3 สูตรที่ดีที่สุดกับ Chayote: ผักแสนอร่อย

เขียนโดย: จูสท์ นุสเซลเดอร์, ผู้เขียนตำราวางแผนมื้ออาหารที่จำเป็นของญี่ปุ่น อัปเดตเมื่อ 29 ตุลาคม 2022

เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากการซื้อที่มีคุณสมบัติผ่านลิงก์ใดลิงก์หนึ่งของเรา อ่านเพิ่ม

Chayote เป็นอาหารเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับมื้ออาหารทุกมื้อ มีแคลอรีต่ำและมีสารอาหารสูง ทำให้เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการเพิ่มความหลากหลายให้กับอาหารของคุณ แต่คุณจะใช้มันอย่างไร?

ไม่ใช่ทุกคนที่จะรู้ว่าต้องปรุงชาโยเต้อย่างไรเพราะรสชาติที่แตกต่างกัน ดังนั้นฉันจึงได้รวบรวมสูตรอาหารที่ดีที่สุดที่สามารถเปล่งประกายได้และทำให้แต่ละขั้นตอนง่ายต่อการปฏิบัติตาม ดังนั้นคุณจึงสามารถเริ่มทำอาหารได้ทันที

ลองดูสูตรอาหารแสนอร่อยเหล่านี้ที่จะแสดงให้คุณเห็นว่าผักชนิดนี้มีประโยชน์หลากหลายเพียงใด คุณจะหลงรักรสชาติชาโยเต้ในทุกจาน

ตรวจสอบตำราอาหารใหม่ของเรา

สูตรอาหารครอบครัวของ Bitemybun พร้อมโปรแกรมวางแผนมื้ออาหารและคู่มือสูตรอาหารครบถ้วน

ทดลองใช้ฟรีกับ Kindle Unlimited:

อ่านฟรี

ในโพสต์นี้เราจะกล่าวถึง:

1 สุดยอด 3 สูตรกับ chayote
2 3 สูตรที่ดีที่สุดกับ Chayote
3 สรุป

สุดยอด 3 สูตรกับ chayote

ติโนแลง มะโนก

สูตรติโนแลงมานก

สูตรติโนแลงมานกปรุงกับไก่ มะละกอและใบของ ซิลลิง ลาบูโย น้ำพริกเผาปรุงรสด้วย ขิง, หัวหอม.

ดูสูตรนี้

สูตรติโนแลงมานก ทิโนลา ในภาษาตากาล็อกและเซบูอาโนเป็นอาหารประเภทซุปซึ่งทำหน้าที่เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่พบได้ทั่วไปในฟิลิปปินส์

สูตรนี้ปรุงด้วยไก่ มะละกอ และใบของ Siling Labuyo Chili Pepper ในน้ำซุปที่ปรุงด้วยขิง หัวหอม

ปานจิต ฮาภาบ

สูตร Pancit habhab (pancit lucban)

เควซอน เป็นหนึ่งในจังหวัดที่ได้รับความนิยมมากขึ้นในฟิลิปปินส์เพียงเพราะอาหาร อาหารจานเดียวเป็นสิ่งแรกที่นึกถึง และนั่นคือสูตร Pancit Habhab หรือที่เรียกว่า Pancit Lucban

ดูสูตรนี้

Pancit Habhab เป็นเพียงหนึ่งในหลายรูปแบบของ Pancit

อย่างที่เราทุกคนทราบกันดีว่า Pancit เป็นสูตรที่เรานำมาจากจีน และด้วยความคิดสร้างสรรค์ของชาวฟิลิปปินส์ เราจึงสามารถคิดค้น pancit ได้หลากหลายขึ้นอยู่กับว่ารุ่นของ pancit นั้นมาจากไหน

เปซังอิสดา

สูตร Pesang Isda (ปินอย original)

Pesang isda เป็นอาหารที่ดัดแปลงมาจากปลา ข้าวล้าง และขิงที่ได้รับอิทธิพลจากจีน เป็นเมนูสตูว์ปลาง่ายๆ ที่คุณจะหลงรัก

ดูสูตรนี้

สูตรนี้ง่ายและง่ายต่อการปฏิบัติตาม เนื่องจากเป็นสตูว์ขิงที่มีรสคาวเข้มข้นเป็นส่วนใหญ่!

ปลาที่ใช้กันทั่วไปสำหรับสูตรนี้คือ dalag (murrel) หรือ hito (ปลาดุก); อย่างไรก็ตาม คุณสามารถใช้ปลาชนิดใดก็ได้สำหรับสูตรนี้ สิ่งทดแทนที่สมบูรณ์แบบอย่างหนึ่งคือปลานิล

นอกจากปลาแล้ว สูตรนี้ยังรวมถึงขิงหั่นเป็นชิ้นๆ เพื่อดับกลิ่นคาวของปลา และยังทำหน้าที่เป็นตัวขับเคลื่อนหลักของรสชาติในจานนี้

รวมทั้งพริกไทยด้วย (สำคัญมากเพราะจะทำให้รสเผ็ดอีกชั้นหนึ่งกับจาน) ซาโยเต้ (สควอช) กะหล่ำปลีนาปาหรือกะหล่ำปลีและ pechay