Recipe e bonolo, e boreleli ebile e monate e le monate oa kaka
Ma-Filipino a keteka ketsahalo e 'ngoe le e 'ngoe, 'me ho sa tsotellehe hore na ketsahalo ke efe: o ka fana ka kuku ea cassava e le monate o monate kamehla!
kuku ea cassava e na le tsoekere, mahe, lebese la kokonate, 'me ehlile, e sa tsoa grated cassava, le chisi e nyenyane ea grated ho e tlatsa.
Botsoako ba eona ke bona bo etsang hore e be dessert e ratoang haholo 'me e e arola ho tse ling tseo u ka li lekang, kahoo ha re qaleng ho etsa beche!
Ke tla arolelana risepe eo ke e ratang haholo e nang le lebese le mouoane ka ho fetesisa 'me sena se thusa kuku ho kopana. Ho etsa kuku ea cassava ha ho nke nako e telele haholo 'me ke sejana se monate seo u ka se arolelanang le baratuoa ba hau.
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahalaKetsahalong ena re tla koahela:
- 1 Recipe ea kuku ea cassava, malebela le ho itokisa
- 2 Recipe ea kuku ea cassava e bonolo, e monate le e tsoekere
- 3 Malebela a ho pheha
- 4 Phapang le mefuta e fapaneng
- 4.1 Litlhapi
- 4.2 A na u ka sebelisa cassava e hahiloeng ka leqhoa bakeng sa kuku ea cassava?
- 4.3 A na u ka etsa kuku ea cassava ka phofo ea cassava?
- 4.4 A na u ka etsa kuku ea cassava ka phofo ea tapioca?
- 4.5 A na u ka etsa kuku ea cassava ntle le lebese la kokonate?
- 4.6 Se ke oa sebelisa coconut cream ho fapana le lebese la khokhonate
- 4.7 Ho sebedisa lebese le mafura a fokolang kapa lebese la kgomo
- 5 Mokhoa oa ho sebeletsa le ho ja kuku ea cassava
- 6 kuku ea cassava ke eng?
- 7 Tšimoloho ea kuku ea cassava
- 8 FAQs
- 9 fihlela qeto e
Recipe ea kuku ea cassava, malebela le ho itokisa
Ho lokile, kea lumela hore cassava e ncha ke eona e ntle ka ho fetisisa, empa u se ke oa tšoenyeha haeba u sa e fumane hobane le eona e hoamisitsoeng e ntle haholo!
Recipe ea kuku ea cassava e bonolo, e monate le e tsoekere
metsoako
- 4½ lbs cassava e hahiloe
- 6 likotlolo lebese la coconut (e tlhotliloeng ho tsoa ho likokonate tse 2)
- 1 can e kholo lebese le fetohileng mouoane
- 1 lb tsoekere e sootho (Segunda)
- 1 tbsp botoro bakeng sa ho tlotsa
bakeng sa likopi:
- 1½ likotlolo tranelate ea kokonate
- 3 kakaretso mahe
- 1 can e kholo lebese le khutsitsoeng
- 1 pakete e nyane chisi ea cheddar ( grated)
- macapuno (boikhethelo)
litaelo
- Kopanya cassava e halikiloeng, tsoekere, lebese le fetohileng mouoane le lebese la coconut.
- Fetola motsoako oa hau ka ho eketsa metsi haeba u nahana hore o omme haholo. Empa u se ke ua etsa hore e be metsi haholo.
- Tlotsa pan, tšela motsoako oa cassava, 'me u chesoe ka ontong ea preheated ka 350 ° F bakeng sa hora e le' ngoe ho fihlela 'mala o fetoha. Etsa bonnete ba hore motsoako o hasane ka ho lekana ho pholletsa le pan kahoo o tla ba le mongobo o tšoanang le o tsitsitseng ho pholletsa le kaka eohle.
- E tlose ka ontong, kopanya litlolo tsohle hammoho ntle le chisi, 'me u koahele bokaholimo ba kuku ka motsoako. U tla eketsa chisi ka holimo qetellong ea ho baka ho etsa bonnete ba hore ha e che; e tlameha ho qhibidiha feela. Ebe u e chesa hape ho fihlela motsoako ona oa topping e le 'mala oa khauta oa khauta.
- E tlose ho tloha ka ontong hape, eketsa chisi e grated ka holimo, 'me u chesoe ka motsotso o mong kapa ho feta ho fihlela cheese e le putsoa ea khauta.
- Joale e se e loketse ho sebeletsa!
Video
Nutrition
Malebela a ho pheha
U etsa kuku ea cassava ka hlobo ea masenke joalo ka e sebelisitsoeng ho eona leche flan, e leng lijo tse theolelang tse ratoang haholo Philippines. Empa hlobo efe kapa efe terei ea onto e tla etsa joalo, ha feela e na le methati e phahameng.
Setsi sa kuku se ka ba boreleli, empa ke sona se etsang hore se be monate!
Leqheka ke ho etsa hore sebopeho se nepahale. Ke rata ho sebelisa Carnation lebese le fetohileng mouoane bakeng sa sena, se batlang se boreleli ho ea ka nna:
Etsa bonnete ba hore u latela litaelo, haholo-holo ha ho tluoa tabeng ea bongata ba mongobo le tsoekere, le metsotso e hlokahalang bakeng sa ho baka dessert ena ho etsa bonnete ba hore e tla ba le tatso e monate, e monate.
Ntho e 'ngoe ke monate oa kuku. Haeba u na le leino le monate, joale u ka 'na ua batla ho eketsa macapuno, joalo ka enoa oa Kapuso:
Bakeng sa kuku e tšesaane, o ka arola batter ea cassava ka lipane tse peli. Batho ba bang ba khetha mokhoa o mosesaane oa kuku hobane o tšoana le pie ea custard.
Haeba u rata tatso ea lebese la botoro, u ka lula u eketsa 2 tbsp ea botoro e qhibilihisitsoeng ho motsoako oa cassava. E boetse e etsa hore kuku e be bonolo haholoanyane.
Batho ba bang ba rata ho etsa hore kuku e be monate ka ho eketsa tlhahiso ea vanila ka har'a batter. Likhoele tsa macapuno li monate leha ho le joalo u ka qetella u le monate ho feta tekano ea kuku.
Kamehla o hloka ho tlotsa pan 'me u lokela ho sebelisa setlolo sa ho baka kapa botoro. Ho eletsoa hore u se ke ua sebelisa pampiri ea letlalo ha u baka kaka ena kapa e tla khomarela tlase ebe e senya sebopeho.
Qetellong, etsa bonnete ba hore u qhibilihisa cassava ea hau e leqhoa ka metsotso e ka bang 60 hore ho be bonolo ho sebetsa ka eona.
Phapang le mefuta e fapaneng
Ha re shebeng tse ling tse ka nkang sebaka seo u ka li sebelisang haeba u sena metsoako e itseng.
Litlhapi
Taba ea pele, a re bue ka metsoako ea topping. E tloaelehileng haholo ke chisi e shredded hobane e monate ha e behoa kapa e halikiloe.
Empa, ha ho na tlhoko ea sebele ea li-toppings kaha custard ea milky e monate ka ho lekaneng.
Ha e le hantle, custard ke "topping" sejana sena. Hang ha e pholile ka ho feletseng, custard kapa cheese topping e kopanya kaka hantle hoo ho seng letho le hlokahalang.
A na u ka sebelisa cassava e hahiloeng ka leqhoa bakeng sa kuku ea cassava?
U ka sebelisa cassava e hoammeng ka botlalo bakeng sa kuku ea hau. Sebelisa chelete e lekanang le eo u neng u tloaetse ho e kopanya ebe u e kopanya le metsoako.
Ho batla ho tšoana le ho sebelisa cassava e ncha kahoo u se ke ua tšoenyeha ka eona.
Ka nako eo o e behileng ka ontong, mohlomong e se e qhibidihile. Empa haeba ho ntse ho bata haholo, ema feela metsotso e seng mekae pele o e kenya.
Cassava eo ke e ratang haholo ho e sebelisa ke mokotla ona oa Tropike oa cassava e hoammeng:
A na u ka etsa kuku ea cassava ka phofo ea cassava?
U ka etsa kuku ea cassava u sebelisa phofo ho e-na le cassava e sitsoeng.
Leha ho le joalo, phofo ha e fane ka kaka e ts'oanang e ts'oanang, kahoo haeba u khetha ho sebelisa phofo, u lokela ho nkela lebese la kokonate sebaka ka li-shavings tsa kokonate, ho khutlisetsa ts'ebetso e tšoanang ka kukung ea hau.
U ka sebelisa likopi tse 2 tsa phofo ea cassava le kopi e le 'ngoe ea litelu tsa kokonate kapa likhoele, haholo-holo coconut e nyane (macapuno).
Leha ho le joalo, batho ba bangata ha ba khothaletse ho fapanyetsana phofo ea cassava bakeng sa motso oa grated kapa o mocha. Ke hobane sebopeho se tla tima 'me u tlameha ho sebelisa phofo e ngata ho feta ntho ea sebele e ncha.
Haeba u khetha ho baka ka kokonate e grated, ke hobane'ng ha u sa leke recipe ena e monate ea pan de coco!
A na u ka etsa kuku ea cassava ka phofo ea tapioca?
Tapioca phofo e entsoe ka motso oa cassava o khaotsoeng hantle pele o hlatsuoa le ho felloa ke metsi ho etsa phofo. Kahoo, ha e le hantle ke phofo ea cassava.
Litholoana tse omisitsoeng tsa semela sena li fetoha phofo ea tapioca ha e siloa hore e be phofo e ntle ka tshilo kapa ka lisila tsa motlakase.
Kahoo u ka e sebelisa ho etsa kuku ea cassava!
A na u ka etsa kuku ea cassava ntle le lebese la kokonate?
U ka etsa kuku ea cassava ntle le lebese la kokonate. Hangata batho ba eketsa mahe a 2 motsoakong ho etsa hore a be bonolo haholoanyane le hore na o ka fosa joang.
Ebe u eketsa lebese le khutsitsoeng ho etsa khaello ea mongobo eo u neng u tla e fumana.
Ho na le ntho e 'ngoe eo u ka e sebelisang ho sebelisa lebese la kokonate bakeng sa: Recipe ea Latik ng Niyog (Sets'oants'o sa lebese la kokonate
Se ke oa sebelisa coconut cream ho fapana le lebese la khokhonate
Le hoja ho lekeha ho fapanyetsana lebese la kokonate ka tranelate ea kokonate ke che-che e kholo.
Setlolo sa kokonate se teteaneng haholo ho feta lebese la kokonate. Lebese la kokonate le na le metsi a mangata kahoo le etsa hore kuku e be mongobo 'me e be bonolo.
Ho sebelisa coconut tranelate ho tla etsa hore kuku e ome, e be boima le ho feta 'me custard e 'ngoe e ka oela bohareng ebe e lahleheloa ke sebopeho sa eona.
Ho sebedisa lebese le mafura a fokolang kapa lebese la kgomo
Haeba u batla kuku e phetseng hantle ea cassava u ka sebelisa lebese le nang le mafura a tlase kapa le tlositsoeng mouoane ho fapana le lebese le tloaelehileng la kokonate.
Taba feela ke hore kuku ea hau e tla hloka tatso e matla empa e monate ea lebese.
Batho ba bang ba bile ba sebelisa lebese la khomo kaofela bakeng sa sena empa tatso ha e tšoane. E ka boela ea ama sebopeho ka kakaretso 'me e ke ke ea e-ba spongy.
Mokhoa oa ho sebeletsa le ho ja kuku ea cassava
Keke ea cassava e sebelisoa e le sejo se monate sa motšehare kapa lijo tse theolelang empa u ka li ja nako efe kapa efe.
Batho ba bangata ba Mafilipino ba khetha ho ja kuku ea cassava ha ho ntse ho bata, e sa jeoe ho chesa ho tsoa ontong. Ke hobane hang ha custard e pholile, kuku e bonolo ho e arola 'me e khatholla haholo ebile e monate.
Empa, u ka boela ua sebeletsa kaka mocheso oa kamore kapa mocheso o fokolang - metsotso e 45 ka mor'a hore e tsoe ka ontong 'me e pholile holim'a rack.
Haeba u batla lijo tse theolelang tsa ho ja lijo tsa motšehare oa mantsiboea, fana ka sengoathoana sa kuku ea cassava ka kofi e tšetsoeng ea Sevietnam kapa kofi eo u e ratang ka ho fetisisa ea leqhoa.
Kaha cassava e monate ebile e le lebese, u ka e ja le ka mor'a lijo tse hlabosang. Haeba u eketsa chisi ho ea ka recipe, u ka khona ho e sebeletsa bakeng sa lijo tsa hoseng hobane e tletse haholo. E thabele ka tee hape!
Cassava cake e boetse e sebelisoa mefuteng e mengata ea mekete, liketsahalo le mekete, kahoo ke lijo tse monate tseo u ka li isang moketeng oa lijo tsa motšehare oa k'hamphani kapa lesea le latelang la bana leo u kenang ho lona.
Lijana tse tšoanang
Cassava cake ke sejo se tloaelehileng sa lijo tsa Mafilipino. Ho na le litlolo tse ling tsa mefuta e fapaneng ea likuku tse bonolo, empa cassava e ikhethile!
Bánh khoai mì ke mofuta oa Sevietnam oa likuku tsa cassava. E phehiloe ka mouoane kapa e phehiloe kahoo u lule u e shebile 'me u tsebe hore e batla e tšoana le kuku.
Mont e bua ka lijo tse bobebe tsa Malay le lijana tse theolelang tse entsoeng ka koro kapa phofo ea raese. Tsena li tšoana ka sebopeho le kuku ea cassava empa li na le tatso e fapaneng kaha cassava ha se motsoako.
Galapong ke sejo se seng sa Mafilipino se entsoeng ka phofo ea raese kapa phofo ea raese e mafura empa hangata se apehoa ka pane e chitja. E na le sebopeho se ts'oanang le phae ea cassava empa e hlafuna 'me tatso ke milkier le ricey.
kuku ea cassava ke eng?
Cassava ke motso oa motso o tummeng Philippines 'me o na le tatso ea linate empa ha ho letho le makatsang. E boetse e bitsoa kamoteng kahoy le balinghoy ka Sefilipino hape e ne e etsa tapioca hape.
Keke ea cassava ke kuku e mongobo e bonolo e entsoeng ka motso oa cassava e khitliloeng, lebese le pholileng kapa le entsoeng mouoane, lebese la kokonate le lesela le leholo la custard ho holim'a eona.
Sejo sena se tumme e le sejo se monate pakeng tsa lijo le merienda empa se atisa ho jeoa nakong ea mekete le likopano tsa malapa e le lijo tse tsoekere tse monate.
U ka lokisa kuku ea cassava ka litsela tse ngata e le hore u ka e baka, ua e chesa ka mouoane le ho e pheha.
Ho sa tsotellehe hore na u khetha mokhoa ofe, nka u bolella hore ho na le li- custardy tse mongobo le tse monate tseo u lokelang ho li emela!
Tšimoloho ea kuku ea cassava
Ho na le mekhoa e mengata eo u ka lokisang cassava, joalo ka ho e belisa le ho kopanya tsoekere e khubelu.
Empa risepe e tsebahalang haholo ea kuku ea cassava, e qalileng Lucban, Quezon, ke eona e ileng ea ratoa haholo liketsahalong tse khethehileng.
Ho nahanoa hore likuku tsena tse bonolo li bululetsoe ke likuku tsa Semalay le likuku tse tšoanang tsa raese tse khomarelang.
Empa, ho lumeloa hore bibingka cassava cake e qalile lekholong la bo16 la lilemo ha naha e ne e le tlas'a kolone ea Spain. Likuku tse ngata tse phehiloeng li ile tsa “tsoalloa” nakong eo.
Nakong ea bokolone ba Masepanishe, cassava e ne e rekoa Amerika Boroa.
Baahi ba moo ba ne ba se ba ntse ba etsa galapong e leng batter e entsoeng ka raese e kolobisitsoeng fatše kahoo ba fetola risepe 'me ba qala ho sebelisa cassava e le motsoako.
kuku ea cassava e se e ratoa haholo pasalubong bakeng sa lelapa le metsoalle, hona hobane’ng? Ke e 'ngoe ea li-dessert tse monate ka ho fetisisa tseo u ka bang le tsona.
Litsi tse 'maloa tsa pasalubong tse Luzon e ka Boroa li fana ka mefuta e mengata ea liphae kapa likuku tsa hae mme kuku ea cassava ke e' ngoe ea tsona.
Sejalo sa motso, cassava, se simolohile Mexico Boroa, empa ho na le tse ngata tsa tsona Philippines. Semela sa eona se hola ka bolelele ba limithara tse 3 'me se bitsoa kamoteng kahoy ka Setagalog.
Hlahloba hape cassava ena e monate e nang le lijo tsa coconut & chisi pichi-pichi fiesta
Hape ho bonolo ho e lokisetsa, kaha nako ea ho lokisetsa le ho pheha e nka metsotso e ka bang 30 feela, ho e lokisa ka mor'a hora!
Se ke la lebala ho e khabisa ka chisi e grated pele u sebeletsa. Lelapa la hau le baeti ba tla rata tatso ea eona e monate mme mokete oa hau o tla atleha.
Komiki ea kofi e chesang le e entsoeng ka mokhoa o phethahetseng kapa chokolete e chesang e ka ba seno se setle sa molekane bakeng sa lijo tse theolelang, e leng ho etsang hore ho be monate le ho feta.
FAQs
Na kuku ea cassava e phetse hantle?
Na u ne u tseba hore ka ntle ho tatso ea eona e monate, kuku ea cassava e boetse e molemo bophelong ba hao?
Sejalo sena sa metso se tletse melemo ea phepo e nepahetseng. E na le divithamini A, C, E, le K. E boetse e na le tšepe, e thusang mali a hao hore a tsamaise oksijene hohle 'meleng oa hao.
E na le k'holeseterole e 0, potasiamo e ka bang 6%, le 1% feela ea sodium.
Ithute ho etsa kuku ena e monate ea mamon le eona
Ho na le lintho tse ling tseo u lokelang ho li tseba. Cassava e boetse e na le fiber ea lijo le protheine, tse u fang matla. Empa, hape ha e na gluten kahoo e loketse litlhoko tse fapaneng tsa lijo.
Joale ua bona hore ha u ja dessert ena, ha se mpa ea hao feela le tatso e tla u tsoela molemo, empa le bophelo ba hao bo botle. Nahana feela!
Ha se hangata u ka jang ntho e monate haholo ntle le ho nahana ka litlamorao tse mpe bophelong ba hau.
Haeba ha u so e leke, ena ke nako ea ho itumella, lelapa la hau le metsoalle ho latsoa lijo tse theolelang tsena tse monate.
Marami pong Salamat !!
Hape bala: Recipe ea mahe ea maiketsetso eo u ke keng ua e hanela
Na kuku ea cassava e hloka ho kenngoa ka sehatsetsing?
E, haeba u sa je kuku eohle ea cassava hang-hang, u lokela ho e boloka ka sehatsetsing.
Etsa bonnete ba hore u beha masalla ka har'a polasetiki e se nang moea kapa khalase ea Tupperware ebe u e boloka ka sehatsetsing ho fihlela beke empa ha e sa le joalo. Haeba e ka lula nako e telele haholo, kuku e ka senyeha 'me ea omella.
A na u ka etsa kuku ea cassava pele ho nako?
Kuku e monate ea cassava e monate ha e le foreshe, empa u ka e etsa pele ho nako.
Haeba u sa tl'o ja ea hau ka letsatsi lona leo, e boloke feela ka Tupperware 'me u e boloke ka sehatsetsing! Ntho leha e le efe e telele e tla etsa hore ho be le mekotla e ommeng ea litene tsa phofo tseo ho seng motho ea tla batla ho li senya.
fihlela qeto e
Kaha joale u labalabela kuku ea cassava, ke nako ea ho qala ho lokisa metsoako.
Karolo e monate ea ho etsa kuku ena ke hore u ka e roala qetellong ho e fa 'mala o motle o sootho.
Ke lijo tse hlabosang tsa Sefilipino le seneke, 'me litaba tse monate ke hore, u ka li fa metsoalle le ba lelapa la hau kaofela 'me kea kholoa ba tla makala ha ba fumana hore e entsoe ka cassava!
Hang ha u latsoa monko o monate oa custard ka lekhetlo la pele, ha ho na ho khutlela morao! Ke mang ea tsebang, sena se ka ba sa u khothaletsa ho sebelisa cassava litlolong tse ling.
Leka ho latelang: Nilupak (Mashed Cassava) e nang le kokonate - recipe e ntle ea merienda!
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahala
Joost Nusselder, mothehi oa Bite My Bun ke morekisi oa litaba, ntate ebile o rata ho leka lijo tse ncha ka lijo tsa Majapane khubung ea takatso ea hae, 'me hammoho le sehlopha sa hae o ntse a theha lingoloa tse tebileng tsa blog ho tloha 2016 ho thusa babali ba tšepahalang ka diresepe le malebela a ho pheha.
