Sinigang le Hipon sa Sampalok Recipe
Karolo e tloaelehileng ea lijo tsa Philippines ke hore sejana se itseng se tla lula se na le mofuta o mong sebakeng se fapaneng kapa le har'a baapehi ba fapaneng.
Mofuta oa sejana o tla khetholloa le ho feta ho latela boteng ba metsoako.
Ho joalo le ka Sinigang le Hipon sa Sampalok Recipe, e leng mofuta o mong oa mokhethoa ea sa feleng oa sejana sa naha, Sinigang.
Sena se batla se ts'oana le mefuta e meng ea Sinigang e hlahisitsoeng pele, empa ha e le hantle ha re tletlebe ka mefuta e fapaneng. Ha re fapana haholo, mala a rona a tla thaba.
Phetolelong ena, ho tla ba le metsoako e 'meli ea mantlha; tsena ke shrimps le moemeli oa souring tamarind kapa Sampalok.
Ha u pheha sinigang sa hipon ea hau, ho bohlokoa hore u boloke hlooho ea shrimp hobane mona ke moo tatso ea lijo tsa leoatleng e tsoang teng, hape, boloka khetla ea shrimp e tsitsitse.
Hape, ka hohle kamoo ho ka khonehang sebelisa li-tamarind tsa 'nete joalo ka ha u ntse u tsoaka eseng motswako oa tamarind o rekiloeng ka lebenkele. Leha ho le joalo, haeba u hatelletsoe nako, u ka lula u khutlela ho e rekiloeng lebenkeleng.
Hape etsa bonnete ba hore oa tsoa risepe ea rona ea ho etsa ginataang hipon le sitaw
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahalaKetsahalong ena re tla koahela:
Sinigang na Hipon sa Sampalok Recipe Boitokiso
- Ha u pheha sinigang ea hau u qala ka ho tšela metsi ka pitseng ebe u e tlisa ho pheha. Hang ha metsi a phehile, o eketsa tamati, 'me u ka qala ho eketsa li-tamarind.
- Kenya li-tamarind ka sesepa kapa sekotlolo se senyenyane ebe u sebelisa khaba kapa ladle ea hau, fumana metsi ka pitseng ebe u qala ho phophola li-tamarind.
- Tšela lero la tamarind le ntšitsoeng ka pitseng ebe u pheta ts'ebetso ena ho fihlela u kholisehile hore li-tamarind li se li ntse li tšeloa lero hantle.
- Kenya letsoai le pepere ho latsoa le meroho e meng e kang okra kapa radish. Kamora sena, o se o ka eketsa li-shrimp. Lumella sena ho omella metsotso e 3 - 5.
- Qetellong, o eketsa Sipinake sa metsi ho qetela (kaha ke meroho e bonolo haholo) 'me u ka tima setofo.
- Kenya sinigang ka sekotlolo se seholo sa ceramic ebe u sebeletsa ka raese le patsisa joalo ka sopho ea lehlakore.
Sinigang le Hipon sa Sampalok Shrimp
metsoako
- 1 kilo Li-shrimp
- 1 pakete sinigang Remix kapa likotoana tse 12 tamarind (sampalok)
- 5 likotlolo ho hlatsoa metsi kapa raese
- 1 anyanese e hlalositsoe
- 3 khōlō tamati tse arotsoeng
- 1 eo e sosobaneng Sipinake sa metsi (kangkong) khaola ka lisenthimithara tse 2
- 3 maqheka tala e tala (siling haba)
- letsoai kapa tlhapi ea tlhapi ho latsoa
- 2 maqheka radish sliced (boikhethelo)
- 1 eo e sosobaneng linaoa tsa khoele (ho ikhethela)
litaelo
- Ka pitsa, tšela metsi 'me u tlise ho pheha.
- Kenya lieiee, tamati le radish.
- Kenya motsoako oa sinigang 'me u bososele metsotso e 2.
- Kenya li-shrimp, linaoa tsa khoele le chili e tala ebe u li qeta metsotso e meraro.
- Fetola ho noka ka letsoai kapa tlhapi ea tlhapi.
- Tlosa mocheso, eketsa sipinake sa metsi 'me u koahele metsotso e seng mekae.
- Fetisetsa sekotlolo ebe u sebeletsa ka raese e nang le mouoane. Thabela!
- Malebela: U ka eketsa li-eggplant kapa pechay.
Notes
2. Ponto 'me u ntše lero.
Nutrition
Joalo ka ha u bona, risepe ena ea sinigang na hipon sa Sampalok e bonolo haholo ho e latela ebile e na le ho loma hamonate. linaoa tsa khoele le ho raha ho tloha ho hiling haba.
Kahoo, ho bonolo haholo ho pheha sejana. Sebeletsa sena nakong ea lehlabula kaha bolila bo tla tlosa tikoloho e futhumetseng kapa bo e sebelise nakong ea lipula ho u fa mofuthu.
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahala
Joost Nusselder, mothehi oa Bite My Bun ke morekisi oa litaba, ntate ebile o rata ho leka lijo tse ncha ka lijo tsa Majapane khubung ea takatso ea hae, 'me hammoho le sehlopha sa hae o ntse a theha lingoloa tse tebileng tsa blog ho tloha 2016 ho thusa babali ba tšepahalang ka diresepe le malebela a ho pheha.
