青豆雞金寧食譜

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另一個版本的金寧,這個雞肉金寧食譜包括青豆,幾乎與豬肉金寧變種相似。

它唯一的區別是

  1. 你用雞肉和
  2. 它有青豆。

金寧雞是豬肉版的更健康替代品,因為雞肉本身的膽固醇較低,因為與紅肉豬肉相比,雞肉是白色家禽。

青豆雞金寧食譜

總而言之,我們將帶您了解這個易於烹飪且食材容易找到的食譜。

這種受西班牙啟發的青豆雞肉捲的特點之一是它有通常的胡蘿蔔、土豆和葡萄乾; 但除此之外,使這道菜明顯被同化的原因在於它含有 sarsa 或醬汁,由西紅柿或番茄醬製成。

這種添加的番茄醬使這道菜美味可口。

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雞肉金寧食譜豌豆準備技巧

繼續烹飪過程,如果您有食品加工機,您可以自己將雞肉磨碎,也可以從市場上購買磨碎的雞肉。

將洋蔥和大蒜放入加熱的平底鍋中,直到它變得有光澤和半透明。 然後加入雞肉碎,翻炒五分鐘。

加入西紅柿或番茄醬和水、鹽和胡椒,然後燉 15-20 分鐘。 根據您的口味添加更多番茄醬。

倒入切好的蔬菜和豌豆,再攪拌五分鐘。 如果你想讓它有一些質地,你可以加一點水。

攪拌均勻,直到所有成分充分混合。 讓它再燉 5 分鐘。

金寧雞

非常適合午餐和晚餐,這道菜搭配米飯。 如果您想要一道既經濟又美味的菜餚,請使用這種青豆雞肉捲食譜。

青豆雞金寧食譜

青豆雞焗

約斯特·努塞爾德
繼續烹飪過程,如果您有食品加工機,您可以自己將雞肉磨碎,也可以從市場上購買磨碎的雞肉。
尚無評分
準備時間 5 分鐘
烹飪時間 45 分鐘
總時間 50 分鐘
預計課程時間 主菜
烹飪 菲律賓
份量 7 人山人海

成份
  

  • 2 雞肉
  • 1 能夠 (15 盎司)番茄醬
  • 1 馬鈴薯 切成小方塊
  • 1 大蘿蔔 切成小方塊
  • 冷凍豌豆
  • 1 中等 黃洋蔥 切碎
  • 2 茶匙 大蒜 剁碎
  • 1 雞湯
  • 2 幹月桂葉
  • 鹽和胡椒
  • 2 湯匙 食用油

說明
 

  • 在一個大平底鍋裡加熱食用油。
  • 當油熱時,炒大蒜和洋蔥,直到洋蔥變軟。
  • 加入碎雞肉。 用中火煮 5 分鐘。
  • 倒入番茄醬和雞湯。 讓煮沸。
  • 加入乾月桂葉。 蓋上蓋子燉35分鐘。 注意:根據需要加水或雞湯。
  • 放入胡蘿蔔和土豆。 攪拌並煮 8 到 10 分鐘。
  • 加入青豆。 煮 3 到 5 分鐘。
  • 加入鹽和胡椒調味。 攪拌並關火
  • 轉移到盤子裡。
  • 服務。 分享和享受!

視頻資料

關鍵詞 雞肉,金寧
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Bite My Bun 的創始人 Joost Nusselder 是一名內容營銷人員,他的父親喜歡嘗試以日本料理為核心的新食物,自 2016 年以來,他一直與他的團隊一起撰寫深入的博客文章,以幫助忠實的讀者與食譜和烹飪技巧。