په بیړه؟ د EGG سره دا 12 دقیقې فوري رامین هڅه وکړئ
غواړئ سمدستي لوړ کړئ ramen خوندور او زړه راښکونکي خواړه ته؟ دا دومره اسانه ده لکه څنګه چې د پوچ اضافه کول هګۍ او کریمي ټاپنګونه لکه پنیر او مکھن!
د چمتو کولو او پخولو ټوله پروسه یوازې شاوخوا 12 دقیقې وخت نیسي او د راحتي خواړو خوندور کڅوړه پایله کوي.
راځئ چې جوړ یې کړو!
زموږ نوی د پخلي کتاب وګورئ
د Bitemybun کورنۍ ترکیبونه د بشپړ خواړو پلان کونکي او ترکیب لارښود سره.
دا د Kindle Unlimited سره وړیا هڅه وکړئ:
په وړیا توګه ولولئپدې پوسټ کې به موږ پوښښ وکړو:
د هګۍ ترکیب سره فوري رامین
د جدي
- 2.5 کپ د اوبو
- 1 پالنه فوري رامین نوډلس
- 1 هګۍ
- ½ ټیټ مکھن
- 2 غوړونه نرم شیډر پنیر
- ¼ ټیټ د تور پوست شوي تخم تخمونه سپین به هم ښه وکړي
- 1 سکیلین کم شوی
لارښوونه:
- یو کوچنی ساسپین یا کڅوړه واخلئ، د 2.5 کپ اوبو سره ډک کړئ، او جوش ته یې راوړئ.
- د رامین نوډلز اضافه کړئ او پرېږدئ چې د شاوخوا 2 دقیقو لپاره جوش شي.
- د مصالحې مخلوط کڅوړه اضافه کړئ او اجازه ورکړئ د 2 نورو دقیقو لپاره جوش شي.
- اوس خامه هګۍ په جوش شوي رومین کې ټوټه کړئ. هګۍ بالکل مه ګډوئ.
- د فورک سره ، یو څو نوډلونه د هګۍ په سر وخورئ تر څو چې پوښل شوی نه وي.
- اجازه ورکړئ هګۍ د 2-3 دقیقو لپاره وخورئ ، پدې پورې اړه لري چې تاسو څومره نرم غواړئ.
- کڅوړه یا ساسپین له تودوخه لرې کړئ او خپل رمین په یوه کڅوړه کې واچوئ.
- پنیر، مکھن، او د تیلو تخمونه اضافه کړئ، او په نرمۍ سره مخلوط کړئ.
- رمین د سکیلین سره ګارنش کړئ. اوس ستاسو رامین د خدمت لپاره چمتو دی!
یاداښتونه
د تغذيې د
د رامین نوډلز پخپله ډیر پروټین نلري، مګر د هګۍ اضافه کول به ستاسو د جام نوډلونو ته پروټین او ذائق اضافه کړي. تاسو کولی شئ د نورمال په توګه نوډلونه چمتو کړئ او یوازې یوه هګۍ دومره اوږده کړئ چې پخلی شي یا مخکې جوش شوې هګۍ اضافه کړئ.
هګۍ د 4 دقیقو وروسته د خپل رامین پخلی کولو څخه په مستقیم ډول په مایع کې واچوئ او پریږدئ چې د 2-3 دقیقو لپاره پخه شي، پدې پورې اړه لري چې تاسو څومره نرم غواړئ. د فورک سره، ځینې نوډلونه د هګۍ په سر کې راوباسئ تر هغه چې پوښل شوي وي.
تاسو کولی شئ یوه خامه هګۍ په مستقیمه توګه په کپ نوډلونو کې مات کړئ وروسته له دې چې د نوډلونو او موسم کولو کڅوړه کې 2 پیالې اوبه اضافه کړئ او د 4 دقیقو لپاره یې د هګۍ پرته په مایکروویو کې واچوئ. بیا هګۍ په سر کې واچوئ او ټوټه کړئ. د یوې دقیقې لپاره په مایکروویو کې واچوئ تر څو چې د هګۍ سپینه پخه شي او ژیړ لا هم روان وي.
د کوریا هګۍ او پنیر رمین
پداسې حال کې چې رامین ته د پروسس شوي پنیر ټوټې اضافه کول عجیب ښکاري ، دا د فوري رامین لوړولو لپاره یوه مشهوره میتود دی.
د لاس انجلس مشهور شیف رای چوی دا هګۍ ، مکھن ، نوډلز ، او د خټکي پنیر ترکیب مشهور کړی.
خلکو سمدلاسه دا ترکیب غوره کړ ځکه چې د ګرمو وربو او پنیر ترکیب نوډونه ماک این پنیر ته ورته خوند لري ، د شمالي امریکا آرام کلاسیک خواړه.
مګر له هغه ځایه چې موږ هګۍ او رامین نوډلونه اضافه کوو، دا ترکیب د کوریا ریښې ساتي.
د هګۍ سره د فوري رامین جوړولو په اړه د یوټیوب کارونکي ښاغلي ویرات ویډیو وګورئ:
ستاسو د رامین ذائق لوړولو لپاره ، تاسو تل کولی شئ نیم چائے کا چمچ میسو پیسټ ، ډشي ، مرمر، یا د سویا ساس.
مګر که تاسو غواړئ شیان ساده وساتئ، د نوډلونو څخه د موسم کولو کڅوړه وکاروئ او هګۍ، مکھن او پنیر اضافه کړئ.
که تاسو پخې شوې هګۍ نه خوښوئ، تاسو کولی شئ د هغې پرځای سخت جوش شوې هګۍ اضافه کړئ.
کوم رامین کارول کیږي
تاسو کولی شئ هر ډول فوري نوډل پیک یا رامین وکاروئ. په ایمیزون یا ستاسو په محلي پرچون پلورنځي کې ډیری مشهور کوریایی او جاپاني فوري نوډلونه شتون لري.
د دې هګۍ او پنیر ډش لپاره ، دا غوره ده چې د نرم مصالح شوي نوډل کڅوړه وکاروئ ترڅو تودوخه بډایه خوندونو باندې غالب نشي.
ډاډ ترلاسه کړئ نوډلز د بسته بندۍ لارښوونو سره سم پخ کړئ.
زما غوره 3 انتخابونه دا دي:
- نیسین ډیما د تور لہسن غوړ فوري رامین نوډلز ځکه چې لہسن د امامي اضافي ذائق اضافه کوي.
- نونګشیم ژر د سبزیجاتو نوډل سوپ ځکه چې دا د سبزیجاتو نوډل دی، نو تاسو کولی شئ د هګۍ او پنیر خوند واخلئ.
- د نونګشیم چرګانو نوډل سوپ کڅوړه ځکه چې دا یو نرم خوند لري.
په هرصورت، که تاسو مساله لرونکي خواړو څخه خوند واخلئ، تاسو کولی شئ د مساله لرونکي چرګانو خوند لرونکي نوډلونه وکاروئ، لکه سمینګ انسټنټ رامین نوډلز.
هم ولولئ: د جاپاني رامین مختلف ډولونه تشریح شوي، لکه شویو او شیو
څنګه هګۍ وخورئ
که تاسو په رستورانت کې د هګۍ سره رامین لرئ، د هغې د خوړلو لپاره مناسبه لاره دا ده چې دا په خپل چمچ، فورک یا چپسټیک سره واخلئ، یو کوچنی ټوټه واخلئ او د خپلو لوښو سره یې په کوچنیو ټوټو کې پرې کړئ.
د هګۍ په وهلو او وهلو کې هېڅکله شایسته نه ده!
په هرصورت ، کله چې تاسو دا په کور کې خورئ ، تاسو کولی شئ هګۍ پرې کړئ ترڅو د خوړلو لپاره یې اسانه کړي.
دا خورا ښه خوند کوي کله چې تاسو یو چمچ نوډلز، هګۍ او پنیر وخورئ په ورته وخت کې ځکه چې تاسو احساس کولی شئ د امامي خوندونه یوځای کیږي.
د هګۍ څاڅکي
زما د "پوچ شوي هګۍ" چلند بدیل دا دی چې دا د دې پرځای د هګۍ ډراپ په توګه اضافه کړئ.
د پخلي پدې میتود کې ، تاسو خام هګۍ په جوش اوبو کې د رامین نوډلز سره ګډ کړئ ، یا یې وخورئ ، لکه څنګه چې ما پورته یادونه وکړه.
ځینې خلک د پوچ شوي سټایل په پرتله د هګۍ ډراپ غوره کوي. په بدیل سره، تاسو کولی شئ یوه نه پخه شوې هګۍ په یوه پیاله کې د خپل فورک سره وویشئ او بیا یې په ګرمو کې اضافه کړئ. د رامین وروره.
دا طریقه د پخلي شوي هګیو ډیر خوندور ټوټې په بوی کې شاوخوا تیریږي!
تاسو کولی شئ یوه پخه هګۍ هم جوړه کړئ که تاسو غواړئ یو څه نور کلک کړئ.
د هګۍ سره د رامین لپاره تغذیه معلومات
تاسو شاید حیران یاست چې ایا د هګۍ سره فوري نوډل یو صحي خواړه دي.
ښه ، هو او نه.
هګۍ د پروټین صحي سرچینه ده، نو ستاسو رمین ته د جوش شوي هګۍ اضافه کول تاسو ته د B ویټامینونه چمتو کوي او سالم عصبي سیسټم کې مرسته کوي.
هګۍ مغذي دي او متوازن خواړه کې مرسته کوي ، نو تاسو به د دې رامین خوړلو وروسته ډیری احتمال د بشپړ او مطمئن احساس وکړئ.
دا د رامین او هګۍ ترکیب د ساده انسټیټ نوډلز په پرتله د لوړ کالوري شمیر لري د هګۍ ، مکھن او پنیر له امله ، کوم چې ډیر غوړ او پروټین بسته کوي.
معمولا ، د مصالحې سره د فوري نوډلز یوه بسته شاوخوا 350-400 کالوري ، 15 ګرامه غوړ ، او نږدې 10 ګرامه پروټین لري.
ټوټه شوې شیډر پنیر په هره ټوټه کې شاوخوا 100-120 کالوري لري ، او یوه جوش شوې هګۍ شاوخوا 140-145 کالوري لري.
مکھن، سکالیون او د تیو تخمونه شاوخوا 50 نور کالوري اضافه کوي. نو تمه وکړئ چې ستاسو د رامین کڅوړه شاوخوا 650-700 کالوري ولري.
د دې په پام کې نیولو سره چې دا یو ښکلی ډک خواړه دی، دا د غرمې ډوډۍ یا د ماښام ډوډۍ ده.
په عموم کې، فوري نوډل ډیر صحي ندي ځکه چې دوی لوړ غوړ، کاربوهایډریټ او سوډیم لري. مګر که تاسو یو څه صحي پروټین اضافه کړئ (لکه هګۍ او ځینې سبزیجات)، تاسو کولی شئ دا ښه کړئ!
اضافي اجزاوې او دا څنګه مساله کړئ!
تاسو ولیدل چې دا ترکیب څومره ساده دی. مګر که تاسو وغواړئ ، تاسو کولی شئ دا د ځینې اضافي اجزاو په اضافه کولو سره بلې کچې ته ورسوئ!
ستاسو د فوري نوډلونو نور هم مساله کولو په اړه څنګه؟
دلته هغه څه دي چې تاسو کولی شئ خپل د هګۍ رامین کڅوړه کې اضافه کړئ:
- د سریراچا ګرم ساس
- ډشی
- جوش شوی چرګ
- پخه شوی خنزیر
- جوش شوي غوښه
- پخه شوې شربت
- میسو پیسټ
- د سویا ساس
- میرین
- د کب ښوروا
- ګوپی
- مغز لوبیا
- د لہسن چپس
- لوبیا چنګاښ
- ګازرې
- د غنمو تخمونه
- پاته شوي چرګ
تاسو کولی شئ د هر ډول سبزیجاتو او ټاپنګونو سره تجربه وکړئ. نو مه ویره مه کوئ چې په یخچال کې شاوخوا وخورئ او هغه څه وکاروئ چې تاسو یې لرئ!
د نورو الهام لپاره ، ولولئ په کور کې د رامین جوړولو پرمهال د امر کولو یا کارولو لپاره 9 غوره رامین ټاپینګ
په 12 دقیقو کې خوندور رامین خواړه جوړ کړئ
کله چې تاسو د پیل څخه د ګرم رامین سوپ د کڅوړې د جوړولو په حالت کې نه یاست، تاسو کولی شئ تل فوري نوډلونه وخورئ، او د پخې شوې هګۍ او د پنیر ځینې خوندور ټوټې اضافه کړئ. دا یو بشپړ او چټک خواړه دی!
دا دومره اسانه ډوډۍ ده چې د لږترلږه چمتو کولو کار سره جوړ کړئ، او تاسو به وروسته د مینځلو لپاره یو ټن لوښي ونه لرئ.
که تاسو غواړئ خپل رامین صحتمند کړئ، ځینې اضافي سبزیجات اضافه کړئ، او دا ډاډه ده چې تاسو به ډک کړئ!
بلکه د ویګین رامین ترکیب ته لاړشئ مګر خوند یې له لاسه ورنکړئ؟ دا خوندور ویګین رامین نوډل سوپ چیک کړئ!
زموږ نوی د پخلي کتاب وګورئ
د Bitemybun کورنۍ ترکیبونه د بشپړ خواړو پلان کونکي او ترکیب لارښود سره.
دا د Kindle Unlimited سره وړیا هڅه وکړئ:
په وړیا توګه ولولئ
جوسټ نوسیلډر ، د بایټ مای بن بنسټ ایښودونکی د مینځپانګې بازارمند دی ، پلار یې د جاپاني خواړو سره د نوي خواړو هڅه کول خوښوي ، او د هغه ټیم سره یوځای هغه له 2016 راهیسې ژور بلاګ مقالې رامینځته کوي ترڅو وفادار لوستونکو سره مرسته وکړي. د ترکیبونو او پخلي لارښوونو سره.
