鐵板燒沙朗牛排配大蒜黃油
既然我們開始了風味之旅，讓我分享我獲得最美味的大蒜鐵板燒西冷牛排的嘗試和真實的方法。 再見 豆腐牛排!
份量 2 人山人海
卡路里 372千卡
價格 $8
說明
- 混合黃油、歐芹和大蒜，放在一邊。
- 預熱你的 鐵板燒 取決於你想要你的牛排做得怎麼樣（遵循我們上面的指導方針）
- 在烤架和牛排上輕輕塗上油。 然後大量撒鹽和胡椒粉。
- 將您的牛里脊牛排烤 4-5 分鐘，使其呈棕色，然後煮至您喜歡的熟度。
- 完成後，將黃油混合物塗在牛排上，靜置 5 分鐘。
- 最後但並非最不重要的一點是，享用帶有大蒜味的美味鐵板燒牛里脊牛排！
營養
熱量： 372千卡 | 碳水化合物： 1g | 蛋白： 25g | 脂肪： 29g | 飽和脂肪： 14g | 多不飽和脂肪： 2g | 單不飽和脂肪： 12g | 反式脂肪： 1g | 膽固醇： 114mg | 鈉： 69mg | 鉀： 420mg | 纖維： 1g | 糖： 1g | 維生素A： 694IU | 維生素C： 4mg | 鈣： 47mg | 鐵： 2mg
