Recipe ea omelet ea Pinoy (Omelet ea Ham le chisi ea Sefilipino)
A na u khathetse ke ho pheha le ho ja lijana tsa khale, tse khathetseng tsa lijo tsa hoseng? Ho batla ntho e bonolo le e potlakileng ho lokisoa, empa e tla kenya litatso tse ncha ho ea khale e tloaelehileng omelet kapa mahe a phehiloeng?
Joale re na le risepe feela bakeng sa hau! The Pinoy omelet ha e nke nako ea ho itokisetsa, 'me ho ama Sefilipino ho eketsa phetoho e fapaneng ka ho feletseng ho sejana se seng se tloaelehileng. E phetse hantle ebile e monate, 'me e loketse ho jeoa ka nako e ka tlase ho metsotso e 10, ntho e ngoe le e ngoe eo u e batlang ho tsoa lijong tsa hoseng.
Ke moetlo ho sebeletsa omelet ea Pinoy ka bun e tsebahalang ea Mafilipino e bitsoang pandesal. Lijo tse felletseng tsa ho qala letsatsi, li lokile ka nako. Leka, kaha lijo tsa hoseng ha li sa tla hlola li latsoa se tšoanang!
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahalaKetsahalong ena re tla koahela:
- 1 Mokhoa oa ho etsa omelet ea pinoy lapeng
- 2 Recipe ea omelet ea Pinoy (Omelet ea Ham le chisi ea Sefilipino)
- 3 Recipe ea omelet ea Pinoy: Lintho tsa motheo
- 4 Malebela a ho pheha
- 5 Baemedi le diphapano
- 6 Mokhoa oa ho sebeletsa le ho jeoa
- 7 FAQs
- 7.1 Lijo tsa Mafilipino li susumetsoa ke eng?
- 7.2 Lijo tsa mantlha tsa Philippines ke life?
- 7.3 Phapano ke efe lipakeng tsa omelet ea Pinoy le omelet ea Spain?
- 7.4 Mefuta e 4 e tloaelehileng ea li-omelets ke efe?
- 7.5 Nka tseba joang hore mahe a ka a macha?
- 7.6 Phapang ke efe pakeng tsa omelet le mahe a pholileng?
- 7.7 Ke litlolo life tse atileng haholo tsa Mafilipino?
- 8 Hlakola omelet e potlakileng ea Pinoy
Mokhoa oa ho etsa omelet ea pinoy lapeng
Recipe ea omelet ea Pinoy (Omelet ea Ham le chisi ea Sefilipino)
metsoako
- 6 khōlō mahe
- 1½ tbsp lebese (25 milliliters)
- 1 tbsp makhasi a bataletseng a parsley ho khethoa
- Phofo e nyane ea mosetareta
- Letsoai la leoatleng le pepere e ntšo e sa tsoa khuoa
- Lijo tse setseng tse setseng kapa ham e phehiloeng ho khethoa
- Cheese ea Cheddar e holileng grated kapa cubed
- Khaba e nang le seatla se bulehileng botoro e se nang letsoai (hoo e ka bang 1/2 ounce)
litaelo
- Khaola mahe ka sekotlolo ebe o a otla hantle. Ebe u eketsa lebese, parsley le phofo ea mosetareta. Eketsa letsoai le pepere, 'me u kopanye hantle. Lahlela ham le cheddar.
- Chesa botoro ka skillet ea ovenproof holim'a mocheso o phahameng haholo ho fihlela o qhibiliha ka ho feletseng 'me pan e chesa haholo. Tšela ka har'a motsoako oa lehe, u sutumelletsa lehe hole le mahlakoreng a pan u sebelisa spatula e thibelang mocheso. Hang-hang fokotsa mocheso ho ea bohareng 'me u lumelle omelet ho pheha butle ho fihlela halofo e ka tlase ea omelet e behiloe (hoo e ka bang metsotso e 3).
- Haeba u batla ho phutha omelet ea hau, sebelisa spatula ho flip lehlakoreng le le leng la omelet holim'a e 'ngoe ho etsa halofo ea selikalikoe' me u tsoele pele ho pheha ho fihlela omelet e behiloe (hoo e ka bang metsotso e 1 ho feta). Haeba u batla ho tlohela omelet ea hau, tšela skillet tlas'a broiler e chesitsoeng pele kapa ka ontong tlas'a boemo ba grill ho fihlela holimo ho omelet e behiloe (hoo e ka bang metsotso e 3).
- Hang ha omelet e phehiloe, e sebelise hang-hang, ebang e mene kapa e bataletse.
Nutrition
Recipe ea omelet ea Pinoy: Lintho tsa motheo
Metsoako ea mantlha ea risepe ena ea omelet ea Pinoy ke mahe, tamati le onion.
- Pele, futhumatsa pane 'me u tšele oli ea ho pheha ka har'a eona. Saute konofolo le eiee e nyane le litamati ho fihlela li phatsima.
- Ebe u eketsa mahe a shapuoa, ho etsa bonnete ba hore mahe a shapuoa a koahela tamati le eiee kaofela.
- E lumelle hore e phehe metsotso e 2. Ebe u e phethola ho pheha lehlakore le sa phehoa. E le ho etsa sena, etsa bonnete ba hore spatula eohle e tlas'a omelet ea lehe e phehiloeng e le hore u tle u khone ho e phetla hantle.
- Kamora ho e phetla, tlohela karolo e sa phehoang e phehe metsotso e meng e meraro.
Mme ke phetho! Natefeloa ke sejana sena se bonolo empa se na le protheine e ngata se nang le mongobo oa soya e le sesepa sa lehlakoreng kapa u be molekane oa raese le kofi e le seno.
Leha ho le joalo, haeba u ikutloa hore u lokela ho tsamaea, u ka kenya letlapa lena la omelet ea Pinoy ka har'a sejo sa hoseng sa kapele.
* Haeba u rata Lijo tsa Asia, Ke entse livideo tse monate tse nang le lipepepe le litlhaloso ho YouTube tseo mohlomong u ka li thabelang:
Ingolise ho YouTube
Malebela a ho pheha
Ho na le lintho tse 4 tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li hlahloba pele u pheha omelet ea hau:
- E-ba le pane ea ho hadika e sa thupeng
- Etsa bonnete ba hore pan e boholo bo nepahetseng
- E-ba le spatula e sa khomarelang ho mene omelet (haeba ke khetho eo u e ratang)
- E-ba le poleiti e lekaneng ho tšoara omelet e feletseng haeba u batla e koahetsoe phetolelo ho e-na
Joalo ka mofuta ofe kapa ofe oa omelet, ho molemo ho sebelisa pane e sa tsitsang. Sena se nolofalletsa ho phunya le ho fetola omelet haholo.
Hape, nahana ka boholo ba pane ea hau ea ho halika. Haeba pan e le khōlō haholo, omelet e tla pheha ka potlako haholo 'me haeba e nyenyane haholo, e ka pheha ka ntle feela' me e na le setsi sa runny.
Haeba u batla phutha omelet ea hau, sebelisa spatula ho flip halofo e 'ngoe ea omelet holim'a e' ngoe ho etsa halofo ea selikalikoe. Tsoela pele ho pheha ho fihlela omelet e behiloe (e ka bang metsotso e 3 ho feta).
Haeba u batla hlakola omelet, Leqheka le bonolo ke ho beha poleiti e sephara holim'a pan ebe o fetola pane ha o ntse o theola omelet holim'a poleiti. Beha pan hape holim'a setofo 'me ka bonolo u sutumelle omelet ka har'a pan.
U se ke ua sisinya motsoako oa lehe ha o ntse o le ka paneng. Ho seng joalo, u tla qetella u etsa mahe a qhetsoeng!
Hopola: Li-omelets li jeoa hantle hang ha li phehiloe.
Baemedi le diphapano
Li-recipe tse ling li eketsa nama ea khomo le meroho; sena se tsejoa e le tortang ea Filipino. E ntan'o phehoa joalo ka pancake kapa frittata.
U boetse u fumana tortang ginling, tortang talong, le tortang dulong.
- Ho qhekella ke omelet ea nama ea khomo ea Filipino. E entsoe joalo ka fritter 'me e tletse nama e ngata ea nama ea khomo le meroho.
- Totang talong ke omelet ea li-eggplant ea Filipino eo hangata e sebelisoang ka raese, meroho le soy sauce.
- Totang dulong ke omelet ea tlhapi ea Mafilipino e entsoeng ka silverfish, tamati le eiee.
Liphetoho tse ling li kenyelletsa li-omelets tse nang le sardine kapa li-flakes tsa tuna. 'Me bakeng sa khetho ea omelet ea meroho, sipinake le pepere e khubelu ea tšepe e boetse e tumme.
Liphetoho tsena kaofela ho omelet ea Pinoy li phehiloe ka tsela e tšoanang le ea pele. Kenya metsoako eo u e ratang, 'me u sebeletse!
Mokhoa oa ho sebeletsa le ho jeoa
Omelet le mefuta ea eona e mengata hangata e sebelisoa e le lijo tsa hoseng hobane e potlakile ebile e bonolo ho e lokisetsa. Ho feta moo, e ea tlatsa ebile e na le phepo.
Ke moetlo ho sebeletsa omelet ka bun e tsebahalang ea Mafilipino e bitsoang pandesal, le soso ea soya joalo ka qoelisa lehlakoreng.
Ntle le moo, e sebelisoa ka garlic raese e halikiloeng le ketchup ea banana ka lehlakoreng le leng.
FAQs
Lijo tsa Mafilipino li susumetsoa ke eng?
Lijo tsa Mafilipino li kopanya mehopolo ea Bochabela le Bophirimela. E susumetsoa haholo ke meetlo ea Sechaena, Sepanishe le Amerika.
Lijo tsa mantlha tsa Philippines ke life?
Raese ke lijo tsa mantlha. Ha ho lijo tsa Mafilipino tse phethiloeng ntle le raese, 'me li ka jeoa nakong ea lijo tsa hoseng, tsa mots'eare le tsa mantsiboea.
Ho na le mefuta e fetang 300 ea raese Philippines.
Phapano ke efe lipakeng tsa omelet ea Pinoy le omelet ea Spain?
Le hoja ka bobeli li hloka mahe e le motsoako o ka sehloohong, li-omelets tsa Sepanishe li boetse li na le litapole le eiee. Ke ka lebaka leo li tsejoang hape e le tortilla de patatas.
Mefuta e 4 e tloaelehileng ea li-omelets ke efe?
Ho na le mefuta e 4 ea mantlha ea omelets.
A Omelet ea Fora e sa tsoa etsoa ka metsoako ea mantlha le mahe, 'me ha e na ho tlatsoa ka har'a lesaka. Pelepele, li-mushroom, kapa bacon li ka kenngoa motsoakong oa mahe pele li halika.
Li-omelets tsa Amerika li tšoana le li-omelets tsa Sefora, ntle le hore li-filling ha li ekeletsoe motsoako oa mahe; li kenngoa hang ha motsoako oa mahe o qala ho pheha. Li phuthetsoe kapa li phuthetsoe hang ha li phehiloe.
A omelette ke omelet ea mokhoa oa Setaliana, hape e nang le mahe e le motsoako oa mantlha. Meroho, litlama le nama li kenngoa motsoakong oa mahe, li tšeloa ka paneng e sa keneng ka ontong, 'me li halikiloe. E phethiloe ka ontong e chesang 'me ha ho mohla e mennoeng kapa ho phetoa.
A phefumoloho ke sejo sa lehe sa Sefora se hlokang li-yolk tsa mahe tse arohaneng le bosoeu ba mahe. Li otloa ka likotlolo tse fapaneng, ebe li kopantsoe hammoho le chisi le litlama. Motsoako ona o tšeloa ka pane e chesang e nang le sekwahelo ka holimo, ebe o pheha.
Nka tseba joang hore mahe a ka a macha?
Tsela e molemohali ea ho tseba hore na mahe a hau a macha ke ho a tšela ka sekotlolo sa metsi a batang. Haeba li ka teba, li ncha ebile li monate ho jeoa. Haeba li phaphamala, li lokela ho lahloa.
Phapang ke efe pakeng tsa omelet le mahe a pholileng?
Le hoja ka bobeli li hloka hore mahe a otloe pele a pheha, hang ka pan, ha ua lokela ho hlohlelletsa motsoako oa lehe haeba u etsa omelet. Haeba u etsa mahe a pholileng, u lokela ho tsoela pele ho hlohlelletsa motsoako oa mahe ha o ntse o pheha ka pane ea hau.
Ke litlolo life tse atileng haholo tsa Mafilipino?
Le hoja lijo tsa Mafilipino hangata li kenyelletsa chilisi e nyane, lijo ha li chese ho feta tekano. E fana ka tekanyo e ntle ea letsoai, monate, le bolila, ka lebaka la metsoako e kang garlic, ginger le tamarind.
Lemongrass le paprika le tsona li sebelisoa hangata.
Hlakola omelet e potlakileng ea Pinoy
Joale u se u loketse ho ja lijo tsa hoseng ka mokhoa o mocha ka ho kenya litatso tse ncha lijong tsa setso tse entsoeng ka mahe! Natefeloa ke qalo e ncha ea letsatsi la hau 'me u sebeletse lelapa la hau li-omelets tse potlakileng tsa Pinoy tse tla khahla tatso ea bona.
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahala
Joost Nusselder, mothehi oa Bite My Bun ke morekisi oa litaba, ntate ebile o rata ho leka lijo tse ncha ka lijo tsa Majapane khubung ea takatso ea hae, 'me hammoho le sehlopha sa hae o ntse a theha lingoloa tse tebileng tsa blog ho tloha 2016 ho thusa babali ba tšepahalang ka diresepe le malebela a ho pheha.
