Itọsọna si sukiyaki steak: ohunelo, ilana gige, ati awọn adun
Ti o ba nifẹ sise ounjẹ Asia, lẹhinna sukiyaki steak jẹ ounjẹ ti iwọ yoo dajudaju fẹ lori atokọ garawa rẹ. O jẹ olokiki pupọ ni ilu Japan paapaa orin ti o kọlu paapaa wa ti a npè ni lẹhin rẹ!
Bi o tilẹ jẹ pe o le ro pe a n sọrọ nipa ikoko gbigbona Ayebaye nibi, sukiyaki jẹ, ni otitọ, iru satelaiti miiran ti simmered ṣugbọn duro titi iwọ o fi ṣe itọwo obe ati ẹran-ọsin ti a fi omi ṣan!
Steak Sukiyaki jẹ satelaiti ti a ṣe nipasẹ sisun ẹran ọra, awọn nudulu, ati ẹfọ ni obe didùn kan. Eyi yoo fun steak naa ni adun iyalẹnu ti o ṣoro lati lu.
Ninu ifiweranṣẹ yii, Emi yoo jẹ ki o wọle lori ohunelo sukiyaki steak ti o dara julọ ti iwọ yoo ṣe itọwo lailai, pẹlu diẹ ninu alaye lori satelaiti naa.
Ṣayẹwo iwe ounjẹ tuntun wa
Awọn ilana idile Bitemybun pẹlu oluṣeto ounjẹ pipe ati itọsọna ohunelo.
Gbiyanju o fun ọfẹ pẹlu Kindle Unlimited:
Ka fun ọfẹNinu ifiweranṣẹ yii a yoo bo:
- 1 Ṣe steak sukiyaki ni ile
- 2 Sukiyaki steak gbona ikoko ohunelo
- 3 Awọn aropo ati awọn iyatọ
- 4 Bawo ni lati sin ati jẹun
- 5 Alaye nipa ounjẹ: ṣe sukiyaki ni ilera bi?
- 6 Awọn ounjẹ ti o jọra si sukiyaki
- 7 FAQ
- 7.1 Bawo ni o ṣe gba ẹran sukiyaki tinrin bibẹ?
- 7.2 Kini eran malu sukiyaki lenu bi?
- 7.3 Eran wo ni o yẹ ki o lo fun steak sukiyaki?
- 7.4 Steak Sukiyaki vs teppanyaki hibachi steak: kini iyatọ?
- 7.5 Sukiyaki vs ikoko gbona: kini iyatọ?
- 7.6 Ṣe MO le lo sukiyaki ẹran malu fun samgyupsal?
- 7.7 Se eran malu sukiyaki lata bi?
- 8 Mu kuro
Ṣe steak sukiyaki ni ile
Apakan ti o dara julọ nipa ṣiṣe steak sukiyaki ni ile funrararẹ ni pe o le ṣe akanṣe rẹ si ifẹ tirẹ.
O le yan bi o ṣe nipọn ti o fẹ ki steak rẹ jẹ, ati iye obe ti o fẹ ṣafikun.
Pẹlupẹlu, o din owo pupọ ju jijẹ ni ile ounjẹ Japanese kan!
Sukiyaki steak gbona ikoko ohunelo
eroja
- ½ Àkọsílẹ tofu ti o duro ge sinu ½” awọn ege ti o nipọn
- 5 o si dahùn o awọn irugbin Shiitake rehydrated
- 1 package enoki olu dopin ayodanu ati ki o rinsed
- 2 agolo eso kabeeji napa ge si awọn ege 2 ” ge sinu 2 "ege
- 2 agolo tong ho (ọya chrysanthemum) wẹ
- 2 scallions funfun ati awọ ewe awọn ẹya yà
- 1 lapapo gbigbẹ mung ewa vermicelli nudulu
- 1 tbsp epo epo
- 12 oz tinrin ti ge wẹwẹ ẹran ọra
- 2 agolo iṣura dashi tabi omi rirọ olu tabi iṣura adie
- 2 agolo steamed iresi
- 2 ẹyin yolks
ilana
- Ṣetan gbogbo awọn eroja sukiayaki, pẹlu awọn ege tofu, olu shiitake, olu enoki, eso kabeeji napa, tong ho, ati awọn scallions. Ṣeto si apakan lori awo kan.
- Wọ awọn nudulu vermicelli ti o gbẹ ninu omi fun iṣẹju mẹwa 10.
- Ooru Ewebe epo ni a pan. Fry awọn ẹya funfun ti scallion ninu epo fun iṣẹju mẹwa 10. Ge awọn ẹya alawọ ewe ti scallions daradara ki o ṣeto si apakan.
- Fi eran malu ti a ge wẹwẹ si pan pẹlu awọn scallions. Wẹ eran malu naa fun iṣẹju-aaya 10 ki o ṣafikun drizzle ti obe sukiyaki kan. Fẹ ẹran naa titi o fi bẹrẹ si brown; o yẹ ki o tun jẹ Pink die-die. Yọ kuro ninu ikoko ki o si fi silẹ.
- Fi diẹ sukiyaki obe ati iṣura. Mu si sise.
- Fi tofu, olu, eso kabeeji napa, ati tong ho si ikoko ni awọn apakan. Sisan awọn nudulu vermicelli ki o si fi wọn kun ikoko naa.
- Bo ikoko ki o si mu sise. Simmer titi ti awọn eroja yoo fi jinna (iṣẹju 5-7).
- Yọ ideri kuro ki o si fi eran malu pada si ikoko. Wọ pẹlu awọn scallions ti a ge, ki o si gbadun pẹlu iresi ati ẹyin yolk (ti o ba fẹ).
Nutrition
Awọn fiimu Aden ni fiimu kukuru kukuru ti o wuyi nipa ile ounjẹ sukiyaki giga-giga:
Awọn imọran sise
Ti o ba n ṣe steak sukiyaki ni ile, o ṣe pataki lati jẹ ki gbogbo awọn eroja rẹ ti ṣetan ati ṣetan lati lọ ṣaaju ki o to bẹrẹ sise.
Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun satelaiti wa papọ ni iyara ati ṣe idiwọ eyikeyi awọn eroja lati jijẹ tabi sisun ni pan.
Eran ti o dara julọ lati lo fun ohunelo yii jẹ eran malu. O dara julọ lati lo ge ẹran ti o sanra bi oju-rib-oju, filet mignon, tabi sirloin ki o wa ni tutu ati adun bi o ṣe n ṣe ounjẹ.
O tun yẹ ki o ge steak naa sinu awọn ila tinrin, nitori eyi yoo ṣe iranlọwọ fun u ni kiakia ati ni deede.
O tun ṣe pataki lati jẹ ki ẹran malu wa ninu pan ṣaaju fifi omi eyikeyi kun, nitori eyi yoo fun ni erunrun ti o dara ati adun ti o dun.
Maṣe ṣaju awọn nudulu vermicelli, nitori wọn yoo gba mushy ati ki o ṣubu yato si ninu satelaiti.
pan sukiyaki
Ṣaaju ki o to lọ ki o ṣẹda satelaiti Japanese yii, Mo fẹ lati ba ọ sọrọ nipa pan sukiyaki pataki ti wọn lo ni Japan.
O jẹ pan sukiyaki simẹnti nla ti o ni ideri onigi ati mimu tinrin gigun, bi agbọn.
Pan naa ni awọn egbegbe giga lati ṣe aye fun ọpọlọpọ omi. O jẹ apẹrẹ pataki fun sukiyaki, ṣugbọn o le lo fun ọpọlọpọ awọn ounjẹ ikoko ti o gbona.
Ideri onigi ṣe iranlọwọ lati fa nya ati awọn olomi dara julọ ju irin tabi ideri irin lọ. Niwọn igba ti pan naa tobi, o jẹ apẹrẹ fun sise fun idile ti o to eniyan 5.
Ti o ba fẹ ṣe ounjẹ awọn ounjẹ ikoko ti o gbona, Mo ṣeduro gaan yiya pan sukiyaki atilẹba:
Ti o ko ba ni ọkan, o le lo pan iron irin deede tabi pan eyikeyi pẹlu isalẹ ti o nipọn ati awọn ẹgbẹ giga.
Awọn aropo ati awọn iyatọ
Eran malu jẹ eroja ti o gbọdọ ni ti o ba fẹ sukiyaki tootọ. Ati pe o yẹ ki o jẹ ọra ti o ni ọra ati marbled ti n lilọ lati ṣafikun juiciness.
Nitoribẹẹ, o le lo awọn ege tinrin pupọ ti ẹran ẹlẹdẹ tabi adie ti o ko ba fẹ ẹran.
Diẹ ninu awọn eroja Japanese, bi eso kabeeji napa, nira lati wa ni Iwọ-oorun.
Ṣugbọn awọn iroyin ti o dara ni pe o le lo awọn ewe alawọ ewe ti o le rii ni fifuyẹ, ati pe satelaiti yoo ni iru adun pupọ!
Shungiku (daisy ade, awọn ewe chrysanthemum), tabi tong ho ni Kannada, jẹ ẹfọ ibile ti a lo ninu awọn awopọ ikoko gbona Japanese ati Kannada. O ni itọwo kikorò diẹ.
Sibẹsibẹ, o nira lati wa ni ita Japan. O le lo parsley ati cilantro bi aropo.
Awọn ẹfọ ti o dara julọ lati lo jẹ eso kabeeji funfun, eso kabeeji pupa, bok choy, spinach, ati awọn irugbin Shiitake.
Ilana ibile ni ninu iru alubosa alawọ ewe ti a pe ni Tokyo Negi. Ti o ko ba le rii, lo scallions, alubosa orisun omi, tabi leeks fun iru adun ti o dun ati adun.
Bi fun awọn nudulu, ohunelo n pe fun nudulu shirataki, tabi nudulu iṣu. Iwọnyi jẹ funfun gigun nudulu ti a ṣe lati inu ohun ọgbin konjac.
Awọn nudulu Shirataki jẹ olokiki nitori wọn gba pe wọn jẹ “nudulu-kalori”.
Apopo nla fun awọn nudulu wọnyi jẹ vermicelli, eyiti o ni irisi nudulu gilasi ti o jọra ati ọrọ.
Iyatọ miiran wa ti satelaiti yii ti a pe ni sukiyaki eran malu don, ati pe o jẹ ọpọn sukiyaki kan ti a ṣe pẹlu awọn eroja kanna ti a sin lori ibusun iresi kan.
Ṣayẹwo eyi guide to sukiyaki steak | ilana, gige ilana ati awọn eroja
Bawo ni lati sin ati jẹun
A se sukiyaki lori adiro tabili ni ikoko-irin.
Ni aṣa, iwọ yoo gba ekan kọọkan ati awọn gige lati jẹ sukiyaki. Eniyan kọọkan le ṣafikun awọn eroja si ikoko ni lilo awọn gige.
Chopstick nla kan yoo tun wa ti a npe ni tori-bashi lati gbe awọn nkan lati inu ikoko sukiyaki si ọpọn rẹ.
Lilo awọn chopstiki tirẹ fun idi eyi yoo rii bi irira ati arínifín nitori pe o tun fi wọn si ẹnu rẹ.
Ni kete ti awọn eroja bẹrẹ lati pari, awọn eniyan ṣafikun diẹ sii lati ṣe ounjẹ. O jẹ ara ile ijeun nla fun awọn ẹgbẹ eniyan nitori o le ṣe ounjẹ nigbakanna, jẹun, ati ṣe ajọṣepọ.
Ni ilu Japan, o wọpọ lati tẹ awọn eroja sukiyaki sinu awọn ẹyin aise.
Ṣugbọn apapọ obe sukiyaki ati ẹyin aise yoo jẹ diẹ ti o dun bi wọn ṣe n tutu.
Nitorinaa Emi yoo ṣeduro pe ki o ma ni awọn eroja lọpọlọpọ ninu ekan rẹ nitori wọn yoo tutu ni yarayara.
Ni Iwọ-oorun, o jẹ eewọ lati jẹ awọn ẹyin aise ni awọn ile ounjẹ.
Nitorinaa yiyan ni lati ra awọn eyin pasteurized lati fifuyẹ. Ṣugbọn o tun le kan fibọ sinu awọn ẹyin ti a pa.
Ka diẹ sii nipa eyi: Kini idi ti awọn ara ilu Japanese fi fi ẹyin aise sori iresi? Ṣe o wa lailewu?
Awọn ounjẹ ẹgbẹ fun sukiyaki
Satelaiti ẹgbẹ ti o wọpọ julọ fun sukiyaki jẹ iresi funfun. A ekan ti iresi funfun lọ daradara pẹlu ẹran ọsin saucy yii ati adalu veggie ati pe o tun ṣe iranlọwọ lati jẹ ki o kun fun igba pipẹ.
Ṣugbọn aṣa atọwọdọwọ Japanese kan wa nibiti awọn eniyan ni ekan kan ti udod nudulu pẹlu sukiyaki tabi ọtun lẹhin ti wọn pari rẹ.
Ti o ba jẹ olufẹ noodle nla, lẹhinna lọ fun! Ṣugbọn niwọn igba ti sukiyaki ti ni shirataki tabi awọn nudulu vermicelli tẹlẹ, o le ti ni rilara tẹlẹ.
Iwa sukiyaki gbogbogbo ni pe o pari satelaiti pẹlu diẹ carbohydrates bi nudulu.
Broccoli ati eran malu sukiyaki lọ pẹlu iyalẹnu papọ nitori awọn ododo broccoli n ṣe nigba ti wọn ba jinna ninu ikoko kan fun iṣẹju 2 ½ si 3 iṣẹju.
O le se o ni ọtun ninu broth gbona.
Gẹgẹbi Mo ti mẹnuba, awọn eniyan ara ilu Japanese nifẹ lati tẹ awọn eroja sukiyaki sinu awọn ẹyin aise, ṣugbọn ti o ba ṣe bẹ, ẹyin gbọdọ jẹ alabapade ati ni pataki ti o jẹ pasita.
Bawo ni lati fipamọ sukiyaki
Sukiyaki jẹ satelaiti ti o dara julọ gbadun gbona, ṣugbọn o tun le jẹ ni iwọn otutu yara. Ti o ba ni ajẹkù, tọju rẹ sinu apo eiyan airtight ninu firiji fun ọjọ mẹta.
Lati tun pada, gbe e sinu ikoko tabi pan lori ooru alabọde fun bii iṣẹju 5 titi ti o fi de iwọn otutu ti o fẹ.
O tun le yan lati di sukiyaki, ṣugbọn ni lokan pe kii yoo dun bi o ti dara ni kete ti o ti di didi ati yo. Ti o ba fẹ lati di sukiyaki, Emi yoo ṣeduro ṣiṣe bẹ lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti o ti jinna.
Ka diẹ sii nipa eran malu Japanese: Ọna Iyalẹnu Iyalẹnu lati Ṣẹ ara Misono Tokyo Style
Alaye nipa ounjẹ: ṣe sukiyaki ni ilera bi?
Sukiyaki kun fun awọn eroja ilera. Eran ati ẹyin jẹ ọlọrọ ni amuaradagba, ati awọn ẹfọ ati awọn olu kun fun awọn antioxidants.
Ni gbogbogbo, awọn ilana ti ara ikoko ti o gbona ni ilera nitori pe iye diẹ ti epo nikan ni a lo fun didin ẹran malu.
Sukiyaki jẹ yiyan nla fun ẹnikẹni ti o n wa lati gbiyanju diẹ ninu awọn ounjẹ ti o dun ati ilera Asia.
Nigbati o ba gbero alaye ijẹẹmu, eyi ni didenukole:
- Awọn kalori: 750
- Awọn carbohydrates: 68g
- Amuaradagba: 37g
- Ọra: 35g
- Ọra ti o kun fun: 14g
- Cholesterol: 211 miligiramu
- Iṣuu Soda: 1178mg
- Potasiomu: 859mg
- Okun: 3g
- Suga: 11g
- Vitamin A: 2289IU
- Vitamin C: 21 miligiramu
- Kalisiomu: 262mg
- Irin: 5mg
Awọn ounjẹ ti o jọra si sukiyaki
Awọn ounjẹ diẹ lo wa ti o ṣe afiwe si steak sukiyaki, ṣugbọn ti o ko ba le gba ohun gidi, eyi ni diẹ ninu awọn ilana ti o jọra ti o le gbiyanju:
- Eran malu Sukiyaki bibimbap: A ṣe ounjẹ ti o ni atilẹyin Korean yii pẹlu ẹran malu sukiyaki ti o gé pẹlẹbẹ, iresi, ati oniruuru ẹfọ. O jẹ iru awọn abọ iresi Japanese (donburi).
- Shabu-shabu: Shabu-shabu jẹ iru si sukiyaki, ṣugbọn itọwo rẹ jẹ aladun, lakoko ti itọwo sukiyaki dun. Ni shabu-shabu, eran ti wa ni sisun ni omi ti o nmi, nigba ti sukiyaki ti wa ni sisun ni aṣa casserole.
- Ngbamono: Nabemono tun jẹ iru satelaiti gbigbona kan pẹlu awọn eroja ti a jinna ninu broth dashi kan. Iyatọ akọkọ ni pe sukiyaki lo eran malu, lakoko ti nabemono nlo ọpọlọpọ awọn eroja, pẹlu adie ati ẹja okun.
- Yosenabe: Yosenabe jẹ ikoko gbigbona Japanese kan ti a ṣe pẹlu eyikeyi iru ẹran tabi ẹja okun ati ẹfọ ni a nitori omitooro.
- Thai sukiyaki: Botilẹjẹpe orukọ naa jọra, Thai sukiyaki ko ni ibajọra si ẹlẹgbẹ Japanese rẹ. O jẹ satelaiti gbogbogbo nibiti awọn onjẹjẹ ti nbọ awọn ẹfọ ati ẹran sinu ikoko irin aijinile ti omitooro ti o joko ni tabili.
- Sukiyaki ni Laosi: Ni Laosi, satelaiti naa ni ekan kan ti okùn okùn ẹwa, awọn ẹfọ oniruuru, awọn ege ẹran tinrin, ẹja okun, obe sukiyaki, ati ẹyin aise kan ninu omitooro ẹran. Wọ́n ṣe obe sukiyaki náà tí wọ́n fi tofu ọlọ́rọ̀, agbon, bọ́tà ẹ̀pà, ata ilẹ̀, ṣúgà, àwọn èròjà atasánsán, àti orombo wewe.
FAQ
Bawo ni o ṣe gba ẹran sukiyaki tinrin bibẹ?
Aṣiri kan si gbigba pipe sukiyaki ni lati bẹrẹ pẹlu ẹran ti o ge wẹwẹ pupọ.
Lati le ṣe iyẹn, fi ẹran sinu firisa titi yoo fi bẹrẹ si ni lile, ṣugbọn maṣe jẹ ki o de nibikibi nitosi tutunini.
Bẹrẹ pẹlu awọn apakan ti eran ti o ti sọ di mimọ ni apakan, nitori eyi yoo rọrun pupọ lati ge ni afinju ati tinrin. Ṣe ohun ti o dara julọ lati ge ni boṣeyẹ daradara, nitori eyi yoo ṣe fun igbejade to dara julọ.
Kini eran malu sukiyaki lenu bi?
Sukiyaki le ṣe apejuwe bi nini adun didùn ati iyọ. Eyi jẹ nitori awọn adun bi shoyu, suga, ati omirin.
Awọn eroja miiran ti o ṣe alabapin si profaili adun rẹ pẹlu nagenegi (leek Japanese), alawọ ewe shungiku, shiitake, tofu, ati awọn nudulu shirataki.
Eran wo ni o yẹ ki o lo fun steak sukiyaki?
Eran ti o dara julọ lati lo fun steak sukiyaki jẹ oju-rib-rib, filet mignon, tabi sirloin oke. Tenderloin tabi awọn gige sirloin miiran yoo ṣiṣẹ daradara.
Awọn gige wọnyi yoo jẹ tutu ati dun. Botilẹjẹpe awọn eniyan kan fẹẹrẹ fẹẹrẹ, gige ẹran malu ti o sanra, awọn gige ti o sanra julọ dara julọ nitori wọn tu awọn oje ti o sanra silẹ, eyiti o dun pupọ.
Eran malu yika jẹ iṣeeṣe miiran, ṣugbọn o duro lati ma jẹ bi adun.
Fun iriri sukiyaki ti o ga julọ, gbiyanju eran malu Wagyu, eyiti o gbowolori pupọ ṣugbọn o dun pupọ.
Steak Sukiyaki vs teppanyaki hibachi steak: kini iyatọ?
Hibachi steak ni a maa n gé eran malu tinrin ti a n se laiyara tabi ti a fi simi ni tabili.
Hibachi steak tun tọka si steak ti a jinna lori hibachi grill, eyiti o jẹ ara ti sise ninu eyiti ounjẹ (ie, ẹfọ ati steak) ti wa ni idayatọ ni ayika yiyan ipin, bii ikoko gbigbona.
Ni apa keji, steak sukiyaki ti wa ni jinna ni ilosiwaju kii ṣe lori grill, lẹhinna o fibọ sinu omitooro ti o farabale ni tabili. Nitorina, awọn awoara ati awọn adun ti awọn ounjẹ wọnyi yatọ pupọ.
Sukiyaki vs ikoko gbona: kini iyatọ?
Lakoko ti sukiyaki ati ikoko gbigbona jẹ awọn oriṣi mejeeji ti awọn ipẹtẹ ti o ni ipa ti Asia, wọn ni awọn iyatọ pataki ni awọn ofin ti adun mejeeji ati aṣa igbaradi.
Sukiyaki duro lati ni adun, adun ti o dun diẹ sii, lakoko ti ikoko gbigbona ni awọn adun ti o lagbara lati inu broth ati awọn eroja ti a ti jinna ninu rẹ.
Sukiyaki tun jẹ igbaradi ni igbagbogbo ni omi mimu, ati pe ẹran naa le jẹ ki o fi omi ṣan ati sisun ni akọkọ, lakoko ti ikoko gbigbona nigbagbogbo tumọ si awọn ẹran sise ati awọn ẹfọ.
Ni afikun, ikoko gbigbona ni igbagbogbo jinna ni tabili ni satelaiti gbogbogbo ati pinpin nipasẹ gbogbo awọn onjẹun.
Iwoye, sukiyaki ati ikoko gbigbona jẹ mejeeji ti nhu ati awọn oriṣi olokiki ti awọn stews ti Asia, ṣugbọn wọn ni awọn iyatọ pato ni awọn ofin ti profaili adun.
Ṣe MO le lo sukiyaki ẹran malu fun samgyupsal?
Awọn ounjẹ meji wọnyi ko ni ibatan nitori samgyupsal jẹ satelaiti ikun ẹran ẹlẹdẹ ti a yan, lakoko ti sukiyaki jẹ satelaiti eran malu nigbagbogbo.
Sibẹsibẹ, o le gbiyanju lati lo sukiyaki ẹran malu fun samgyupsal ti o ba ni diẹ ninu ẹran malu ti o ku lati ounjẹ iṣaaju. Eyi le nilo atunṣe marinade tabi ọna sise lati ṣe atunṣe fun lilo pẹlu ikun ẹran ẹlẹdẹ, ṣugbọn o le tọsi igbiyanju kan lati dapọ ilana ṣiṣe ounjẹ rẹ.
Se eran malu sukiyaki lata bi?
Ni deede, eran malu sukiyaki kii ṣe lata. Dipo, o jẹ akoko pẹlu apapo awọn adun ati awọn adun aladun.
Sibẹsibẹ, ipele ti spiciness le yatọ si da lori awọn eroja ti a lo ninu broth sukiyaki. Fun apẹẹrẹ, diẹ ninu awọn ilana le pe fun soy obe tabi ata lẹẹ lati fi kun si broth, eyi ti o le fi diẹ ninu ooru.
Lapapọ, boya tabi kii ṣe eran malu sukiyaki lata da lori awọn eroja kan pato ti a lo ati ọna sise. Ti o ba fẹ satelaiti spicier, o le ṣatunṣe awọn akoko tabi ipele ooru si ifẹran rẹ.
Mu kuro
Sukiyaki jẹ satelaiti alailẹgbẹ ti gbogbo eniyan yẹ ki o gbiyanju o kere ju lẹẹkan ninu igbesi aye wọn. Ṣugbọn o dun pupọ pe Mo ni idaniloju pupọ julọ yoo fẹ lati gbiyanju lẹẹkansi!
Awọn adun ti sukiyaki steak jẹ eka ati adun, ṣiṣe ni yiyan nla fun ẹnikẹni ti n wa lati gbiyanju nkan tuntun.
Ni ireti, nkan yii ti ni atilẹyin fun ọ lati wa itọwo, boya o rin irin -ajo lọ si Japan tabi ṣe ni ibi idana tirẹ.
Bayi, nipa obe, eyi ni bi o ṣe le ṣe obe warishita sukiyaki ti o dun (+ awọn omiiran ti a ṣe tẹlẹ)
Ṣayẹwo iwe ounjẹ tuntun wa
Awọn ilana idile Bitemybun pẹlu oluṣeto ounjẹ pipe ati itọsọna ohunelo.
Gbiyanju o fun ọfẹ pẹlu Kindle Unlimited:
Ka fun ọfẹ
Joost Nusselder, oludasile Bite My Bun jẹ onijaja akoonu, baba ati fẹran igbiyanju ounjẹ tuntun pẹlu ounjẹ Japanese ni ọkan ti ifẹkufẹ rẹ, ati papọ pẹlu ẹgbẹ rẹ o ti n ṣẹda awọn nkan bulọọgi ti o jinlẹ lati ọdun 2016 lati ṣe iranlọwọ fun awọn oluka aduroṣinṣin pẹlu awọn ilana ati awọn imọran sise.
