Cunnada Shiinaha vs cunnada Japan | 3 kala duwanaansho ugu weyn ayaa lagu sharaxay

About the Author: Joost Nusselder, qoraaga Buugga-karin-kariska ee Qorsheeyaha Cuntada Aasaasiga ah ee Jabbaan Cusbooneysiiyay May 31, 2022

Waddan kasta oo adduunka ka mid ah waxa uu leeyahay cunno u gaar ah, taasoo ka tarjumaysa qiyamkiisa iyo dhaqankiisa dhabta ah.

Si kastaba ha ahaatee, cuntadu waa luqad caalami ah, oo qof walba fahmo, dadkuna waxay u baahan yihiin si ay u noolaadaan.

Qof kastaa wuxuu leeyahay tafsiir kala duwan oo ku saabsan waxa cunnada ay doorbidayaan ay tahay inay u ekaadaan. Si kastaba ha ahaatee, tani waxay dhammaan ku xiran tahay meesha aan ka nimid.

Tusaale ahaan, cunnada Yurub ayaa aad uga duwan cunnada Aasiya. Si kastaba ha noqotee, cunnada Aasiya sidoo kale way kala duwan tahay, gaar ahaan markay tahay cunnada Japan iyo cunnada Shiinaha.

Dad badan ayaa isku daraa cuntada Shiinaha iyo Japan sababtoo ah waxaa jira waxyaabo badan oo isku mid ah oo u dhexeeya 2. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira kala duwanaansho badan oo caan ah oo ku saabsan maaddooyinka, hababka karinta, iyo dhadhanka.

Maqaalkan, waxaan eegi doonaa faraqa u dhexeeya cuntada Japan iyo cunnada Shiinaha!

Fiiri buugaag cunto karinta cusub

Cuntooyinka qoyska ee Bitemybun oo leh qorsheeye cunto dhamaystiran iyo hagaha cuntada.

Isku day bilaash Kindle Unlimited:

Wax u akhri bilaash

Cuntada Shiinaha

Sidoo kale loo yaqaan cunnada Shiinaha, cunnada Shiinuhu waxa ay tilmaamaysaa habka wax loo kariyo ee Shiinaha, iyo sidoo kale gobollada ku xeeran. Cunnada Shiinuhu waxay leedahay sooyaal taariikhi ah oo qani ah oo xiiso leh, kaas oo soo taxnaa in ka badan 1,000 sano ka hor, oo hoos imaanaya boqortooyo kala duwan.

Si kastaba ha noqotee, cunnooyinka Shiinaha ayaa isbedelay waqti ka dib, sababta ugu weyn ee tani waa in la waafajiyo doorbidyada kala duwan ee dadka maxalliga ah.

Mid ka mid ah waxyaabaha ugu caansan marka laga hadlayo cuntada Shiinaha ayaa ah in caanaha caanaha si dhif ah loo isticmaalo.

Maanta, waxaan haysannaa ku dhawaad ​​8 cunno oo la aqoonsan yahay oo ku jira cunnada Shiinaha, kuwaas oo ay ka mid yihiin:

• Anhui
• Cantonese
• Sichuan
• Fujian
• Hunan
• Jiangsu
• Zhejiang
• Shandong

Karbohaydraytyada ugu muhiimsan ee lagu bixiyo cuntada Shiinaha waa baasto iyo bariis, oo ay weheliso khudaar cunto kasta oo Shiineys ah. Cunto Shiinees ah ayaa sidoo kale la isticmaalaa noocyada kala duwan ee suugada bariiskooda iyo xawaash.

Noocyada ugu caansan cuntada Shiinaha

Halkan waxaa ah liiska cuntooyinka Shiinaha ee ugu caansan ee dadka intooda badan ay yaqaaniin. Qaar badan oo kuwan ka mid ah ayaa ku yaal maqaayadaha Galbeedka Shiinaha, ma ahan oo keliya Aasiya. Yaa aan garanayn duuduubyada guga ee dhadhan fiican leh?

Cuntooyinka caanka ah waxaa ka mid ah:

• Kulul kulkulul
• Noodles
• Suxuunta bariiska, gaar ahaan bariiska shiilan
• Doofaarka Sichuan
• Kubadaha doofaarka ee la dubay oo maraq leh
• Shrimp leh baasto vermicelli
• Goobo
• chow mein
• Duck Peking
• duubo la uumiyey
• Doofaar macaan oo dhanaan
• Kung Pao digaag
• Xilliga guga
• wontons

Cuntada Jabbaan

Cunnada Japan waxaa si weyn u saameeya dhaqanka soo jireenka ah ee dadka Japan. Cunnadan, bariiska ayaa loo bixiyaa sida koorsada ugu muhiimsan, iyo ugu yaraan 2 saxan oo kale oo dhinac ah ayaa la keenay si ay u buuxiyaan bariiska.

Hal shay oo ka dhigaya cunnada Japan mid gaar ah ayaa ah isticmaalka maaddooyinka cusub, iyo sidoo kale muuqaalka caafimaadka leh iyo iftiinka cuntada. Tusaale ahaan, maraq miso, oo ah maraq ugu caansan Japan, waa mid fudud oo kayd caafimaad qaba oo ka samaysan dhalada miso iyo geed-badeed.

Sidoo kale, shay kale oo xusid mudan oo ku saabsan cunnada Japan ayaa ah isticmaalka cunnada ceyriinka ah, taas oo aad u badan, ajaaniibta badankooduna waxay booqdaan Japan si ay u dhadhamiyaan. Tani waxay caddaynaysaa caannimada sushi, taas oo noqotay wax caan ah oo caan ah oo ka jira dalal kala duwan oo ka fog Japan.

Si ka duwan sida dhaqanka reer galbeedka, cuntooyin kala duwan ayaa si gaar ah loogu bixiyaa cunnada Japan, iyada oo cunto kasta ay ku jirto baaquli yar ama saxan u gaar ah. Sababta ugu weyn ee arrintan ka danbeysa ayaa ah in Japanese-ku aysan jeclayn dhadhanka cuntooyinka kala duwan ee ay isku qasan yihiin. Tani waxay la macno tahay inaad had iyo jeer haysato qaybiye, gaar ahaan marka aad ku xidhidhayso suxuunta cuntada sanduuqa bento.

Dadka Japan waxay sidoo kale jecel yihiin shaaha, gaar ahaan shaaha madow ama cagaarka.

Waxay u isticmaalaan caleemaha matcha xafladaha shaaha ee dhaqanka. Matcha waa walax aad u badan oo loo isticmaalo cunto fudud oo Japan ah iyo maddiibadaha bariiska oo leh shaah cagaaran (ochazuke -kan!). xitaa waxaan leeyahay a matcha cagaarka shaaha jalaatada halkan ku yaal goobta.

Noocyada ugu caansan cuntada Japan

Inta badan cuntooyinkan Japan ayaa caan ka ah adduunka oo dhan. Waxaad ka heli doontaa dhammaan noocyada makhaayadaha Aasiya ee Galbeedka. Cuntooyinka qaarkood, sida sushi, aad bay caan u yihiin oo way adagtahay in la helo magaalo aan lahayn makhaayad sushi!

Cuntooyinka caanka ah waxaa ka mid ah:

• Sushi
• Saashimi
• tempura
• Baasto nooc kasta leh
• yakisoba
• Udoon
• yakitori
• okonomiyaki
• Maraq Miso
• Ramen
• Cunto Jabbaan
• takoyaki
• Tofu

Sidee bay cuntada Shiinaha iyo Jabaanku isugu eg yihiin?

Isku ekaanshaha ugu caansan ee u dhexeeya labadan dhaqan ee cunnada ayaa ah isticmaalka maaddooyinka cusub.

Haddii aan ka fekereyno cuntooyinka badda ee cusub ama khudaarta cusub, suxuunta had iyo jeer waxay u baahan yihiin hilib cusub iyo wax soo saar. 

Labada dhaqanba sidoo kale waa isticmaaleyaal badan oo suugo soy ah iyo tofu ah. Sidoo kale, labaduba waxay cunaan bariis iyo suxuunta noodle. 

Maxaa ka duwan cuntada Japan iyo tan Shiinaha?

Waxaa muhiim ah in la ogaado in cunnada Aasiya ay aad u gaar tahay marka aad barbar dhigto cunnooyinka meelo kala duwan oo adduunka ah.

Si kastaba ha noqotee, labada cunnooyinka Japan iyo Shiinaha labaduba waxay leeyihiin qaabab wax lagu karsado iyo cunto diyaarinta qaarkood, taas oo si uun uga dhigaysa kuwo isku mid ah, laakiin sidoo kale ka duwan.

Maqaalkan, waxaan ku muujin doonaa faraqa u dhexeeya cuntada Shiinaha iyo cunnada Japan.

Mid ka mid ah waxyaabaha ugu horreeya ee cunto-yaqaanku ka ogaan karo labadan nooc ee cunnada ayaa ah in cunnada Japan ay soo bandhigto dhadhanka dhadhanka badan marka loo eego cunnada Shiinaha.

Cunnada Japan ayaa aad uga fudud caloosha

Cuntada Jabaanku waxay ka dhigan tahay maaddooyinka, karinta, iyo habka wax loo cuno ee Japan. Cunnadu aad bay uga caafimaad badan tahay, sidoo kale caloosha ayay ku iftiimaysaa.

Taasi waa sababta cuntada Japan loo tixgeliyo inay ka caafimaad badan tahay marka la barbar dhigo cuntada Shiinaha.

Karboor iyo dufan

Mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee lagu xisaabtamayo farqiga u dhexeeya cunnada Japan iyo Shiinaha waa cuntooyinka la isticmaalo.

Cuntooyinka Shiinaha waxay u baahan yihiin dufan badan inta lagu jiro diyaarinta cuntada, tani waxay kordhisaa kalooriyada cunto kasta. Intaa waxaa dheer, cunnooyinka ugu muhiimsan ee cunnada Shiinaha waxaa ka mid ah baasto iyo bariis, kuwaas oo sidoo kale gacan ka geysta kordhinta isticmaalka karbohaydraytyada.

Inkasta oo diyaarinta cuntada Jabbaan laga yaabo inay ka kooban tahay bariis cuntooyinka qaarkood, waxay ku jiraan tiro yar marka loo eego cuntada Shiinaha.

Baananka

Waxyaabo kale oo xiiso leh oo ku saabsan cuntada Japan (taas oo sidoo kale ka dhigaysa mid ka sii fiican) waa hababka dhaqameed ee diyaarinta cuntada.

Si ka duwan Shiineeska, Jabbaanku waxay jecel yihiin inay isticmaalaan digsiyada fidsan ee loo yaqaan teppans, halkii ay ka isticmaali lahaayeen woks. Isticmaalka digsiyada fidsan waxay u ogolaataa Japanese si ay u kariyaan noocyada kala duwan ee cuntooyinka macaan, iyada oo aan loo baahnayn dufan iyo saliid badan. Isticmaalka wok waxay u baahan tahay isticmaalka saliidaha sida sisinta iyo saliidda cuntada. 

Hal shay oo aad u baahan tahay inaad ogaato oo ku saabsan isticmaalka digsiyada fidsan ayaa ah inaad ku karin karto cuntadaada heerkul aad u sarreeya, adigoon waxyeellayn qiimaha nafaqada ee cuntada aad diyaarinayso.

Guud ahaan, digsiyada fidsan ee ay isticmaalaan Japanese-ku waxay la barbar dhigi karaan shiilan, taas oo u oggolaanaysa cunto-kariye inuu karsado khudradda ceeriin isagoo ilaalinaya dhadhanka casiir leh ee gudaha ah. Taasi waa sababta aad u heli doonto cunto Japan fudud oo qallafsan, oo aan lahayn badi saliidaha aan la rabin.

Sidoo kale, sida hore loo muujiyey, Jabaanku wuxuu leeyahay hal xeer oo ah suul -cunista cuntooyinka qaar cayriin oo aan la karin. Tani waxay aad ugu badan tahay Japan, gaar ahaan marka laga hadlayo cuntada badda.

Sidoo kale akhri: sida aad uga faa'iidaysan karto cunto kariyaha saxda ah ee bariiska

Cuntada Shiinaha ayaa u baahan diyaarin badan

Dhinaca kale Shiineeska ayaa inta badan cuntadooda ku karsada iyagoo isticmaalaya wok.

Inta badan, waxaad ka heli doontaa cunto kariye Shiinees ah oo isticmaalaya wok si uu u shiilo noocyo kala duwan oo cunto ah, tani waxay ku lug leedahay si joogto ah u leexinta iyo qaso maaddooyinka laga helo cuntada.

Fikradda ugu weyn ee ka dambeysa isticmaalka wok si loogu diyaariyo cuntada waa in la hubiyo in cuntada si siman loo kariyey.

Waxaa jira shay kale oo xiiso leh oo aad u baahan tahay inaad ogaato oo ku saabsan cunnada Shiinaha: waxaa loo tixgeliyaa inay tahay qayb weyn oo muhiim ah oo ka mid ah fanka cunnada Shiinaha. Taasi waa sababta inta badan suxuunta Shiinaha ay leeyihiin magacyo si wanaagsan looga fikiray inay nasiib yeeshaan.

Tusaale ahaan, marka aad booqato makhaayad Shiinees ah, waxaad garan doontaa qaar ka mid ah cuntooyinka caadiga ah, sida digaaga orange-ka, digaaga digaaga, maraq-ubax, iyo sidoo kale suxuunta kale ee xiisaha leh. Waxaad u baahan tahay inaad ogaato in magacyadani ay ka dhigayaan cunnooyinka.

Sidoo kale, Shiineesku waxay jecel yihiin inay isticmaalaan xawaashyo iyo geedo badan oo suxuuntooda ah si ay cuntooyinka dhadhan badan u siiyaan.

Cunto Shiinees ah oo maqaayad ah

Waa muhiim inaadan ku khaldin cuntooyinka la soo saaray iyo cuntooyinka Chinese-ka ah ee guriga lagu kariyo, kuwaas oo aad uga caafimaad badan kana adag.

Makhaayadaha cuntada degdega ah ama makhaayadaha Shiinaha ee reer Galbeedka waxay bixiyaan cuntooyin degdeg ah oo la shiilay oo lagu raray maaddooyin iyo waxyaabo aan caafimaad qabin.

Mid ka mid ah daroogooyinka ugu dhibka badan waa kobciye dhadhan oo loo yaqaan MSG (monosodium glutamate). Waxay kaa dhigaysaa inaad u damacdo cuntadan oo kale waxayna u qabataa sida sonkorta.

MSG waxay ku badan tahay suxuunta sida hilibka doofaarka macaan iyo dhanaan. Way u xun tahay wadnahaaga iyo dhexdaada laakiin FDA waxay u aragtaa wax lagu daro badbaado leh. 

Shaaha Asia

Dhaqannada Jabbaan iyo Shiinaha labaduba waxay leeyihiin shaaha oo lagu tilmaamay inuu yahay qayb ka mid ah cuntadooda. Si kastaba ha noqotee, waxaa muhiim ah in la ogaado in shaaha lagu isticmaalo cunnada Japan iyo cunnada Shiinaha ay kala duwan yihiin.

Tusaale ahaan, Shiinuhu waxay jecel yihiin inay cabaan shaaha madow halka Jabaanku jecel yihiin inay cabaan shaaha cagaaran si ay u dhammaystiraan cuntadooda.

Si kastaba ha ahaatee, labada cunnooyinka waxay cunaan shaaha oo ay weheliyaan cuntada ama ka dib si ay u caawiyaan dheefshiidka.

Hilibka iyo cuntada badda

Farqiga kale ee xiisaha leh ee caadiga ah ee u dhexeeya cuntada Shiinaha iyo cuntada Jabaanku waa geedaha la cuno. Tusaale ahaan, Jabaanku waxay jecel yihiin hilibka lo'da, digaagga, iyo kalluunka, halka Shiinuhu jecel yihiin hilibka doofaarka, digaagga, hilibka lo'da, iyo kalluunka.

Waxa aad ogaan doonto ayaa ah in badi cuntooyinka Japan aysan isticmaalin hilibka doofaarka. Waxay ku beddelaan cunto badeed badan oo cusub, taasoo ka dhigaysa suxuunta kuwo caafimaad qaba. 

Markay timaaddo hilibka, cunnada Japan waxay leedahay cunto badeed aad uga badan oo cayriin marka loo eego cuntada Shiinaha. Ka fikir cuntooyinka sida sushi, uni, iyo Sashimi.

Inta badan, kuwani waxay ka kooban yihiin waxyaabo badan oo ceeriin ah, gaar ahaan cuntooyinka badda. Tusaale ahaan, UNI waa urchin badda ceeriin.

dhadhamin iyo dhadhan

Shiinuhu waxay jecel yihiin saxan basbas fiican leh. Guud ahaan, waxay ku isticmaalaan xawaashyo iyo geedo badan oo suxuuntooda ah si cuntadu u noqoto mid dhadhan badan.

Tusaale ahaan, waxaad ka heli doontaa cuntooyin badan oo wacaya toon. Ma aha sidaas Japan; toonta ayaa ah wax aad u yar oo ah xawaashka ugu muhiimsan ee suxuunta Japan. 

Taas bedelkeeda, Jabbaanku waxay door bidaan cunto dhadhan yar leh. Waxay leeyihiin muuqaal dhadhan gaar ah oo loo yaqaan umami, taas oo u tarjumaysa macaan.

Umami kama heli kartid suxuunta Shiinaha. Umami waa nooc khafiif ah oo dhadhan cusbo leh ama macaan leh taasi maaha mid aad uga xoog badan burooyinka dhadhankaaga. 

Aynu eegno qaar ka mid ah uunsiga ugu badan, geedo yaryar, iyo xawaashyo loo isticmaalo labada dhaqan. 

Xawaashka Shiinaha ee caanka ah, geedo yaryar, iyo xawaashyada

• Garlic
• Basbaaska basbaaska leh
• Mustard kulul
• Budada shan-udgoon
• Basasha guga
• Maraqa soy
• Xiddig xiddig
• Farrisiin yahay
• Fennel
• caleemaha
• Maraqa lohod
• Khamri bariis
• Been basbaas leh

Xawaashyada Jaban ee caadiga ah, geedo yaryar, iyo xawaashyada

• Jeexitaanka Bonito
• Maraqa soy
• Miso
• Seaweed
• Dhaashi
• Shichimi
• Sisinimo
• Basbaaska madow
• Ginger
• Wasabi
• timirta
• Goobo
• Qoraxda

Waxa aad ogaan doonto waa in Jabbaanku ay door bidaan dhadhanka cuntooyinka badda, halka Shiinuhu ay jecel yihiin dhadhanka basbaaska badan. 

Kala duwanaanshaha oo kooban

Farqigaas waxaan u kala qaadi karnaa 3 qodob:

1. Caafimaadka

Farqiga ugu horreeya ee u dhexeeya cuntada Jabaaniiska iyo Shiinaha ayaa ah sida ay suxuunta u caafimaad qabaan. Sidaan hore u aragnay, cuntooyinka Jabaanku waa kuwo nafaqo badan oo ka fudud marka loo eego cuntada Shiinaha.

Inta badan, cuntada Japan waxay ku lug leedahay isticmaalka maaddooyinka cusub oo aan lahayn xawaash culus. Cuntooyinka Shiinaha, dhanka kale, waa saliidda, inta badan sababtoo ah hababka shiilan ee la isticmaalo.

Jabbaanku waxay jecel yihiin dubista, ama xitaa u adeegida cuntada marka ay ku jirto xaalad dabiici ah. Tani waxay ka dhigaysaa cunnada Japan mid cusub oo caafimaad u leh isticmaalka.

Walaaq-shiil Shiinees ah oo caadi ah ayaa ku badan kalooriyo iyo sodium. Ma aha maaddooyinka aan caafimaad qabin, laakiin saliidda iyo dufanka.

Tusaale ahaan, tixgeli in khudaarta la shiilay ay leeyihiin ilaa 2,200 mg oo sodium ah, taas oo u xun caafimaadka wadnaha.

Cuntooyin badan oo Jabaaniis ah ayaa ku baaqaya khudaarta cadka halkii, kuwaas oo ku yar kalooriyada. 

2. Waxyaabaha ay ka kooban yihiin

Maaddooyinka loo isticmaalo labadan cunto aad bay u kala duwan yihiin. Cunnada Shiinaha waxay ku lug leedahay isticmaalka hilib badan marka loo eego cunnada Japan.

Dhaqan ahaan, cunnada Jabaanku waxay ku tiirsan tahay cuntada badda ee borotiinka halkii ay ka ahaan lahayd hilibka. Si kastaba ha ahaatee, hilibka ayaa caan ka noqday dalka, gaar ahaan ka dib markii la casriyeeyay.

Shiinaha, dhanka kale, wuxuu ku tiirsan yahay hilibka noocyo kala duwan oo cunnooyinkiisa ah.

Cilmi baaris ayaa daaha ka qaaday in ay sare u kacday baahida hilibka ee Shiinaha 30-kii sano ee la soo dhaafay. Dalabkani wuxuu kordhay ku dhawaad ​​4 jeer!

3. Farsamooyinka karinta

Ugu dambeyntii, farsamooyinka cunto karinta ee loo isticmaalo 2-da cunnooyinka ayaa sidoo kale aad u kala duwan. Shiinuhu waxa ay cuntadooda ku adeegsadaan xawaash badan si ay cuntadooda uga dhigaan kuwo soo jiidasho leh.

Ha u ogolaan isku darka maaddooyinka ay kugu qaadan la yaab. Waxaa jira isku-dhafan oo aanad arkin oo isku qasan cuntooyinka kale!

Sidaa darteed, haddii aad aragto saxan ka kooban hilib, kalluun, boqoshaada, iyo sidoo kale khudaar kala duwan, iyo saxanku wuxuu leeyahay wax badan oo xawaash ah, ka dibna waxay u badan tahay inay tahay saxan Shiineys ah.

Sidoo kale, cunnada Shiinaha ayaa jecel isticmaalka hilibka qalaad, laakiin Cunnada Jabaan maya.

Jabbaanku waxay isku daraan waxyaabo sidoo kale, laakiin waxaad arki doontaa iyada oo loo isticmaalo suxuun badan oo dhinaca ah halkii la isku dari lahaa hal saxan.

Waxay jecel yihiin ilaalinta dhadhanka dabiiciga ah ee kalluunka cusub iyo sidoo kale hilibka qaar. Way jecel yihiin iyaga lagu dubay dushiisa oo siman oo teppan ah ama ku dul-saar sida shiilan hibachi ah oo leh suugo fiican.

Frying -ku waa qayb weyn oo ka mid ah labadan dhaqamadood. Cuntada Japan ayaa inta badan qoto dheer la shiilay, halka cuntada Shiinaha lagu shiilo digsi. 

Habka karinta ee Hibachi: ma Shiinees mise Jabbaan?

Erayga "hibachi" malaha wuxuu u eg yahay mid la yaqaan; taasi waa sababta oo ah karinta hibachi waa mid aad loo jecel yahay. "Hibachi" waxaa loola jeedaa farsamada dubay ee Japan ee soo baxaysay sanadaha oo dhan. 

Waxay ku lug leedahay wax lagu karsado bir weyn oo bir ah ama digsi siman. Caadi ahaan, bariis, hilib, iyo khudaar ayaa lagu kariyaa digsigan kulul ee kulul.

Teriyaki waa cunto caan ah oo sidan loo kariyo. Cunto -karinta qaabka hibachi dhab ahaantii waxay kor u qaadaa dhadhanka cuntada, taas oo ka dhigaysa mid dhadhan fiican leh. 

Ku raaxayso cuntada Shiinaha iyo Japan labadaba

Inkasta oo dadka intooda badan ay jecel yihiin cunista cuntada Aasiya, aad bay muhiim u tahay in la fahmo farqiga u dhexeeya 2-da cunto. Waa inaad awood u yeelatid inaad kala soocdo marka la barbar dhigo cuntada Shiinaha iyo cuntada Japan.

Si kastaba ha ahaatee, waxaad ogaan doontaa in farqiga ugu weyn uu ku jiro dhadhanka. Sidoo kale, dhaqamadani waxay cuntadooda ku isticmaalaan waxyaabo kala duwan.

Sidoo kale akhri: Benihana ma yahay cunto Japan dhab ah?

Fiiri buugaag cunto karinta cusub

Cuntooyinka qoyska ee Bitemybun oo leh qorsheeye cunto dhamaystiran iyo hagaha cuntada.

Isku day bilaash Kindle Unlimited:

Wax u akhri bilaash

Joost Nusselder, oo ah aasaasaha Bite My Bun waa suuqgeeye, aabbe iyo wuxuu jecel yahay inuu isku dayo cunto cusub oo leh cunnada Jabaan oo ah xuddunta hamigiisa, iyo isaga iyo kooxdiisaba wuxuu abuurayay maqaallo qoto dheer oo blog ah tan iyo 2016 si uu u caawiyo akhristayaasha daacadda ah oo leh cuntooyin iyo talooyin karinta.