Mokhoa oa ho pheha Ginataang Papaya: Pepe ea kana, coconut le Papaya
Ginataang Papaya ke sejo se monate le se matlafatsang seo motho a lokelang ho se leka, leha ho le joalo Papaya ka sebopeho sa eona se sa butsoang e ka ba motsoako oa mefuta e meng ea Ginataan, joalo ka saalmon ena ea lebese la coconut tse sebelisang meroho e mengata, nama, lijo tsa leoatleng le tlhapi, Papaya e sa butsoang, e tala e ntse e ka ba motsoako o ikemetseng oa ho etsa SeGinataan.
Leha ho le joalo, le ka boeona, Ginataang Papaya e ntse e le monate, e na le tatso e monate, e monate e tsoang ho lebese la coconut (le-ginataan).
Le ha ho le joalo, o ka eketsa lisebelisoa tse ling, joalo ka peista ea shrimp ka risepe.
Ginataang Papaya le eona e na le phepo kaha o tla fumana limatlafatsi ho Papaya e sa butsoang, e u fe letlalo le phetseng hantle joalo ka ha ba ka re.
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahalaKetsahalong ena re tla koahela:
Keletso ea ho pheha ea Ginataang Papaya
Ho etsa Ginataang Papaya, metsoako e hlokahalang e hlile e fumaneha habonolo 'marakeng kapa lebenkeleng le haufi ha o rata.
Lisebelisoa tseo u li hlokang ke papaya e sa butsoang, konofolo, oli e phehang, paste ea shrimp (bagoong), letsoai le pepere bakeng sa tatso, le oli ea kokonate (ginataan).
Kamora moo, o se o ikemiselitse ho pheha Ginataang Papaya.
Mehato ea ho pheha Ginataang Papaya
- Mohato oa pele oa ho etsa Ginataang Papaya ke ho futhumatsa pane ka oli e phehang, ka mocheso o tlase.
- Kamora moo, sutla konofolo e sitsoeng ka lekhapetla la shrimp (bagoong), sutla konofolo ka peista ea shrimp ho fihlela konofolo e fetoha 'mala o mosootho oa khauta, hape etsa bonnete ba hore o kopanya metsoako ha o ntse oe lata ho thibela konofolo le peista ea shrimp ho tloha ho tuka.
- Hang ha o qetile ka mohato ona oa ho etsa Ginataang Papaya, eketsa lebese la coconut, ebe o le tlohella hore le bososele bonyane metsotso e mehlano ho isa ho e supileng.
- Kamora metsotso e mehlano ho isa ho e supileng, eketsa lilae tse sa butsoang tse tala tsa papaya le lisebelisoa tse ling tse kang ho siling labuyo ka pitseng, 'me u bosose ho fihlela li-papaya tse sa butsoang li le bonolo ka ho lekaneng, empa li ntse li tiile hanyenyane, sena se ne se tla etsa hore papaya e be le maikutlo a monate ho eona.
- Hang ha u qetile, u ka sebeletsa sejana. Ja hantle!
Hape bala: sheba seneke sena sa Philippines sa coconutty Binatog
Khoho ea Ginataang, coconut le Papaya
metsoako
- 2 lbs khoho khaola likotoana tsa ho sebeletsa
- 2 likotlolo lebese la coconut
- ½ sehlopha sepinichi
- 2 tbsp konofole ho nkoa
- 1 khōlō anyanese sliced
- 2 tbsp ginger ka khomotso
- 8 li-ounces papaya e tala nyalitsoe
- ½ tsp paprika phofo
- 1 maqheka chili e telele e tala (ho ikhethela)
- 4 maqheka Chili ea Thai (kapa siling labuyo haeba e teng), e khethiloe (ka boikhethelo)
- 2 tbsp oli e phehang
- Letsoai le pepere ho latsoa
litaelo
- Senya pitsa e phehang ebe o tšela oli ea pheho.
- Senya konofolo, onion le ginger.
- Kenya khoho le seapehi ho fihlela 'mala oa karolo e kantle o soeufala.
- Tšela lebese la kokonate ha u ntse u hlohlelletsa le ho tlisa pheha.
- Fafatsa paprika e 'ngoe ebe u e qeta metsotso e 30 kapa ho fihlela khoho e le bonolo' me lebese la kokonate le ba tenya.
- Kenya pepere e telele e tala le Thai ebe u omella metsotso e 5
- Kenya papaya e tala 'me u bosose metsotso e 5 ho isa ho e 8.
- Kenya spinach, letsoai le pepere ebe u qeta metsotso e meraro u qeta.
- Tlosa mocheso ebe o fetisetsa khoho e phehiloeng ka poleiti
- Sebeletsa chesang. Arolelana 'me u natefeloe!
Video
Nutrition
Mabuhay!
Hlahloba hape ena Ginataang Langka le Daing Recipe
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahala
Joost Nusselder, mothehi oa Bite My Bun ke morekisi oa litaba, ntate ebile o rata ho leka lijo tse ncha ka lijo tsa Majapane khubung ea takatso ea hae, 'me hammoho le sehlopha sa hae o ntse a theha lingoloa tse tebileng tsa blog ho tloha 2016 ho thusa babali ba tšepahalang ka diresepe le malebela a ho pheha.
