青豆雞金寧食譜
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另一個版本的金寧，這個雞肉金寧食譜包括青豆，幾乎與豬肉金寧變種相似。
它唯一的區別是
- 你用雞肉和
- 它有青豆。
金寧雞是豬肉版的更健康替代品，因為雞肉本身的膽固醇較低，因為與紅肉豬肉相比，雞肉是白色家禽。
總而言之，我們將帶您了解這個易於烹飪且食材容易找到的食譜。
這種受西班牙啟發的青豆雞肉捲的特點之一是它有通常的胡蘿蔔、土豆和葡萄乾； 但除此之外，使這道菜明顯被同化的原因在於它含有 sarsa 或醬汁，由西紅柿或番茄醬製成。
這種添加的番茄醬使這道菜美味可口。
在這篇文章中，我們將介紹：
雞肉金寧食譜豌豆準備技巧
繼續烹飪過程，如果您有食品加工機，您可以自己將雞肉磨碎，也可以從市場上購買磨碎的雞肉。
將洋蔥和大蒜放入加熱的平底鍋中，直到它變得有光澤和半透明。 然後加入雞肉碎，翻炒五分鐘。
加入西紅柿或番茄醬和水、鹽和胡椒，然後燉 15-20 分鐘。 根據您的口味添加更多番茄醬。
倒入切好的蔬菜和豌豆，再攪拌五分鐘。 如果你想讓它有一些質地，你可以加一點水。
攪拌均勻，直到所有成分充分混合。 讓它再燉 5 分鐘。
非常適合午餐和晚餐，這道菜搭配米飯。 如果您想要一道既經濟又美味的菜餚，請使用這種青豆雞肉捲食譜。
青豆雞焗
繼續烹飪過程，如果您有食品加工機，您可以自己將雞肉磨碎，也可以從市場上購買磨碎的雞肉。
成份
- 2 磅 雞肉
- 1 能夠 （15 盎司）番茄醬
- 1 大 馬鈴薯 切成小方塊
- 1 大 大蘿蔔 切成小方塊
- 1½ 杯 冷凍豌豆
- 1 中等 黃洋蔥 切碎
- 2 茶匙 大蒜 剁碎
- 1 杯 雞湯
- 2 個 幹月桂葉
- 鹽和胡椒
- 2 湯匙 食用油
說明
- 在一個大平底鍋裡加熱食用油。
- 當油熱時，炒大蒜和洋蔥，直到洋蔥變軟。
- 加入碎雞肉。 用中火煮 5 分鐘。
- 倒入番茄醬和雞湯。 讓煮沸。
- 加入乾月桂葉。 蓋上蓋子燉35分鐘。 注意：根據需要加水或雞湯。
- 放入胡蘿蔔和土豆。 攪拌並煮 8 到 10 分鐘。
- 加入青豆。 煮 3 到 5 分鐘。
- 加入鹽和胡椒調味。 攪拌並關火
- 轉移到盤子裡。
- 服務。 分享和享受！
影像介面應用
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Bite My Bun 的創始人 Joost Nusselder 是一名內容營銷人員，他的父親喜歡嘗試以日本料理為核心的新食物，自 2016 年以來，他一直與他的團隊一起撰寫深入的博客文章，以幫助忠實的讀者與食譜和烹飪技巧。
