بیکنگ، فرائی، کھانا پکانے کے لیے ناریل کے تیل کے ٹاپ 9 بہترین متبادل
اگر آپ بیکنگ ویگن کی ترکیبوں سے واقف ہیں، تو آپ کو پہلے ہی معلوم ہوگا کہ تقریباً ہر ترکیب میں ناریل کے تیل کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس تیل کی ٹھوس اور مائع شکل ہے، یہ ورسٹائل ہے اور اس کا ذائقہ خوشگوار ہے۔
ناریل کا تیل ایک مقبول قدرتی پروڈکٹ ہے جس کے مختلف قسم کے استعمال ہوتے ہیں، کھانا پکانے سے لے کر سکن کیئر تک اور بہت کچھ۔
لیکن اگر آپ کو ناریل کا تیل نہ ملے یا ہاتھ میں نہ ہو تو کیا ہوگا؟ بہت سارے متبادل ہیں جو اس کی جگہ استعمال کیے جاسکتے ہیں۔
سبزیوں کا تیل ناریل کے تیل کا بہترین متبادل ہے کیونکہ یہ غیر جانبدار ذائقہ دار ہے، اس کا دھواں زیادہ ہے، یہ ویگن ہے، اور کافی سستی ہے۔ اسے زیادہ گرمی پر کھانا پکانے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے جیسے فرائی، کم گرمی پر کھانا پکانا، اور بیکنگ۔
میں ناریل کے تیل کے سب سے بڑے متبادل کا اشتراک کرنے جا رہا ہوں جو آپ کھانا پکانے اور بیکنگ کے لیے استعمال کر سکتے ہیں تاکہ آپ آسانی سے تبادلہ کر سکیں۔
ہماری نئی کک بک دیکھیں
Bitemybun کی فیملی کی ترکیبیں مکمل کھانے کے منصوبہ ساز اور ترکیب گائیڈ کے ساتھ۔
اسے Kindle Unlimited کے ساتھ مفت میں آزمائیں:
مفت میں پڑھیںاس پوسٹ میں ہم احاطہ کریں گے:
- 1 ناریل کے تیل کے متبادل میں کیا دیکھنا ہے۔
- 2 ناریل کے تیل کے بہترین متبادل
- 2.1 ناریل کے تیل کا مجموعی طور پر بہترین متبادل: سبزیوں کا تیل
- 2.2 بیکنگ کے لیے ناریل کے تیل کا بہترین متبادل: مکھن
- 2.3 تلنے کے لیے ناریل کے تیل کا بہترین متبادل: ایوکاڈو تیل
- 2.4 کم گرمی پر کھانا پکانے کے لیے ناریل کے تیل کا بہترین متبادل: زیتون کا تیل
- 2.5 انگور کے بیج کا تیل
- 2.6 بانگ بیجوں کا تیل
- 2.7 ہیزلنٹ کا تیل
- 2.8 بادام کا تیل
- 2.9 سیب
- 3 takeaway ہے
ناریل کے تیل کے متبادل میں کیا دیکھنا ہے۔
ناریل کا تیل کئی طریقوں سے استعمال ہوتا ہے۔ لیکن جب کھانا پکانے کی بات آتی ہے، تو یہ زیادہ تر کھانے کو صحت مند طریقے سے فرائی کرنے یا بیکنگ کے وقت مکھن کے متبادل کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، خاص طور پر ویگن کی ترکیبوں کے لیے۔
آپ باقاعدہ ناریل کا تیل یا کنواری ناریل کا تیل خرید سکتے ہیں۔ فرق یہ ہے کہ ناریل کا باقاعدہ تیل صاف کیا جاتا ہے اور اس کا ذائقہ غیر جانبدار ہوتا ہے، جبکہ کنواری ناریل کا تیل غیر مصدقہ ہوتا ہے اور اس کا ناریل کا ذائقہ مضبوط ہوتا ہے۔
اس کے علاوہ، بہتر ناریل کے تیل میں بہت ہلکی خوشبو ہوتی ہے جبکہ غیر صاف شدہ ناریل کے تیل میں ناریل کی شدید بو ہوتی ہے۔
جو چیز ناریل کے تیل کو دوسرے تیلوں کے مقابلے منفرد بناتی ہے وہ یہ ہے کہ کمرے کے درجہ حرارت پر یا ٹھنڈے درجہ حرارت پر اس کی ٹھوس شکل ہوتی ہے، اس لیے یہ زیتون کے تیل کی طرح چپچپا مائع نہیں ہے۔
اگرچہ گرم ہونے پر، یہ پگھل کر مائع بن جاتا ہے لہذا آپ اسے کسی بھی سبزیوں کے تیل کی طرح استعمال کر سکتے ہیں۔
ناریل کے تیل میں بھی ایک بہت ہی الگ ذائقہ ہوتا ہے جسے تبدیل کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ اس کا ذائقہ بہت غیر جانبدار اور نرم ہے۔ عام خیال کے برعکس، ناریل کے تیل میں ناریل یا میٹھا ذائقہ نہیں ہوتا۔
میں ناریل کے تیل کو انوکھے اور لطیف ذائقوں کے طور پر بیان کروں گا جو آپ کے پکوان پر غالب نہیں آتے ہیں۔
لہذا، کامل متبادل کی تلاش میں، آپ ایک ایسا تیل تلاش کرنا چاہیں گے جس کی مستقل مزاجی (کمرے کے درجہ حرارت پر ٹھوس لیکن گرم ہونے پر پگھل جائے) اور ذائقہ ہو۔
لیکن ایمانداری سے، آپ کو متبادل کے طور پر ٹھوس تیل کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ یہ کھانا پکانے اور بیکنگ کے وقت آپ کی واقعی مدد نہیں کرتا جب تک کہ آپ مکھن کا متبادل نہ بنیں اور اسی طرح کی ساخت حاصل کریں۔
ناریل کے تیل کے بہترین متبادل
ناریل کے تیل کے کچھ بہترین متبادل یہ ہیں۔
ناریل کے تیل کا مجموعی طور پر بہترین متبادل: سبزیوں کا تیل
ناریل کے تیل کا سب سے سستا اور بہترین متبادل ہے۔ نباتاتی تیل. یہ ایک غیر جانبدار تیل ہے جس میں بہت ملتی جلتی مستقل مزاجی ہے، جو اسے پکانے اور بیکنگ کے لیے بہترین بناتی ہے۔
یہ ویگن آئل ہے لہذا یہ ویگن بیکنگ اور کھانا پکانے کے لیے موزوں ہے۔
اس کے علاوہ، اس کی بہت لمبی شیلف لائف ہے لہذا آپ کو اس کے خراب ہونے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
درحقیقت، آپ تقریباً تمام سبزیوں کے تیل کو ناریل کے تیل کے لیے زیادہ دھوئیں کے مقام سے بدل سکتے ہیں۔ کینولا تیل ایک اور اچھا آپشن ہے۔
صرف منفی پہلو یہ ہے کہ سبزیوں کے تیل میں ناریل کے تیل کی طرح صحت کے فوائد نہیں ہوتے ہیں۔
لیکن اگر آپ کھانے کو بھوننے کے لیے کچھ تلاش کر رہے ہیں تو، روسٹ، بیک، اور سٹیٹ فرائی سبزیوں کا تیل ایک بہترین انتخاب ہے۔
کیا سبزیوں کے تیل کی جگہ ناریل کا تیل استعمال کرنا ممکن ہے؟ ہاں، تقریباً ہمیشہ۔
ناریل کے تیل کے متبادل کے طور پر، اس کا ایک غیر جانبدار ذائقہ ہے جو آپ کے کھانا پکانے میں دوسرے ذائقوں میں مداخلت نہیں کرے گا، اور یہ ایوکاڈو تیل یا انگور کے تیل سے بھی کم مہنگا ہے۔
اسموک پوائنٹ کی اونچائی اسے ڈیپ فرائی کرنے کے لیے موزوں بناتی ہے اور بہت سے لوگ اسے میٹھے آلو، توفو اور گوشت کو بھوننے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔
آپ سبزیوں کے تیل کو ناریل کے تیل کے لیے 1:1 کے تناسب سے بدل سکتے ہیں۔
یہاں ہیں سب سے اوپر سبزیوں کا تیل متبادل کے لئے ناریل کے تیل کے لیے 1:1 کے تناسب میں:
- سورج مکھی کا تیل - یہ ایک اچھا تمام مقصد والا تیل ہے جو زیادہ تر چیزوں کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
- سویا بین کا تیل - یہ ناریل کے تیل کا سستا متبادل ہے لیکن اس کا ذائقہ تھوڑا سا گری دار میوے کا ہوتا ہے
- مکئی کا تیل - یہ تیل بھی کافی سستا ہے اور اس کا ذائقہ غیر جانبدار ہے۔
- کینولا تیل - یہ ان لوگوں کے لیے ایک اچھا انتخاب ہے جو ناریل کے تیل کے لیے صحت مند متبادل تلاش کر رہے ہیں۔
- زعفران کا تیل - اعلی لینولک زعفران کا تیل بہترین انتخاب ہے کیونکہ اس کی ساخت ناریل کے تیل سے ملتی جلتی ہے اور اس کا دھواں بہت زیادہ ہے۔
- مونگ پھلی کا تیل - بھوننے کے لیے بہترین ہے لیکن اس کا ذائقہ گری دار میوے کا ہے جو ناریل کے انتہائی لطیف ذائقے کے مقابلے میں کافی مضبوط ہے۔
بیکنگ کے لیے ناریل کے تیل کا بہترین متبادل: مکھن
مکھن بیکنگ میں ناریل کے تیل کا بہترین متبادل ہے۔ اس میں ایک جیسی مستقل مزاجی (کمرے کے درجہ حرارت پر ٹھوس لیکن گرم ہونے پر پگھل جاتی ہے) اور غیر جانبدار ذائقہ ہے، جو اسے بہترین متبادل بناتا ہے۔
مکھن ناریل کے تیل سے تھوڑا ہموار ہوتا ہے لیکن جب دوسرے اجزاء میں شامل کیا جاتا ہے تو وہ دونوں ایک ہی طرح سے کام کرتے ہیں۔
کچھ لوگ ناریل کے تیل کی بجائے مکھن استعمال کرنا پسند نہیں کرسکتے ہیں کیونکہ یہ ویگن نہیں ہے۔
لیکن مکھن کے لیے ویگن متبادل ہیں جو آپ استعمال کر سکتے ہیں، جیسے مارجرین یا ناریل کا مکھن۔
مکھن کسی بھی گروسری اسٹور پر تلاش کرنا بہت آسان ہے اور اس کا ذائقہ بہت اچھا ہے!
تاہم، مکھن کا ذائقہ پودوں پر مبنی تیل سے کہیں زیادہ مضبوط ہوتا ہے۔
اس میں وہ بھرپور، دودھیا ذائقہ ہے لیکن جب آپ ناریل کے تیل کے لیے مکھن کو تبدیل کرتے ہیں، تو آپ کے کیک اور دیگر پکائی ہوئی چیزوں کا ذائقہ اور بھی بہتر ہو سکتا ہے۔
مکھن کے استعمال کا سب سے بڑا نقصان یہ ہے کہ یہ ناریل کے تیل کی طرح صحت بخش نہیں ہے کیونکہ اس میں سیر شدہ چکنائی زیادہ ہوتی ہے۔
لیکن اگر آپ بہترین ذائقہ اور ساخت کی تلاش کر رہے ہیں، تو مکھن جانے کا راستہ ہے۔ پگھلا ہوا مکھن تمام ترکیبوں میں ناریل کے تیل کے 1:1 متبادل کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔
لیکن اچھی بات یہ ہے کہ آپ ناریل کے تیل کی جگہ مکھن کو ٹھوس شکل میں بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
ان میں مکھن بھی ستارہ کا جزو ہے۔ fluffy Pandesal فلپائنی روٹی رولس
تلنے کے لیے ناریل کے تیل کا بہترین متبادل: ایوکاڈو تیل
اگر آپ صحت مند رہنا چاہتے ہیں، avocado کے تیل آپ کی بہترین شرط ہے۔ ایوکاڈو آئل ناریل کے تیل کا بہترین متبادل ہے کیونکہ اس کے اسموک پوائنٹ زیادہ ہوتے ہیں۔
آپ اسے سٹر فرائی، روسٹنگ اور فرائی کرنے کی ترکیبوں میں کوکنگ آئل کے متبادل کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں کیونکہ اس میں ناریل کے تیل کے 520 F سموک پوائنٹ کے مقابلے میں اسموک پوائنٹ (350 F) زیادہ ہوتا ہے۔
ایوکاڈو آئل کافی مہنگا ہے حالانکہ اگر آپ بجٹ پر ہیں تو یہ تھوڑا بہت مہنگا ہو سکتا ہے۔ تاہم، اگر آپ کسی بھی چیز کو تلنے کا ارادہ رکھتے ہیں تو ایوکاڈو تیل ناریل کے تیل کا بہترین متبادل ہے۔
ایوکاڈو تیل ناریل کے تیل کا بہترین متبادل ہے۔ اس کے زیادہ دھوئیں کے نقطہ اور غیر جانبدار ذائقہ کی وجہ سے، اس کوکنگ آئل کو سٹر فرائز، روسٹ اور فرائی میں 1:1 کے متبادل کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔
اپنی کولیسٹرول کو کم کرنے والی خصوصیات کے علاوہ، ایوکاڈو آئل اینٹی آکسیڈنٹس کا ایک بہترین ذریعہ بھی ہے اس لیے اس کے صحت کے لیے کچھ فوائد ہیں۔
زیادہ تر لوگ ناریل کے تیل کو ایوکاڈو کے تیل سے تبدیل کرنا پسند کرتے ہیں جب زیادہ گرمی میں کھانا پکاتے ہیں۔ اس میں تھوڑا سا مٹی کا ذائقہ ہے جو کھانے کے ذائقے کو بڑھا سکتا ہے۔
ہوشیار رہیں کہ آپ کون سے برانڈ کا ایوکاڈو تیل استعمال کرتے ہیں۔ چنا ایک اچھا انتخاب ہے کچھ دوسرے سستے برانڈز میں فلرز ہوتے ہیں یا وہ بے ہودہ ہو سکتے ہیں۔
کم گرمی پر کھانا پکانے کے لیے ناریل کے تیل کا بہترین متبادل: زیتون کا تیل
ایکسٹرا ورجن زیتون کا تیل (EVOO) ناریل کے تیل کے متبادل کے طور پر استعمال کرنے کے لیے زیتون کے تیل کی بہترین قسم ہے۔ اس میں پھل دار، کالی مرچ کا ذائقہ ہے جو آپ کے کھانے کے ذائقے کو بڑھا سکتا ہے۔
لیکن آپ 1:1 کے تناسب میں کسی بھی زیتون کے تیل کو ناریل کے تیل کے متبادل کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں۔
کنواری یا اضافی کنواری زیتون کا تیل ہمیشہ بہتر ہوتا ہے کیونکہ اس میں دھواں کا نقطہ زیادہ ہوتا ہے اور ذائقہ بہتر ہوتا ہے۔
لیکن اگر آپ بجٹ پر ہیں تو زیتون کا کوئی بھی تیل کام کرے گا۔
زیتون کا تیل کافی صحت بخش آپشن ہے کیونکہ اس میں مونو سیچوریٹڈ چکنائی، اولیک ایسڈ اور اینٹی آکسیڈنٹس زیادہ ہوتے ہیں۔
لوگ زیتون کے تیل کو سلاد ڈریسنگ، اسٹر فرائز، اور سینکا ہوا سامان ان ترکیبوں میں استعمال کرنا پسند کرتے ہیں جن میں ناریل کے تیل کی ضرورت ہوتی ہے۔
لیکن اس کا ذائقہ مضبوط ہے لہذا اگر آپ ناریل کے تیل کے متبادل کی تلاش کر رہے ہیں جو بے ذائقہ ہو تو زیتون کا تیل بہترین آپشن نہیں ہو سکتا۔
زیتون کے تیل کے ذائقے کو کالی مرچ، پھل دار اور تیکھی قرار دیا جاتا ہے۔ اگر آپ کو زیتون کے تیل کے ذائقے پر کوئی اعتراض نہیں تو یہ ایک بہترین آپشن ہے۔
انگور کے بیج کا تیل
انگور کے بیج کا تیل ناریل کے تیل کے متبادل کے لیے ایک اور اچھا آپشن ہے۔ اس میں ایک غیر جانبدار ذائقہ اور اعلی دھواں نقطہ ہے، یہ کھانا پکانے کے لئے مثالی بناتا ہے.
انگور کا تیل ان لوگوں کے لیے ایک اچھا انتخاب ہے جو ناریل کے تیل کے لیے صحت مند متبادل تلاش کر رہے ہیں۔
میں یہاں اس کا ذکر کر رہا ہوں کیونکہ اس میں پولی ان سیچوریٹڈ چکنائی اور اینٹی آکسیڈنٹس زیادہ ہوتے ہیں۔ اس میں زیتون کے تیل سے زیادہ دھوئیں کا نقطہ بھی ہے، جو اسے اعلی درجہ حرارت پر کھانا پکانے کے لیے ایک بہتر انتخاب بناتا ہے۔
آپ انگور کے تیل کو ناریل کے تیل کے متبادل کے طور پر 1:1 کے تناسب میں استعمال کر سکتے ہیں۔
یہ سٹر فرائز، بیکنگ اور ڈیپ فرائینگ کے لیے ایک اچھا انتخاب ہے اور اسی وجہ سے بہت سے شیف اسے ناریل کے تیل کے متبادل متبادل میں سے ایک سمجھتے ہیں۔
انگور کے بیجوں کا تیل کھانا پکانا اتنا قیمتی نہیں ہے جتنا کہ نٹ کے تیل میں سے کچھ۔
یہ ہیں 5 بہترین کاپر بیکنگ پین اور ٹرے (آپ کے اوون کے لیے بہترین)
بانگ بیجوں کا تیل
بانگ بیجوں کا تیل ناریل کے تیل کا صحت مند متبادل تلاش کرنے والوں کے لیے ایک اور اچھا آپشن ہے۔
اسے نا پکانے والے بھنگ کے تیل کی غلطی نہ کریں جو CBD مصنوعات کے لیے استعمال ہوتا ہے۔
بھنگ کے بیجوں کے تیل میں گری دار میوے کا ذائقہ ہوتا ہے اور اسے بیکنگ اور کھانا پکانے میں ناریل کے تیل کے 1:1 متبادل کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔
اس تیل میں اومیگا 3 اور اومیگا 6 فیٹی ایسڈز کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، یہ ان لوگوں کے لیے ایک اچھا انتخاب ہے جو اپنے دل کی صحت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں۔
اس میں دھواں کا ایک اعلی مقام بھی ہے، جو اسے کھانا پکانے کے لیے ایک اچھا انتخاب بناتا ہے۔
بھنگ کے بیجوں کا تیل اس فہرست میں موجود دیگر تیلوں کے مقابلے میں قدرے مہنگا ہے لیکن یہ ان لوگوں کے لیے ایک اچھا انتخاب ہے جو ناریل کے تیل کا صحت مند متبادل تلاش کر رہے ہیں۔
بھنگ کے بیجوں کا تیل گرم ہونے پر اپنی کچھ غذائیت کھو دیتا ہے اس لیے اسے ٹھنڈے پکوان جیسے سلاد ڈریسنگ یا فنشنگ آئل کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔
میں اسے فرائی کرنے کی سفارش نہیں کروں گا – اس کے بجائے سورج مکھی کے تیل جیسی کوئی چیز استعمال کرنا بہتر ہے۔
آپ 1:1 کے متبادل کے طور پر ناریل کے تیل کی بجائے بھنگ کے بیجوں کا تیل استعمال کر سکتے ہیں۔
ہیزلنٹ کا تیل
ہیزلنٹ کا تیل ان لوگوں کے لیے ایک اچھا انتخاب ہے جو اپنے کھانے میں کچھ ذائقہ شامل کرنا چاہتے ہیں۔
اس تیل میں گری دار میوے کا ذائقہ ہے جو بیکڈ مال اور دیگر ترکیبوں کے ذائقے کو بڑھا سکتا ہے۔
ہیزلنٹ کا تیل ان لوگوں کے لیے ایک اچھا انتخاب ہے جو صحت کے فوائد کے ساتھ تیل کی تلاش میں ہیں۔
اس میں اینٹی آکسیڈنٹس کی مقدار زیادہ ہے اور یہ دل کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے دکھایا گیا ہے۔
ہیزلنٹ کا تیل دوسرے تیلوں کے مقابلے میں تھوڑا مہنگا ہوتا ہے لیکن چونکہ اس کا ذائقہ خوشگوار ہوتا ہے، اس لیے یہ خاص طور پر بیکنگ کے لیے موزوں ہے جب آپ کو اعلیٰ معیار کے ناریل کے تیل کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہو۔
آپ ناریل کے تیل کو 1:1 کے تناسب سے ہیزلنٹ کے تیل سے بدل سکتے ہیں۔
ہیزلنٹ کے تیل کا دھواں 430 ° F (221 ° C) ہوتا ہے لہذا یہ تیز گرمی میں کھانا پکانے کے لیے بھی موزوں ہے!
بادام کا تیل
بادام کا تیل ان لوگوں کے لیے ایک اور اچھا انتخاب ہے جو اپنے کھانے میں کچھ ذائقہ شامل کرنا چاہتے ہیں۔
بادام کے تیل میں گری دار میوے کا ذائقہ ہوتا ہے لیکن یہ صحت مند ہے کیونکہ یہ وٹامن ای کا ایک اچھا ذریعہ ہے۔
آپ بادام کے تیل کو 1:1 کے تناسب میں استعمال کر سکتے ہیں اور اس کی ساخت ہیزلنٹ یا بھنگ کے بیجوں کے تیل سے ملتی جلتی ہے۔
یہ سینکا ہوا سامان، سلاد ڈریسنگ اور فنشنگ آئل کے طور پر اچھی طرح کام کرتا ہے۔
اگر آپ کو اپنے کھانے میں ٹوسٹڈ نٹ کے ذائقے پر کوئی اعتراض نہیں ہے تو آپ بادام کے تیل کو کئی طریقوں سے استعمال کر سکتے ہیں۔
ایک بار پھر، یہ متبادل زیتون کے تیل جیسے سستے سے تھوڑا سا مہنگا ہے۔
آپ کو یہاں بادام کے تیل پر اچھے سودے مل سکتے ہیں۔
سیب
کیا آپ جانتے ہیں کہ بیکنگ کرتے وقت آپ سیب کی چٹنی کو ناریل کے تیل سے بدل سکتے ہیں؟ یہ ابتدائی طور پر استعمال کرنے کے لئے ایک عجیب اجزاء کی طرح لگتا ہے لیکن یہ اصل میں بہت اچھا کام کرتا ہے.
اگر آپ ناریل کے تیل کا صحت مند متبادل تلاش کر رہے ہیں، سیب ایک اچھا انتخاب ہے۔
ایپل کی چٹنی کو ویگن بیکرز ترجیح دیتے ہیں اور بغیر میٹھے سیب کی چٹنی ناریل کے تیل کے بہترین متبادل میں سے ایک ہوسکتی ہے۔
سیب کی چٹنی میں بہت زیادہ پانی ہوتا ہے، اس لیے اسے تیل کی نمی کو تبدیل کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے، لیکن اگر بہت زیادہ نمی ہو تو یہ بیکڈ اشیا کو اسپونجی بھی بنا سکتا ہے۔
بناوٹ کو متوازن کرنے کے لیے ناریل کے تیل کی ایک سرونگ کی جگہ آدھا سیب کی چٹنی اور آدھا متبادل تیل (جیسے ایوکاڈو آئل) استعمال کریں۔
ناریل کے تیل کی جگہ سیب کی چٹنی کا استعمال کرنے سے چکنائی کی مقدار کم ہوگی لیکن کاربوہائیڈریٹ کی مقدار زیادہ ہوگی۔ ناریل کے تیل کی مستقل مزاجی آدھے تیل اور آدھے سیب کی چٹنی کے مرکب سے حاصل کی جا سکتی ہے۔
takeaway ہے
ناریل کا تیل ایک مقبول قدرتی مصنوعہ ہے جس میں مختلف قسم کے استعمال ہوتے ہیں۔
جیسا کہ آپ نے دیکھا ہے، ناریل کے تیل کے بہترین متبادل سبزیوں کے تیل ہیں لیکن مکھن کی بھرپور کریمی کوالٹی کو بھی نظر انداز نہ کریں۔
آپ آسانی سے 1:1 کے تناسب میں ناریل کے تیل کے متبادل کے طور پر انگور کا تیل، زیتون کا تیل، ایوکاڈو کا تیل اور بہت کچھ استعمال کر سکتے ہیں۔
ذہن میں رکھیں کہ ہر تیل کا اپنا الگ ذائقہ ہوتا ہے لہذا آپ اپنی ضروریات کے لیے بہترین متبادل تلاش کرنے کے لیے تھوڑا سا تجربہ کرنا چاہیں گے۔
اب جب کہ آپ ناریل کے تیل کے کچھ بہترین متبادل کو جانتے ہیں، اگلی بار جب آپ ایک چٹکی میں ہوں تو انہیں استعمال کرنے کے لیے رکھیں۔
یہ بھی معلوم کریں کہ کیا ہیں۔ اگر آپ کے ہاتھ میں کچھ نہ ہو تو ناریل کے آٹے کا بہترین متبادل
ہماری نئی کک بک دیکھیں
Bitemybun کی فیملی کی ترکیبیں مکمل کھانے کے منصوبہ ساز اور ترکیب گائیڈ کے ساتھ۔
اسے Kindle Unlimited کے ساتھ مفت میں آزمائیں:
مفت میں پڑھیں
بائٹ مائی بن کے بانی جوسٹ نوسیلڈر ایک مواد کی مارکیٹنگ کرنے والے ، والد ہیں اور جاپانی کھانوں کے ساتھ نیا کھانا آزمانا پسند کرتے ہیں ، اور اپنی ٹیم کے ساتھ مل کر وہ وفادار قارئین کی مدد کے لیے 2016 سے گہرائی سے بلاگ آرٹیکل بنا رہے ہیں۔ ترکیبیں اور کھانا پکانے کے نکات کے ساتھ۔
