Yakisoba: Sejo sa Majapane se Fetolehang sa Li-noodle

Ke rata ho theha litaba tsa mahala tse nang le malebela ho babali ba ka, uena. Ha ke amohele tšehetso e lefshoang, maikutlo a ka ke a ka, empa haeba u fumana likhothaletso tsa ka li thusa ebe u qetella u rekile ntho eo u e ratang ka se seng sa lihokelo tsa ka, nka fumana khomishene ntle le tefo e eketsehileng ho uena. Ithute haholoanyane

Linaha tsa Asia li tumme ka ho etsa lijana tse monate tsa li-noodle.

Naha e 'ngoe le e 'ngoe e fana ka phetoho ea eona, ba bang ba e etsa ka sopho, ba bang ba se na sopho, ba bang ba e-na le litlolo tse ngata le linōko, 'me tse ling ka metsoako e bonolo haholo.

Lijo tsa li-noodle tseo re tla bua ka tsona kajeno li eme kae-kae bohareng pakeng tsa lipheletso tse peli.

E bitsoa yakisoba, lijo tsa Majapane tse monate, tse monate, tse fumanang balateli ba eona hohle moo ho nang le reschorente ea Majapane.

Li-noodle tsa Yakisoba tse nang le lithupa

Yakisoba ke sejo sa Majapane sa noodle se halikiloeng ka Mushi Chukamin, mofuta oa Sejapane oa li-noodle tsa Sechaena tse entsoeng ka metsi, phofo le Kansui. E tletse meroho e fapaneng, liprotheine le li-condiments, haholo-holo soy sauce le oyster sauce. 

Sengoliloeng sena se tla tšohla ntho e 'ngoe le e' ngoe eo u hlokang ho e tseba ka sejana sena se monate haholo, ho tloha ka lebitso la sona ho ea ho mefuta eohle ea sona le tsohle tse lipakeng.

Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha

Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.

E leke mahala ka Kindle Unlimited:

Bala mahala

Yakisoba ke eng?

Yakisoba ke sejana sa Japane sa noodle se phehiloeng ka nama le meroho.

Hangata e bitsoa phetolelo ea Sejapane ea Sechaena le mien, sejana se seng sa meroho le protheine sa noodle se monate ka soy sauce.

Li-noodle tse sebelisoang ho yakisoba ke mushi chukamen, kapa li-noodle tsa chukamen feela, tse susumelitsoeng ke li-noodle tsa setso tsa Sechaena.

Tsena li lokisoa ka metsi, phofo ea koro le kansui 'me li na le tatso e ikhethang.

Ho boetse ho na le mofuta oa li-noodle tsa chukamen tse sebelisang mahe.

Ha li bapisoa le setso sa mushi chukamin, li-noodle tsena li tiile hanyenyane 'me ha li arohane habonolo ha li pheha.

Ka tloaelo, yakisoba e lokisoa ka mefuta e khethehileng haholo ea liprotheine, ho kopanyelletsa le khoho, nama ea kolobe, shrimp, kapa calamari.

Leha ho le joalo, ho na le likhetho tse ngata haeba u batla ho fana ka sejana sa hau se ikhethang.

Likhetho tse ling tse tsebahalang tsa protheine ntle le tse boletsoeng ka holimo li kenyelletsa:

  • nama ea khomo
  • fillet ea litlhapi
  • Nama e koetsoeng
  • Boroso ea Japane

Nakong ea ho pheha, liprotheine tse kang khoho le nama ea kolobe lia khaoa kapa li tšesaane ho etsa hore li phehe kapele, hammoho le meroho le li-noodle.

Meroho e sebelisoang haholo-holo sejana e kenyelletsa:

  • sehoete
  • khábeche
  • capsicum
  • mushroom
  • pepere
  • Litholoana tsa linaoa
  • bok choy
  • selemo onion
  • seleri
  • broccoli
  • lesea poone

Motsoako o ka sehloohong oa tatso ea sejana, ehlile, ke sopho e monate le e monate ea yakisoba. Leha ho le joalo, joalo ka ha re hlalosa, e mong le e mong o na le maikutlo a hae mabapi le sauce ea yakisoba.

Ka tloaelo, e lokiselitsoe ka soy sauce, sauce ea Worcestershire le tsoekere e le lisebelisoa tse ka sehloohong.

Liphetolelo tse ling tsa yakisoba sauce li kenyelletsa tomate sauce, empa u ka e tlōla haeba u sa e rate haholo.

Ha li kopantsoe hammoho, lisebelisoa tsohle li etsa motsoako o motle, ho etsa sejana se shebahalang se le monate ebile se latsoa ka mokhoa o tsotehang.

Japane, Yakisoba ke sejo se tloaelehileng haholo.

Joalo ka li-hot dogs tsa Amerika, u ka fumana yakisoba e rekisoa lireschorenteng seterateng se seng le se seng sa bobeli. Ho feta moo, ke pelo ea mokete o mong le o mong naheng.

Ho bua ka tatso e makatsang ea yakisoba, ho thoe'ng ka a kopanya pakeng tsa okonomiyaki le yakisoba? E teng ebile e bitsoa okosoba!

Yakisoba e bolelang?

“Yakisoba” ke motsoako oa mantsoe a mabeli a Sejapane, “yaki” le “soba.”

Lentsoe "yaki" le bolela ho belisoa, e halikiloeng, kapa e halikiloeng ka Sejapane, 'me "soba" e bolela li-noodle tse sebelisoang sejaneng.

Ha a kopantsoe, mantsoe ana ka bobeli a fetolela ho "li-noodle tse halikiloeng."

Ho boetse ho na le pherekano mabapi le lentsoe "soba" ho "Yakisoba". Li-noodle tsa Soba ke li-noodle tse sootho tsa Majapane tsa buckwheat, empa eseng mofuta oa li-noodle tse sebelisoang ho yakisoba.

"Soba," tabeng ena, e bua ka li-noodle tsa chukamin tse bululetsoeng ke Chuuka soba, kapa li-noodle tsa setso tsa Sechaena tse tšesaane.

U batla ho leka mofuta oa buckwheat oa soba noodles? Etsa risepe ena e potlakileng le e phetseng hantle ea salate ea Soba noodle

Yakisoba e latswa jwang?

Yakisoba e na le tatso e monate, e monate, e monate ha e lokiselitsoe ho sebelisoa metsoako ea setso.

E fumana tatso haholo-holo ho tsoa ho metsoako e sebelisoang moropeng oa eona: tsoekere, soy sauce, Worcestershire sauce le tomate sauce.

Hape ho na le mefuta e sa tšoaneng ea recipe e sebelisang sauce ea oyster.

Sena se fetola tatso e monate le e monate ea sejana ho ntho e rarahaneng haholoanyane, e tsejoang hape e le umami.

Umami ke tatso e nkiloeng ha e monate, e letsoai, e babang le e bolila kaofela e kopana, e tsoala tatso ea 5 eo ho leng thata ho e hlalosa bakeng sa motho ea e-s'o e leke pele.

E tšoana le MSG, haeba u e sebelisitse.

Batho ba ratang mocheso o mong le bona ba atisa ho eketsa sriracha sauce ho sejana, ho fa sejana se monate.

Leha ho le joalo, re ke ke ra khothaletsa seo haholo. Yakisoba e latsoeha betere ka metsoako ea setso!

Yakisoba e phehoa joang?

Ha e shejoa, yakisoba e ka bonahala e le sejana se rarahaneng haholo.

Mme hobaneng ho se jwalo? Hoo e batlang e le lijana tsohle tsa Majapane li hloka boemo bo itseng ba tsebo ea ho pheha ho phethahala.

Leha ho le joalo, ha ho tluoa tabeng ea yakisoba, sena ha se joalo. Ke se seng sa lijana tse bonolo ka ho fetisisa tseo u ka li etsang.

Ho e qhetsola, ho pheha yakisoba ho qala ka ho poma meroho hamonate le ho seha likotoana tsa protheine tse boholo ba ho loma.

Ntho e latelang eo u e etsang ke ho pheha protheine le meroho ka lipane tse peli tse arohaneng.

Ka mor'a moo, eketsa meroho ka pane ea khōhō, eketsa li-sauces tsohle, 'me u li phehe hammoho ka motsotso.

Qetellong, u eketsa li-noodle tse phehiloeng ka paneng ebe u li fafatsa ka protheine le meroho ka metsotso e seng mekae e le hore li-noodle li ka monya tatso.

'Me, ho joalo, ho joalo! E se e loketse ho sebeletsa.

Li-noodle tse ntle ka ho fetisisa tsa yakisoba: Hime Chukamen

Ha u fumane li-noodle tsa yakisoba lebenkeleng le haufi la hau, 'me ha u na 'maraka oa Asia kae kapa kae moo u ka li bonang?

Ho lokile, o lula o na le khetho ea ho batla ntho e kang Hime Chunkamen.

Li-noodle tse ntle ka ho fetisisa tsa yakisoba- Hime Chukamen

(sheba litšoantšo tse ling)

Hime ke lebitso le tsebahalang la ho hlahisa lijo tse monate tsa Majapane, 'me li-noodle tsa tsona ha li soetsehe.

Hime chukamen noodles E-ba le sebopeho se setle haholo se nang le tatso e bobebe e tsamaeang hantle le sopho e 'ngoe le e 'ngoe ea Asia le li-fries.

U ka sebelisa li-noodle tsena habonolo ho khotsofatsa takatso ea hau ea khitla ea ramen ha u ntse u u lumella ho etsa ntho e ikhethang le e monate, joalo ka yakisoba kapa. li-noodle tsa hibachi.

Joang ho sebeletsa le ho ja yakisoba?

Yakisoba e sebeletsoa joalo ka thupelo e kholo ntle le mahlakore.

Leha ho le joalo, batho ba bangata ba ntse ba rata ho e kopanya le lijana tse ling tsa setso tsa Majapane tse kang gyoza, takoyaki le karaage ea khōhō ho etsa hore phihlelo e be e khotsofatsang haholoanyane.

Ho latela moetlo, yakisoba e lokela ho jeoa ka lithupa.

Leha ho le joalo, haeba u le lapeng, u ka sebelisa fereko- eng kapa eng eo u e thabelang haholo. Batho ba bang ba rata ho tlatsa lijana tse kang chow-mein ka ketchup joalo-joalo.

Leha ho le joalo, hopola hore ha ho li-condiments tse eketsehileng tse lokelang ho eketsoa ho yakisoba ka mor'a ho pheha, kaha e tlameha ho natefeloa ka tatso ea eona ea 'nete.

Haeba u ntse u batla ho e fa sekhahla se eketsehileng, ho e tlatsa ka beni shoga le aonori e ka ba khetho e ntle haholo.

Nalane ea Yakisoba

Yakisoba e simolohile ho Chinese lo mein, sejo sa noodle se nokiloeng ka letsoai le soy soy ea China.

Majapane a ile a etsa mofuta oa "low mein" a sebelisa li-sauces tsa setso tsa Majapane lilemong tsa bo-1950.

Ka nako eo, phofo e ne e haella ebile e turu.

Kahoo, ho etsa hore sekotlolo sa li-noodle se khonehe bakeng sa batho ba tloaelehileng, barekisi ba ile ba qala ho se kopanya le k'habeche ho eketsa molumo oa sona.

Leha ho le joalo, joale ho ne ho e-na le bothata bo bong. Sejo sena se ne se tšeloa ka soy sauce.

Ka lebaka la metsi a tsoang ka har'a k'habeche, moriana o ne o tla hlapolloa; ka hona, sejana se ne se ke ke sa lula se le monate.

Ho sebetsana le bothata bona, baapehi ba ile ba qala ho nahana ka ntho e 'ngoe e matla le e teteaneng e neng e tla fana ka tatso e tšoanang empa e ke ke ea angoa ke metsi ohle a tsoang ka har'a k'habeche.

Kahoo, ba ile ba qala ho sebelisa sauce ea Worcestershire ho e-na le hoo.

Teko ena e ile ea khahla hang-hang, ’me yakisoba e ile ea e-ba e ’ngoe ea lijana tse ratoang haholo ke batho le bana.

Ha nako e ntse e ea, sejana se ile sa fetoha lijo tsa lelapa le karolo e theko e tlaase ea menu e 'ngoe le e' ngoe ea reschorente.

Ho feta moo, batho le bona ba ile ba qala ho e rekisa mabenkeleng ka lebaka la botumo ba eona.

Lilemong tse latelang, yakisoba e ile ea pepesetsoa liteko tse eketsehileng. Kahoo, ho ile ha hlaha mefuta e mengata e fapaneng ea sejana eo re tla e tšohla hamorao sehloohong.

Ho fihlela kajeno, yakisoba e ntse e le e 'ngoe ea li-prima donnas lefats'eng la lijo tsa Majapane.

Hona joale u ka fumana lijo tsena lireschorenteng, lireschorenteng tsa lijo, kapa esita le maphepheng a nakoana meketeng.

Batho ba sitoa ho fumana sejana se lekaneng, 'me ha ho makatse hore na ke hobane'ng!

Phapano ke efe lipakeng tsa yakisoba le lo mein?

Lo mein le yakisoba li tšoana ho feta ha li fapane.

Ha e le hantle, yakisoba e bile e bitsoa phetolelo ea Sejapane ea lo mein ea Sechaena.

Leha ho le joalo, ha re kena litabeng tsa tekheniki, li fapane ho tse ling.

Ka Sechaena, lentsoe "Lo" le bolela ho akhotsoa / ho tsosoa / ho kopanngoa.

Kahoo, ha ho na taba hore na li-noodle li kopantsoe le salate kapa li phehiloe / li halikiloe ka meroho le protheine ka har'a wok; e tla arola joalo ka lo mein.

Ka lehlakoreng le leng, yakisoba e lokisoa ka li-noodle tse halikiloeng, liprotheine le meroho, e kopantsoeng le sauce e khethehileng ea yakisoba.

Haeba e sa halikiloe, e ke ke ea bitsoa yakisoba.

Ntho e 'ngoe e etsang hore lijana ka bobeli li fapane ke tatso ea tsona.

Ka kakaretso, lo mein ea 'nete e natefisoa feela ke soy sauce, tsoekere le ginger, e leng se etsang hore e be sejo se bonolo haholo se nang le tatso e monate ea letsoai.

Ka lehlakoreng le leng, mofuta o tloaelehileng oa yakisoba o lokiselitsoe ka sopho e rarahaneng haholo e nang le metsoako e kang soy sauce, Worcestershire sauce, oyster sauce, tsoekere, 'me maemong a mang, tomate sauce.

Ho kopanya litatso tsena tsohle tse ikhethang ho fella ka tatso e rarahaneng haholo e nang le lintlha tsa ntho e 'ngoe le e' ngoe, ho kenyelletsa le letsoai, le monate, le bolila le le babang hanyane.

Ke bomo ea umami e emetseng ho phatloha ha u ntse u e kenya ka hanong.

Phapang e 'ngoe e kholo ke mofuta oa li-noodle tse sebelisoang lijana ka bobeli. Lo mein e lokisoa ho sebelisoa li-noodle tsa mahe a China.

Li-noodle tsa mahe a Machaena li ka ba tšesaane, tsa boholo bo bohareng, kapa tse teteaneng 'me ka kakaretso ha li na tatso. Ho feta moo, li boetse li tiile ho feta ka tloaelo.

Ka lehlakoreng le leng, yakisoba e lokiselitsoe ka mushi chukamen, mofuta oa li-noodle tsa ramen tse susumelitsoeng ke li-noodle tsa Sechaena.

Li-noodle tsa Chukamen li tšesaane ka ho khetheha 'me li na le sebopeho se ts'oanang le li-noodle tsa ramen tsa Majapane.

Tse boletsoeng ka holimo ke liphapang tse tharo tsa mantlha lipakeng tsa yakisoba le lo mein.

Le hoja yakisoba e bapisoa haholo le lo mein, e haufi le chow mein ho latela tatso e akaretsang, metsoako le mokhoa oa ho pheha.

Hape fumana hantle hore na lo mein e bapisoa joang le li-noodle tsa hibachi (liphapang tsa bohlokoa!)

Phapano ke efe lipakeng tsa yakisoba le ramen?

Ha re bua ka yakisoba, ho batla ho sa khonehe ho bua ka ramen ka mokhoa o itseng ka lebaka la mofuta oa li-noodle tse sebelisoang.

Empa nahana eng? Sena ke hoo e ka bang feela ho tšoana pakeng tsa bobeli.

Ha re bua ka lijana ka ho khetheha, li fapane ka ho feletseng. Yakisoba ke sejo se halikang, ha ramen e le sejo sa noodle se nang le sopho.

Ka mantsoe a mang, lijana ka bobeli ha li kopane ntle le mofuta oa li-noodle tse sebelisoang ho li pheha.

Mefuta ea yakisoba

Buka ea Cookbook e le 'ngoe feela e nang le risepe ea bona:

U ka sebeletsa yakisoba ka poleiti. Empa lireschorente tse ling tse majabajaba li tla sebelisa hotplate ho e-na le ho e boloka e chesa nako e telele.

Ka holim'a sejana, u ka fafatsa aonori (li-flakes tse tala tsa leoatleng), katsuobushi (bonito flakes), kapa benishōuga ( ginger e khubelu e khethiloeng).

U ka leka mefuta e mengata ea yakisoba ha u ntse u feta Japane. Tse latelang ke tse ling tsa mefuta e tsebahalang haholo ea lijana tseo u ka li lekang:

Sosu Yakisoba

Ke mokhoa o tloaelehileng oa yakisoba, moo li-noodle li nōkiloeng ka sauce ea Worcestershire le sauce ea oyster.

Mmala o batla o sootho ka lebaka la li-sauces.

Lisebelisoa tse ling tse ratoang ka har'a sejana li kenyelletsa liprotheine tse ling, tse kang khoho, nama ea kolobe le shrimp, hammoho le mefuta e sa tšoaneng ea meroho, ho akarelletsa, empa e sa felle feela, k'habeche, bell pepere le limela tsa linaoa.

Shio Yakisoba

Ena ke yakisoba e nang le tatso e bobebe kaha ha e sebelise soso e sootho joalo ka linoko.

Sejo se lokiselitsoe ka li-shrimp, asparagus le li-noodle tse ncha, tse tšetsoeng ka sauce e ncha ea lemon ho e fa tatso e monate.

Ha ho bapisoa le mofuta oa khale oa yakisoba, ena ke mokhoa o khathollang oa risepe ea mantlha, e sebelisoang haholo hlabula.

Ntle le tatso, e boetse e shebahala e fapane le eakisoba ea setso, e nang le 'mala o mosoeu ka kakaretso.

Kata Yakisoba

E tsejoang hape e le Agesoba, Barebosa, le Ankake age yakisoba, ke mofuta o tebileng oa yakisoba.

Phapang ena, li-noodle tse halikiloeng li halikiloe ho fihlela li le sootho ka lehlakoreng le leng ebe li na le lisebelisoa tse ling tse kang sauce, li-veggies tse halikiloeng le protheine.

Tse ling tsa likhetho tse tloaelehileng tsa protheine ea sejana sena li kenyelletsa shrimp, squid le nama ea kolobe. Meroho e kang lihoete le k'habeche le tsona ke khetho e tloaelehileng.

Leha ho le joalo, motsoako o ikhethang o sebelisoang sejana sena ke li-mushroom. Bakeng sa ho raha ha umami e eketsehileng, li-mushroom tsa shiitake ke e 'ngoe ea likhetho tse tsebahalang haholo tsa Kata yakisoba.

Otaru Ankake Yakisoba

Phetolelo ena ea yakisoba e na le souce e teteaneng ea starchy ho e-na le hore e sebelisoe e omme joalo ka yakisoba e tloaelehileng.

Batho ba bangata ba sebelisa lijo tsa leoatleng sebakeng sa nama bakeng sa sejana sena.

U ka fumana Otaru Ankake Yakisoba lireschorenteng tsa ramen, izakayas, li-cafe, esita le lireschorenteng tsa mofuta oa bophirima.

Ntle le Japane, mofuta ona oa yakisoba o tumme le Chaena.

Yokote Yakisoba

Ho tloha Seterekeng sa Akita, Yokote Yakisoba o sebelisa li-noodle tse teteaneng e le metsoako ea eona ea mantlha.

Sejo se tla kenyelletsa lehe le phehiloeng ka mokhoa o bonolo oa letsatsi le le leng ka holim'a ho sebeletsa.

Khetho e tloaelehileng ka ho fetisisa ea protheine bakeng sa Yokote yakisoba ke nama ea kolobe e halikiloeng, 'me sejo se seholo se sebelisetsoang ho latsoa sejana ke sauce ea Worcestershire.

Ha ho bapisoa le yakisoba e tloaelehileng, phapang ena e mongobo hanyane ho feta tloaelo, ka meroho e fokolang haholo.

Fujinomiya Yakisoba

Mofuta ona o tsoa Seterekeng sa Shizuoka.

Fujinomiya Yakisoba e sebelisa li-noodle tsa lehae tse nang le monko o hlafunoang, mala a halikiloeng ka botebo, le phofo ea dashi broth ea lehae. Le likhabeche li tsoa mapolasing a lehae.

Lipopo tse ling

Le sejana sa Yakisoba se seng se loketse ho jeoa se ka lokisoa ho ea pele ho etsa sejo se secha. Mona ke tse ling tsa lijo tse entsoeng ka yakisoba:

Yakisoba-pan

Ke pate ea lintja tse chesang e kentsoeng ka yakisoba. Lentsoe "pan" le bolela bohobe ka Sejapane.

Yakisoba-pan ke mokhoa o mong o sebetsang oa ho tlisa li-noodle tsa hau joalo ka lijo tsa mots'eare tse bonolo. Ho etsa sejana sena, etsa bonnete ba hore yakisoba ea hau e omme, kapa bohobe ba hau bo tla fetoha bo bobebe.

Modan-yaki

ho mokhoa oa Okonomiyaki ho tloha Osaka. Yakisoba e beoa holim'a hlama ea Okonomiyaki ha e ntse e halikiloe.

'Me joale, ua e phetla, kahoo lesela la Yakisoba le lona le ka belisoa. Lijo le meroho ea yakisoba li fa okonomiyaki tatso e monate, e monate.

Omusoba

Ke sejana sa Yakisoba se phuthetsoe ka moqolo o mofubelu 'me se tšetsoe ka mongobo oa tonkatsu le mayo.

Omusoba e ntle bakeng sa ho sebelisa yakisoba e setseng kaha e fana ka protheine e eketsehileng le mofuthu. Omusoba ke e 'ngoe ea lijo tse ratoang haholo nakong ea serame.

Sobameshi

Ke motsoako oa raese e halikiloeng, soba, meroho le nama. Sejo sena se tsoa Toropong ea Kobe ea Hyogo Prefecture.

Matsatsing ana, sobameshi e fumaneha ka mekotla e leqhoa, 'me u ka e fumana hoo e batlang e le lebenkeleng le leng le le leng la naha.

Tatso ea yakisoba ha e thijoe, haholo haeba u tseba hore na e ka ba le phepo e nepahetseng hakae. Empa se etsang hore lijo li otle Japane ke boiketlo ba eona.

Ho bonolo ho e etsa 'me e siea sebaka se seholo sa hore u tsebe ho qapa. Leha o sa rate ho pheha, o ka fumana mefuta e mengata ea yakisoba ho latsoa.

U ka ja yakisoba hokae?

Japane, u tla fumana yakisoba e rekisoa ka lireschorenteng hoo e ka bang seterateng se seng le se seng seo u se tšelang.

Leha ho le joalo, u ka thabela ho etela reschorenteng e khethehileng ea yakisoba haeba u batla ho ja lijo tse monate le tatso ea 'nete.

Haeba ha u na lireschorente tse khethehileng haufinyane, u seke oa tšoenyeha!

Sejo sena sa mats'oants'o se fumaneha sebakeng sa thekiso ea lijo tsa Majapane lefatšeng ka bophara, ho kenyeletsoa lizakaya.

Ho feta moo, ho fanoe ka lisebelisoa tse bonolo haholo le tse fumanehang, kamehla u na le khetho ea ho e lokisetsa lapeng. Leha ho le joalo, e tla latsoa haholo!

Na yakisoba e phetse hantle?

Ka kakaretso, che! Le hoja yakisoba e ruile haholo ka protheine le fiber, e ntse e le mohloli o fokolang haholo oa macronutrients e hlokahalang bakeng sa 'mele.

Karolo e le 'ngoe ea yakisoba e na le hoo e ka bang 13g ea protheine, 1g ea fiber, le ligrama tse 3.2 tsa tšepe.

Sena ke bonyane halofo ea tlhoko ea letsatsi le letsatsi e khothaletsoang.

Leha ho le joalo, ho joalo ka eona.

Ha ho bapisoa le palo e ngata ea sodium eo u tla e fumana ho tsoa ho sauce eohle ea Worcestershire, soya le oyster, ha e bonahale e le khetho e nepahetseng.

Ha re bue ka li-carbs le lik'halori tsohle.

Le hoja ho loketse ho ja yakisoba hang ka mor'a nako ho ithabisa, ha se ntho eo u ka e kenyelletsang lijong tsa hau tse phetseng hantle.

Haeba u ntse u sitoa ho laola litakatso tsa hau, ho utloahalang, ho laola karolo e itseng, mokhoa o nepahetseng oa ho ikoetlisa, le ho sebelisa meroho e mengata ka sejana ho ka thusa.

Sena ke sa bohlokoa haholo-holo haeba u ja lijo tsa ho theola boima ba 'mele.

FAQs

Li-noodle tsa yakisoba hang-hang ke eng?

Haele hantle, ntho e makatsang ke ena! Instant yakisoba noodles ha se yaki kapa soba.

E mpa e le pakete ea ramen e nang le linoko tse tšoanang le tatso ea li-noodle tsa yakisoba.

Seo u hlokang ho se etsa feela ke ho belisa metsi, ho a kopanya le li-noodle, 'me u li tlohelle metsotso e seng mekae. Ka mor'a moo, u eketsa linoko tse ka har'a sephutheloana bakeng sa tatso.

Ha ho na tlhoko ea ho halika, ha ho hlokahale litlolo tsa mumbo-jumbo.

Leha o ka bitsa li-noodle tsena “li-noodle tsa hang-hang tse nang le tatso ea yakisoba,” u ke ke ua li bitsa “li-noodle tsa yakisoba.”

Na yakisoba noodles ha e na gluten?

Che, li-noodle tsa yakisoba ha li na gluten.

Li-noodle tsa chukamen tse sebelisetsoang ho etsa yakisoba li entsoe ka phofo ea koro, e nang le gluten e lekaneng.

Ha re bua ka sejana, soy sauce ke e 'ngoe ea metsoako e ka sehloohong ea tatso, eo hape, e tsoang ho koro, kahoo, e na le gluten.

Ho joalo le ka sauce ea Worcestershire.

Le hoja mefuta e meng ea li-recipe ea yakisoba e se nang gluten e le teng, yakisoba ea sebele e ke ke ea hlola e e-ba le gluten ka mokhoa ofe kapa ofe, nako!

A na nka sebelisa Yakisoba noodles bakeng sa ramen?

Sebopeho sa li-noodle tsa yakisoba se batla se tšoana le ramen noodles, ka tatso e ikhethang e utloang e le monate ka sopho.

Li-toppings tse eketsehileng ka sopho ke cherry feela ka holimo.

Ho joalo, u ka sebelisa li-noodle tsa yakisoba bakeng sa ramen! Hangata li-noodle tsa chukamen tse chesitsoeng pele li nkoa e le khetho e ratoang bakeng sa sejana.

Na li-noodle tsa Yakisoba li ka hoamisoa?

E, u ka hatsetsa li-noodle tsa yakisoba habonolo 'me ua li ja ha u batla. Leha ho le joalo, etsa bonnete ba hore u boloka li-noodle ka likarolo tse nyane.

Ka tsela ena, o ka futhumatsa chelete e lekaneng ho khotsofatsa litakatso tsa hau ntle le ho senya chelete eohle.

Na yakisoba e mpe ho uena?

Ka kakaretso, yakisoba ha se khetho ea lijo tse phetseng hantle ho kenyelletsa lijong tsa hau tsa letsatsi le letsatsi.

Leha ho le joalo, ho ja hang ka nako ha ho kotsi haholo bakeng sa bophelo bo botle ba hau. Li-tastebuds tsa hau li hloka ho khatholoha hang ka nako.

Na li-noodle tsa yakisoba li na le mahe?

Che! Li-noodle tsa 'nete tsa yakisoba li lokisoa feela ka phofo ea koro, metsi le kansui. Leha ho le joalo, bahlahisi ba bang ba sebelisa mahe e le e 'ngoe ea metsoako ha ba etsa li-noodle.

fihlela qeto e

Yakisoba ke e 'ngoe ea lijana tse tsebahalang haholo tsa Majapane tse ratoang joalo ka ha e ne e qala ho hlahisoa.

Sejo se bile se ntlafetse ha nako e ntse e e-na le mefuta eohle e fapaneng eo ka tsela e itseng e kenang sebakeng seo motho e mong le e mong a se ratang.

E leke ka 'nete, u tla iphumana u e labalabela hangata!

Haeba u ferekane, fumana hore na liphapang tse tharo tsa bohlokoahali lipakeng tsa lijo tsa Majapane le Sechaena li teng mona

Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha

Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.

E leke mahala ka Kindle Unlimited:

Bala mahala

Joost Nusselder, mothehi oa Bite My Bun ke morekisi oa litaba, ntate ebile o rata ho leka lijo tse ncha ka lijo tsa Majapane khubung ea takatso ea hae, 'me hammoho le sehlopha sa hae o ntse a theha lingoloa tse tebileng tsa blog ho tloha 2016 ho thusa babali ba tšepahalang ka diresepe le malebela a ho pheha.