Recipe 6 tsara indrindra miaraka amin'ny baranjely Filipino Talong
Efa nanana talong ve ianao ary manontany tena hoe inona koa no azonao atao amin'izany?
Talong Legioma tsara ampidirina amin'ny sakafonao satria ambany kaloria izy io ary be fibre. Izy io koa dia manana endrika sy tsiro miavaka izay azo ampiasaina amin'ny sakafo maro. Noho ny endriny lava, dia mety tsara izy io mba hitehirizana tsiro avy amin'ny zava-manitra na adobo.
Jereo ireto fomba fanamboarana etsy ambany ireto mba hahazoana aingam-panahy amin'ny fandrahoan-tsakafo miaraka amin'ny talong.
Jereo ny bokintsika vaovao
Recipe an'ny fianakavian'i Bitemybun miaraka amin'ny planina sakafo feno sy torolàlana momba ny fomba fahandro.
Andramo maimaim-poana amin'ny Kindle Unlimited:
Vakio maimaimpoanaAmin'ity lahatsoratra ity dia horesahintsika:
Recipe 6 tsara indrindra miaraka amin'ny talong
Eggplant adobo (adobong talong)
Ao amin'ny sakafo Filipina, Adobo dia fomba fanomanana, amboarina amin'ny vinaingitra sy saosy soja.
Ity recipe ity dia malaza amin'ny Filipiana, Pork adobo sy Chicken adobo no matetika ampiasaina amin'ny fanaovana Adobo raha ny Kangkong, Okra, Puso ng Saging, ary Eggplants no ankafizin'ny mpihinana zava-maniry, ireo rehetra ireo dia noheverina ho sakafo mahavelona zava-maniry.
Ensaladang Talong
Namboarina tamina akora telo katroka marina: atody, tongolo ary voatabia, ity no voninkazo lavorary azo atao rehefa mila zavatra maika fotsiny ianao.
Na dia heverina ho toy ny lovia na inona na inona nendasina toy ny henan-kisoa na trondro nendasina io dia tsy misy maninona ny manompo azy ho toy ny voninkazo mitokana misy vary mafana.
Tortang Talong
Raha mitady lovia matsiro nefa mora vidy ianao, ity dia zavatra tokony hiezahanao ary hamela anao afa-po fotsiny.
Ny atody dia iray amin'ny legioma ankafizin'i Filipina ary singa mahazatra ao amin'ny saika rehetra.
Kare-kare Filipino hen'omby curry
Tianao ve ny mihinana curry? Avy eo azonao antoka fa tianao kare-kare, na karioty hen'omby Filipino!
Kare-kare dia lovia fanta-daza avy any Pampanga, izay nohajaina tamim-pahamendrehana ho renivohitra kulinina any Filipina. Ny anarany dia avy amin'ny teny hoe "kari", izay midika hoe "kari".
Na izany aza, ny kare-kare dia manana fiaviana hafa amin'ny kariera karana. Manana tsiro mitovy amin'ny satay izy io noho ny fampiasana voanjo ao anaty saosy.
Pinakbet
Pinakbet (antsoina koa hoe "pakbet") dia sakafo legioma malaza. Ity dia medley anana izay ambolena eo an-toerana any an-tokotanin'ny Filipiana.
Sakafo anana no andrahoana azy ary asiana tsirony amin'ny bagoong alamang na pâte makamba efa mangotraka ary saosy trondro na patis.
Indraindray izy io dia asiana tampony ary voaravaka amin'ny kisoa nopotehina (na chicharon), bagnet, ary trondro nendasina mihitsy aza!
Misy zavatra tena mahafa-po amin'ny fihinanana pinakbet mafana sy matsiro miaraka amin'ny vary etona. Ny fampifangaroana loko sy tsiro isan-karazany dia avy any an-danitra!
Sinigang na baboy
Miaraka amin'ny fahaiza-manaon'ny sinigang eo amin'ny akorany, ny fahaizany mampifanaraka ny tsiron'ny Filipiana isan-karazany, ny maha-sakafo mampionona azy mandritra ny vanim-potoanan'ny orana, ary ny ron-kena sy ny hatsaran'ny trano, dia tsy azo lavina mihitsy fa mahery loatra ny trangan'ny sinigang.
Miaraka amin'ity recipe sinigang na baboy ity, hampahafantatra anao ny fahatongavana ho nofo amin'ity lovia malala ity aho!
Recipe 6 tsara indrindra miaraka amin'ny baranjely Filipino Talong
Fangaro
- 1 bunch atody tanora miaraka amin'ny karazany aziatika, voaravaka voahitsaka, 1 1/2 “ny halavany
- ½ lohany tongolo gasy voahidy, potehina, voatetika
- 1 tsp sakamalaho voatoto
- 3 pcs bay leaf
- ⅓ kapoaka soy sauce
- ¼ kapoaka vinaingitra fotsy
- menaka mahandro
torolalana
- Ao anaty lovia na fanendasa hafanana menaka mahandro be dia be, avy eo afangaro ny tongolo lay, sakamalaho voatoto ary ravina bay, atsangano mandritra ny iray minitra.
- Ampio ny talong ary atsofoka mandritra ny 2 minitra eo ho eo.
- Ampio rano 2/3 ka hatramin'ny 1 kaopy, ny vinaingitra sy saosy, avelao hirehitra mandritra ny 2 ka hatramin'ny 3 minitra amin'ny hafanana ambany na amin'ny hafanana antonony nefa tsy afangaro.
- Omeo fikororohana haingana dia sarony ny lapoaly na wok ary avelao handraho mandritry ny 5 ka hatramin'ny 8 minitra na mandra-pivadiky ny ranon-tsiranoka misy menaka, afangaro tsindraindray.
- Aroso amin'ny vary betsaka.
Video
Nutrition
Famaranana
Salama sy matsiro ny Talong ary solon-kena tena tsara ho an'ny recipe vegan. Na ny Filipiana aza!
Jereo ny bokintsika vaovao
Recipe an'ny fianakavian'i Bitemybun miaraka amin'ny planina sakafo feno sy torolàlana momba ny fomba fahandro.
Andramo maimaim-poana amin'ny Kindle Unlimited:
Vakio maimaimpoana
Joost Nusselder, mpanorina ny Bite My Bun dia mpivarotra atiny, dada ary tia manandrana sakafo vaovao miaraka amin'ny sakafo Japoney ao am-pon'ny fitiavany, ary miaraka amin'ny ekipany dia namorona lahatsoratra bilaogy lalina hatramin'ny 2016 izy mba hanampiana ireo mpamaky mahatoky miaraka amin'ny resipeo sy ny torohevitra mahandro.