Ginataang Langka le Daing Recipe
Recipe ea Ginataang Langka ke sejo se monate, sa Mafilipino se entsoeng ka lebese la kokonate 'me se sa butsoa. Jack litholoana. Sejo sena se ka ba le mefuta eohle ea lisebelisoa tse fapaneng tse kenyelletsoeng sejana.
Joalo ka risepe ena, re tla sebelisa makhasi a Malunggay le Daing, mofuta ofe kapa ofe oa litlhapi tse omisitsoeng, tse letsoai ho etsa Ginataang Langka le Daing Recipe.
Litlhapi li thusa ho fana ka tatso e letsoai le ea tlhapi ho jackfruit, hammoho le maikutlo a boreleli a lebese la coconut.
Malunggay e boetse e thusa eseng feela ho etsa hore sejana se shebahala se le betere ebile se monate, empa se boetse se etsa Ginataang Langka ho feta phepo e nepahetseng.
Ginataang Langka ha e monate feela, empa ke mokhoa o mong o motle haholo haeba motho a sa batle ho pheha ka nama kapa ha nama e le sieo, kaha jackfruit e na le sebopeho le tatso e tšoanang le ea khoho.
Mokhoa le tokiso ea risepe ena li batla li tšoana le Ginataang Langka le Recipe ea Tuna Flakes.
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahalaKetsahalong ena re tla koahela:
Ginataang Langka le Daing Recipe Boitokiso
- Ho pheha Ginataang Langka le Malunggay le Daing, re tlameha ho qala ho sesa konofolo ka oli e phehang ho fihlela konofolo e na le 'mala o mosootho oa khauta.
- Kamora moo, eketsa lieiee e khethiloeng, 'me u e phehe metsotso e' maloa, bonyane metsotso e meraro e tla etsa.
- Ntho e latelang eo re tlamehang ho e etsa ho etsa Ginataang Langka le Malunggay le Daing ke hore re eketsa lebese la coconut, ho konofolo e halikiloeng le eiee, mme kamora moo, omisa metsoako ea Ginataang Langka le Malunggay le Daing bonyane metsotso e mehlano.
- Ebe kamora ho lla metsoako ea Ginataang Langka le Malunggay le Daing, beha motsoako o ka sehloohong motsoako oa mantlha, e leng Jackfruit, ka metsoako e meng, ebe o omisa tholoana ea jackfruit ho fihlela tholoana ka boyona e le bonolo.
- Ha jackfruit ka boeona e se e le bonolo, u ka eketsa letsoai le pepere kamoo u ka ratang kateng, 'me ka nako ena, eketsa daing e phehiloeng, ho siling labuyo pelepele, 'me haeba u lakatsa, eketsa paste ea shrimp (bagoong) le sauce ea tlhapi bakeng sa tatso.
- Kamora moo, emisa Ginataang Langka ea hau le Malunggay le Daing bonyane metsotso e mengata. Hang ha u qetile ka mehato ena kaofela, u se u itokiselitse ho sebeletsa Ginataang Langka le Malunggay le Daing. Ho ja ka thabo!
Hape bala: Ho pheha ginataang yellow fin (kapa tambakol ka Senyesemane)
Ginataang langka le risepe e monate
metsoako
- 5 ho 8 maqheka danggit kapa mofuta ofe kapa ofe oa Daing
- 1 anyanese ho qhibiliha le ho khethoa
- 4 cloves konofole eboloa le ho siloa
- 3 maqheka ho siling labuyo (kapa lipelepele tsa Thai chili) li entsoe le ho raloa
- 2 liphutheloana tsa (Li-ounise tse 16 ka 'ngoe) liphutheloana tsa langka e botala ba serame thawed
- 1 tbsp tlhapi ea tlhapi
- 1 senoelo lebese la coconut
- 1 senoelo tranelate ea kokonate
- letsoai le pepere ho latsoa
- oli
litaelo
- Ka pane ea ho chesa ka mocheso o mofuthu, mocheso o ka bang 2 tablespoons oli.
- Kenya litlhapi tse omisitsoeng ebe ha o bonolo, o phete hang kapa habeli ha ho hlokahala.
- Tlosa pan 'me u tšollele lithaole tsa pampiri.
- Ka pitsa holim'a mocheso o mofuthu, mocheso o ka bang oli e 1 ea khaba.
- Kenya lieiee, konofolo le pelepele 'me u phehe ho fihlela u hlotsa ebile u nkhang hamonate.
- Kenya jackfruit 'me u phehe, u hlohlelletsa nako le nako, metsotso e ka bang 3 ho isa ho e 5.
- Kenya moriana oa tlhapi 'me u phehele metsotso e ka bang 1 ho isa ho e 2.
- Kenya lebese la coconut 'me u tlise sefahleho.
- Tsoela pele ho pheha metsotso e ka bang 10 kapa ho fihlela meroho e le bonolo 'me mokelikeli o fokotsehile.
- Kenya tranelate ea kokonate ebe u hlohlelletsa ho kopanya.
- Kenya litlhapi tse omisitsoeng.
- Tsoela pele ho pheha metsotso e ka bang 7 ho isa ho e 10 kapa ho fihlela mokelikeli o teteaneng 'me o qala ho fana ka mafura.
- Nako le letsoai le pepere ho latsoa.
- Sebeletsa chesang.
Video
Nutrition
Tlhokomeliso: Ke lekile ho latela sebaka sena sa marang-rang sa li-Recipe tse peli tsa Philippines ebe o eketsa sengoathoana ho risepe mme a eketsa lisebelisoa tse ling ho eona. U ka leka ho beha Dilis sebakeng sa Daing ho ena.
Salamat.
Hlahloba hape Mokhoa oa ho etsa daing ena e betliloeng e le bangus e ikhethileng feela, O LOKELA ho e latsoa :)
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahala
Joost Nusselder, mothehi oa Bite My Bun ke morekisi oa litaba, ntate ebile o rata ho leka lijo tse ncha ka lijo tsa Majapane khubung ea takatso ea hae, 'me hammoho le sehlopha sa hae o ntse a theha lingoloa tse tebileng tsa blog ho tloha 2016 ho thusa babali ba tšepahalang ka diresepe le malebela a ho pheha.
