเชื่อมหวานและเป็นขนมหวานที่มีรสชาติดีสำหรับเด็ก ๆ
คุณสามารถใส่ในโหลแก้วพร้อมกับอาหารที่ปรุงสุกแล้ว หรือจะเก็บไว้ผสมกับข้าวโอ๊ตและอาหารแข็งอื่นๆ
อ่านเพิ่มเติม: ทารกสามารถกินมิโซะวางได้หรือไม่? สิ่งที่ผู้ปกครองควรรู้
หม้อหุงข้าวข้าวโอ๊ตและสูตรแอปเปิ้ลสำหรับทารก (6 เดือนขึ้นไป)
อุปกรณ์ใช้สอย
- หม้อหุงข้าว
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 1 ¼ ถ้วย ข้าวโอ๊ตรีด การตัดเหล็กจะดีที่สุด (อย่าใช้ Quick-cook หรือข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป)
- 2.5 ถ้วย ไซเดอร์แอปเปิ้ล
- ¼ ถ้วย แอปเปิ้ลบดหรือแอปเปิ้ลสับ ขึ้นอยู่กับอายุของทารก
- ⅔ ถ้วย น้ำ
- ¼ ช้อนชา ผงวานิลลา
- ¼ ช้อนชา อบเชย
- เนยสำหรับทาหม้อหุงข้าว
คำแนะนำ
- คุณต้องทาน้ำมันด้านล่างและด้านข้างของหม้อหุงข้าวด้วยเนยเล็กน้อย
- ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในหม้อหุงข้าวแล้วคนให้เข้ากัน
- หุงเหมือนหุงข้าว
- หลังจากปรุงอาหารประมาณ 10 นาที ให้คนข้าวโอ๊ต XNUMX ครั้ง ปิดฝาและปรุงอาหารต่อ
- เมื่อหมดเวลาแล้ว ให้ปิดหม้อหุงข้าวและปล่อยให้ข้าวโอ๊ตเย็นตัวลงประมาณ 10 นาที ข้าวโอ๊ตพร้อมแล้ว และคุณสามารถเพิ่มท็อปปิ้งหรือผลไม้เพิ่มเติมได้หากต้องการ
หมายเหตุ / รายละเอียดเพิ่มเติม
- ส่วนผสมลับสำหรับข้าวโอ๊ตแสนอร่อยสำหรับเด็กทารกคือการเพิ่มแอปเปิลไซเดอร์ ทำให้ข้าวโอ๊ตมีรสหวานขึ้นเล็กน้อย แต่ไม่ได้เพิ่มปริมาณน้ำตาลในจาน
- คุณสามารถบดข้าวโอ๊ตบดหรือบดข้าวโอ๊ตได้เสมอเมื่อทำอาหารเสร็จแล้วหากต้องการให้ข้าวโอ๊ตนุ่มนวลขึ้น
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับหม้อหุงข้าว
การใช้หม้อหุงข้าวทำอาหารทารกมีประโยชน์อย่างไร?
ประโยชน์ที่ชัดเจนประการแรกคือคุณสามารถประหยัดเงินได้ แบรนด์อาหารเด็กในเชิงพาณิชย์มีราคาค่อนข้างแพง – เพียงแค่ดูที่ราคาขวดใส่อาหารเด็กของ Gerber!
ตอนนี้ หากคุณซื้ออาหารออร์แกนิกหรืออาหารพรีเมียมสำหรับลูกน้อยของคุณ คุณจะสามารถคืนเงินได้เป็นจำนวนมาก เมื่อคุณปรุงผักและผลไม้สดในหม้อหุงข้าว คุณสามารถปรุงอาหารจำนวนมากในปริมาณมากและประหยัดเงินได้
ประโยชน์ที่สองคือคุณหลีกเลี่ยงสารปรุงแต่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น น้ำตาล น้ำเชื่อมข้าวโพด และสารกันบูด ท้ายที่สุด คุณต้องการให้แน่ใจว่าร่างกายที่กำลังเติบโตของลูกน้อยกินอาหารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการ
สุดท้าย ประโยชน์ที่สามคือใช้เวลาทำอาหารทารกในหม้อหุงข้าวน้อยลง
นอกจากนี้ ยังเป็นอุปกรณ์ประเภทเซ็ตแล้วทิ้งอีกด้วย ดังนั้นคุณจึงตั้งเวลา เพิ่มส่วนผสมของคุณ และปล่อยให้มันทำงาน นึ่งอาหารในหม้อหุงข้าวใช้เวลาประมาณครึ่งชั่วโมง จึงเป็นวิธีการหุงด่วน
คุณสามารถทำอาหารอะไรในหม้อหุงข้าวเพื่อทำอาหารทารกได้?
อาหารที่เห็นได้ชัดที่สุดในหม้อหุงข้าวคือข้าว แต่ถ้าคุณไม่ต้องการป้อนข้าวให้เด็กๆ โชคดีที่คุณได้นึ่งผักและผลไม้หลายประเภท
ผลไม้เป็นตัวเลือกอันดับต้นๆ ของฉันสำหรับอาหารทารกเพราะเด็กส่วนใหญ่ชอบรสชาติและกินมัน
แอปเปิ้ล ลูกพีช และลูกแพร์เป็นผลไม้ที่ง่ายที่สุดและอร่อยที่สุดในหม้อหุงข้าว หากคุณต้องการกระจายความเสี่ยง คุณยังสามารถใช้ลูกพลัม น้ำหวาน และมะม่วงได้อีกด้วย
ผลไม้นี้ง่ายต่อการเก็บรักษาในตู้เย็นและใช้เวลาค่อนข้างนาน
นอกจากนี้ ผลไม้ประเภทนี้ไม่มีน้ำมากเกินไปหรือแข็งเกินไปสำหรับหม้อหุงข้าว เมื่อปรุงสุกแล้ว เนื้อสัมผัสจะเละๆ และง่ายต่อการบดสำหรับทารก
ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงผลไม้ที่มีน้ำมากหรือแฉะมาก เช่น สับปะรด กล้วยอาจนิ่มเกินไปและองุ่น เช่น มีเมล็ดมากเกินไป
มันเทศเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ดีต่อสุขภาพสำหรับทารก
ผักก็เต็มไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารที่จำเป็นเช่นกัน ตัวเลือกที่ดีสำหรับหม้อหุงข้าว ได้แก่ แครอท บร็อคโคลี่ และถั่วแขกสีเขียวหรือเหลือง
คุณสามารถปรุงสิ่งเหล่านี้ได้ในเวลาเดียวกันกับข้าว หากคุณต้องการอาหารที่สอดคล้องกันสำหรับลูกน้อยของคุณ
สุดท้ายอย่าลืมสูตรข้าวโอ๊ตสำหรับทารก เมื่อทำด้วยผลไม้ นี่เป็นตัวเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ และมีโอกาสที่ลูกของคุณจะชอบมัน
อาหารที่ห้ามหุงในหม้อหุงข้าว
นี่อาจเป็นเรื่องธรรมดา แต่คุณไม่ควรปรุงเนื้อสัตว์และอาหารทะเลในหม้อหุงข้าว ไม่ปลอดภัย และอาหารอาจไม่สุกดี ซึ่งเป็นปัญหาใหญ่ โดยเฉพาะระบบย่อยอาหารที่บอบบางของทารก
คุณควรหลีกเลี่ยงการปรุงอาหารอย่างอื่นนอกจากผลไม้ ผัก ข้าว คีนัว และเมล็ดพืชที่คล้ายคลึงกัน
ที่นี่คือ รายการทดแทนข้าวที่ดีที่สุด.
Takeaway
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าหม้อหุงข้าวของคุณสามารถใช้ประโยชน์ได้หลากหลายและสะดวกเพียงใด
หลายคนติดอยู่กับกิจวัตรการทำอาหารและใช้เฉพาะทำข้าวสวยและควินัวเป็นครั้งคราวเท่านั้น แต่คุณสามารถใช้ทำอาหารทารกได้ ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถเปลี่ยนเครื่องเตรียมอาหารสำหรับทารกขนาดใหญ่และมีราคาแพงได้
เมื่อคุณนึ่งผลไม้และผักในหม้อหุงข้าว คุณจะได้อาหารที่มีพื้นผิวนุ่มๆ ที่สมบูรณ์แบบที่ทารกสามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัยและมีความสุข
อ่านต่อไป: เด็ก ๆ ได้รับอนุญาตให้กินดาชิหรือไม่? มันดีสำหรับพวกเขา นี่คือเหตุผล
ตรวจสอบตำราอาหารใหม่ของเรา
สูตรอาหารครอบครัวของ Bitemybun พร้อมโปรแกรมวางแผนมื้ออาหารและคู่มือสูตรอาหารครบถ้วน
ทดลองใช้ฟรีกับ Kindle Unlimited:
อ่านฟรี
Joost Nusselder ผู้ก่อตั้ง Bite My Bun เป็นนักการตลาดเนื้อหา พ่อและรักที่จะลองอาหารใหม่ๆ ด้วยอาหารญี่ปุ่นที่เป็นหัวใจที่เขาหลงใหล และร่วมกับทีมของเขา เขาได้สร้างบทความบล็อกเชิงลึกตั้งแต่ปี 2016 เพื่อช่วยผู้อ่านที่ภักดี พร้อมสูตรและเคล็ดลับการทำอาหาร
