Sushi burrito | Libaka tse ntle ka ho fetisisa tsa ho reka + recipe ho iketsetsa eona!
The sushi Burrito esale e le lijo tse tsebahalang tsa sejoale-joale USA morao tjena. Batho ba rata ho ja lijo tsa motšehare kaha ho bonolo ebile ho monate, haholo-holo nakong ea letsatsi le phathahaneng ofising.
Haeba ha u e-so leke e le 'ngoe, u lokela ho e leka. Empa pele ho moo, ho ka ba molemo ho uena ho tseba hype ena ea culinary pele.
Lebitso le bua hantle haholo. Ke motsoako pakeng tsa sushi ea Japane le burrito ea Mexico.
Metsoako e ts'oana le eo hangata u ka e fumanang ho sushi ea Majapane; protheine (haholo-holo lijo tsa leoatleng tse tala), raese e entsoeng ka asene, le lesela la letlapa la nori.
Empa ho e-na le ho jeoa ka likarolo tse lekanang le ho loma, sushi e fanoa e le moqolo o feletseng, feela joaloka burrito e tloaelehileng. Sebopeho se joalo se entse hore sushi e be khetho e loketseng ea ho ea lijong!
E fapane le sushi e tloaelehileng, e leng lijo tse phehoang butle tseo u li jang reschorenteng.
Haeba u sa tsebe, sushi ea 'nete ea Majapane e lokiselitsoe le ho fuoa batho ka bomong sebakeng sa ho jella se majabajaba.
Ka hona, sushi burrito e fana ka boiphihlelo bo fapaneng haholo ho feta ho ja sushi e tloaelehileng, leha tatso le lisebelisoa li tšoana.
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahalaKetsahalong ena re tla koahela:
Fusion ea Burrito le sushi
Karolo ea "burrito" ha se sebopeho feela. Keketso tse ling tsa tatso ea Mexico le tsona li kentsoe moqolong oa sushi joalo ka mokhoa o ikhethileng.
Lintho tse kang sauce ea chipotle, ginger guacamole, esita le salsa ea poone li ka etsa ponahalo ka hare ho sushi burrito roll eo ue laelang.
Ho etsa sushi burrito ho tšoana hantle le ho etsa maki a tloaelehileng a sushi (roll). Hoo e ka bang mofuta ofe kapa ofe oa protheine o ka sebetsa joalo ka litlatse, empa lijo tsa leoatleng tse tala e ka ba khetho e ntle ka ho fetisisa bakeng sa eona.
Mona ke mohlala oa recipe ea sushi burrito eo u ka e lekang:
Recipe ea salmon burrito e phetseng hantle
metsoako
- 1 senoelo raese e sa tsoa phehoa
- 1 tbsp asene ea raese
- 1 tsp tsoekere
- 1 tsp letsoai
- 2 sheshe hlanya (maqephe a masesaane a maoatle)
- ¼ senoelo sehoete sehetsoe ka lithupa tsa mocheso
- ¼ senoelo likomkomere hlobolisa
- 3 li-ounces ahi tuna tala
- ¼ senoelo ginger guacamole
- cilantro ho fafatsa
- 1 tsp mongobo oa chipotle
litaelo
- Pheha raese ka seahong sa raese 'me u e tlohele hore e phole.
- Kopanya maqephe a mabeli a nori ho etsa lakane e le 'ngoe e kholoanyane. Lerotholi la metsi le ka khomarela maqephe a nori ka ho feletseng.
- Beha asene, letsoai le tsoekere holim'a raese.
- Kopanya hantle ho sebelisa khaba ea lepolanka, ebe u beha ka thōko.
- Abela raese ka ho lekana holim'a letlapa la nori.
- Beha mola oa sauce ea chipotle bohareng ba raese le mola oa ginger guacamole haufi le eona.
- Abela lihoete, likomkomere le cilantro ka ho lekana holim'a eona.
- E phahamise ka tuna.
- E phuthe ka bonolo. Sebelisa marotholi a metsi ho tiisa lehlakoreng la nori.
- Ho etsa hore e nkehe, koahela sushi burrito ka foil kapa pampiri ea aluminium.
Nutrition
Li-calories le phepo e nepahetseng
Likhalori tsa sushi burrito li ka fapana, ho latela seo u nang le sona ka har'a moqolo.
Empa ka kakaretso, raese rolls e na le lik'hilojule tse ngata ho feta lintja tse chesang tse tloaelehileng kapa sandwich, e leng se etsang hore e be khetho e nepahetseng bakeng sa letsatsi le phathahaneng moo u hlokang matla a eketsehileng hore u lule u le mafolofolo.
Sushi burrito e tsebahalang haholo ke e nang le litlolo tsa salmon. Moqolo ona oa lijo tsa mots'eare oa ligrama tse 380 o na le lik'hilojule tse 486.
Haeba u nahana hore e ngata haholo, u ka odara sushi burrito ka halofo ea moqolo.
Hopola hore lireschorente tse fapaneng li ka fana ka boholo bo fapaneng ba li-burritos, tse ka fellang ka hore ho jeoe likhalori tse fapaneng.
'Me mabapi le phepo e nepahetseng, u ka thaba haholo ka eona. Sushi burrito e na le palo e lekaneng ea lik'habohaedreite, liprotheine le meroho, e leng se etsang hore e be lijo tse phetseng hantle.
Bakeng sa lintlha tse felletseng, lenane ke lena:
- Kakaretso ea mafura: ligrama tse 6 (25%DV)*
- Mafura a khorelelitsoeng: ligrama tse 3 (15%DV)*
- Trans mafura: 0 dikgerama
- Mafura a polyunsaturated: 7.5 dikgerama
- Mafura a monounsaturated: 4.6 dikgerama
- Cholesterol: limiligrama tse 63 (21%DV)*
- Sodium: 199 milligrams (8%DV)*
- Potasiamo: 728 milligrams (21%DV)*
- Kakaretso ea lik'habohaedreite: 49 dikgerama (16%DV)*
- Fiber ea lijo: 1.3 grams (5%DV)*
- Tsoekere: 1.7 dikgerama
- Liprotheine: 34 dikgerama
- Vithamine A (4.9%DV)*
- Vithamine C (25% DV) *
- Khalsiamo (5% DV) *
- Tšepe (10% DV) *
* Melao ea Mahlale ea Letsatsi le Letsatsi e thehiloe ho ja lijo tsa khalori ea 2,000.
Nalane ea burrito ea sushi
Sushi burrito e ile ea qaptjoa ke chef Peter Yen. O ne a rata sushi haholo empa o ne a tsielehile ke taba ea hore ho thata ho e thabela.
Ka nako eo, ho ne ho e-na le mefuta e 2 ea sushi eo a neng a ka e fumana:
- E 'ngoe ke sushi ea korosari e seng e entsoe ka theko e tlase, e seng e ncha kapa e monate.
- E 'ngoe e sebakeng sa lireschorente tsa Majapane tse majabajaba, tse theko e boima ebile li lieha.
Ka letsatsi le leng, mohopolo oa hae o ile oa tla kelellong ea hae mabapi le mokhoa oa ho sebeletsa sushi kapele, ntle le ho felisa ntho e ikhethang e etsang hore e be limenyemenye.
Ka 2008, o ile a qala ho tlisa mohopolo oa hae bophelong ka mohopolo oa sushi burrito.
Sebopeho se tloaelehile ka protheine bohareng, e phuthetsoe ka raese, 'me e phuthetsoe ka letlapa la leoatleng. Empa ho e-na le ho e beha holim'a poleiti le ho e seha, u ka tšoara sushi burrito bakeng sa ho loma kapele.
Chef Yen o boetse a kenya tatso e nyane ea Mexico ho mofuta o mong le o mong oa sushi. Ho kopanya ka mokhoa o makatsang ho fana ka litlolo tse monate, tse etsang hore sejana se ratehe le ho feta!
Boqapi bo boetse bo fetotse lijo tse monate tsa Majapane ho tloha ho tse turang le tse tloaelehileng ho ea ho tse potlakileng, tse tloaelehileng, le tse theko e tlaase.
Leka ho pheha sushi burrito USA
Ho na le lireschorente tse ngata le literaka tsa lijo tse sebeletsang sushi burrito ka ho tlatsa ka mefuta e fapaneng.
Litheko hangata li tloha ho $7 ho isa ho $12, e leng theko e tlase haholo bakeng sa lijo tse joalo tse monate ha u le tseleng.
Bakeng sa likhothaletso tse ling, mona ke libaka tse tsebahalang tsa ho fumana sushi burrito, hammoho le menyetla ea tsona e ntlehali!
San Francisco: Sushirrito
Sushirrito ke sebaka sa thekiso ea lijo se ileng sa bula mokhoa oa sushi burrito.
E thehiloe San Francisco, Sushirrito e fana ka li-sushi burrito tse tlatsitsoeng ka mefuta e fapaneng, joalo ka lijo tse tala tsa leoatleng, lijo tsa leoatleng tse phehiloeng, nama, esita le ho tlatsoa ha meroho ka botlalo!
Mefuta e meng e monate ka Sriracha sauce kapa wasabi. Mme ho na le hape sopho e khubelu ea mayo ea sushi e entsoeng ka Sriracha eo u ka e sebelisang.
Ntle le li-sushi burrito tse tummeng, li boetse li fana ka likotlolo tse fapaneng tsa raese, mahlakoreng le li-dessert.
Las Vegas: Soho Sushi Burrito
Haeba u batla sebaka sa ho jella Las Vegas, Soho Sushi Burrito e ka ba sebaka se setle seo u ka se nahanang. Sebaka sa thekiso ea lijo se na le likhetho tse ngata bakeng sa ho saena sushi burrito, ho kenyelletsa le likhetho tse ling tsa meroho.
U ka boela ua etsa li-burrito tsa hau hore li lumellane hantle le mahalapa a hau. Sebaka sena sa thekiso ea lijo se boetse se fana ka lintho tse ling tsa menu, tse kang nacho, likotlolo tsa raese, sopho le mahlakore a mang.
Las Vegas: Jaburrito
Leha ho le joalo reschorente e 'ngoe ea sushi burrito eo u lokelang ho e etela Las Vegas, Jaburrito e fana ka khetho bakeng sa motheo oa eona.
U ka khetha pampiri e tloaelehileng ea nori, pampiri ea soya, kapa tortilla! Raese e ka ba raese e tloaelehileng e tšoeu kapa raese e sootho e phetseng hantle.
Jaburrito e boetse e fana ka lintho tse ling tsa menu tse tsoang lijong tsa Majapane le tsa Mexico.
Hape bala: na sushi e ka hoama, kapa e ea senyeha ebe ea oa?
Portland: Wasabi Sushi PDX
Sebakeng sa Portland, Wasabi Sushi e fana ka mefuta e mengata ea sushi.
Ntle le burrito ea sushi, ba boetse ba na le li-roll tsa sushi, li-donuts tsa sushi, li-burger tsa sushi, likotlolo tsa raese esita le ramen.
Sebaka sa thekiso ea lijo se boetse se fana ka likhetho tse 'maloa tsa lino tse tahang, ho kenyeletsoa le Majapane.
Portland: Sumo Sushi Food Truck
Ka lebaka la lebelo le ho nkeha habonolo, sushi burrito e ka boela ea hlaha ho menus ea literaka tsa lijo.
Har'a literaka tsohle tsa sushi burrito, ketane ea literaka tsa lijo tsa Sumo Sushi e Portland ke eona e tsebahalang haholo!
Ntle le menu ea Sumo sushi, u ka iketsetsa sushi burrito ka metsoako eo u e khethileng.
Koloi ea lijo e boetse e sebeletsa mefuta e 'maloa ea li-appetizers, likotlolo tsa raese le lino tse tahang.
Denver: Komotodo Sushi Burrito
Haeba u le Denver, Komotodo Sushi Burrito ke sebaka sa thekiso ea lijo seo u lokelang ho ea ho sona.
Sebaka sa thekiso ea lijo se fana ka li-burritos tse ngata tse fapaneng, ho kenyeletsoa le raese e 'ngoe e sootho / e tšoeu le thatela ea lettuce.
Le hoja lireschorente tse ngata li fana ka lirolo tse 1 kapa tse peli tsa meroho, Komotodo e na le lijo tse ngata tsa vegan, gluten-free, esita le keto! Sebaka sena sa thekiso ea lijo e ka ba leholimo la 'nete la sushi burrito bakeng sa ba nang le lijo tse khethehileng.
Chicago: Poke Burrito
Poke Burrito o ja, ho ja lijo, ho tsamaisa le ho fana ka lijo.
Ntle le likhetho tse fapaneng tsa tlhahiso ea hau ea lehae ea sushi burrito, ba boetse ba u lumella ho aha liphetolelo tsa hau ka ho khetha motheo, li-fillings le li-sauces tseo u li ratang.
Sebaka sena sa thekiso ea lijo sa Chicago se fana ka tsona likotlolo tsa sushi ho menu ea bona e le mekhoa e meng.
Los Angeles: Jogasaki Food Truck
Lori e 'ngoe ea lijo e tsebahalang bakeng sa sushi burrito ea bona ke Jogasaki.
E thehiloe Los Angeles, lebenkele lena la lijo le lula le tsamaea nako le nako. U ka bona kemiso ea bona webosaeteng ea bona.
Bongata ba li-sushi burrito tsa bona li tšeloa ka pampiri ea soya sebakeng sa maqephe a leoatle.
Ntle le burrito, teraka ea lijo e boetse e fana ka lijo tse ling tsa Majapane-Mexican, tse kang nachos, tempura le taco.
Leka ho ja sushi burrito e monate
Mohopolo oa ho kopanya mefuta e 2 e fapaneng ea lijo tse tsoang libakeng tse 2 tse hole e ne e le bohlale bo felletseng!
Ho feta moo, sebopeho se secha se boetse se fetotse boiphihlelo ba ho ja sushi ho ba ntho e loketseng mokhoa oa bophelo oa sejoale-joale. Ha e tloaelehe, e potlakile, 'me e bonolo, empa e ntse e na le phepo e ntle haholo.
Sushi burrito ha ho pelaelo hore e loketse ho leka!
Bala ka ho eketsehileng mefuta ena e fapaneng ea sushi ea Amerika vs Japane
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahala
Joost Nusselder, mothehi oa Bite My Bun ke morekisi oa litaba, ntate ebile o rata ho leka lijo tse ncha ka lijo tsa Majapane khubung ea takatso ea hae, 'me hammoho le sehlopha sa hae o ntse a theha lingoloa tse tebileng tsa blog ho tloha 2016 ho thusa babali ba tšepahalang ka diresepe le malebela a ho pheha.
