Sinigang na Lapu-Lapu sa Miso (miso sopho ea tlhapi)

Ke rata ho theha litaba tsa mahala tse nang le malebela ho babali ba ka, uena. Ha ke amohele tšehetso e lefshoang, maikutlo a ka ke a ka, empa haeba u fumana likhothaletso tsa ka li thusa ebe u qetella u rekile ntho eo u e ratang ka se seng sa lihokelo tsa ka, nka fumana khomishene ntle le tefo e eketsehileng ho uena. Ithute haholoanyane

Sinigang, joalo ka se neng se se se thehiloe, ke sejana se tenyetsehang haholo, ka lebaka la boqapi ba batho ba se phehang.

Ka mofuta o mong hape oa sinigang, Sinigang na Lapu-Lapu sa Miso ke lijo tse tšelisang haholo 'me ehlile ke sejo se u se ratang sa Mafilipino.

Sinigang le Lapu-Lapu sa Miso Recipe

Phetolelong ena ea Recipe ea Sinigang na Lapu-Lapu sa Miso, re e sebelisa Lapu – Lapu joalo ka motsoako o bohareng o nang le miso joalo ka moroho mmoho le metsi ho fana ka tatso e ikhethang.

Ho qala ka ho tšela metsi ka pitseng ho pheha, eketsa ka tamarind.

U ka pheha tamarind metsotso e mashome a mararo ho fihlela e le bonolo pele u e silakanya le ho e tšela, kapa u ka qala ho e silila ka sefe kapa sekotlolo se senyenyane ha u ntse u e silakanya u sebelisa metsi a tsoang pitseng.

Kenyelletsa miso peista. The miso peista ke ntho e matlafatsang tatso ea kantle ho naha 'me hangata e fetoloa sopho. Sena se fellang sopho ea miso ke setsi sa mantlha sa lijo tsa hoseng tsa Majapane.

Haeba u ntse u nahana ka sejana se bobebe, leka le Recipe ena ea Sinigang na Hipon sa Sampalok

Ka tatso ea eona e ikhethileng e batlang e ts'oana le tatso ea radish, e bobebe feela, motsoako ona o phahamisa tatso ea sinigang mme ka nako e ts'oanang o lekanya ho baba ha tamarind.

Ka mor'a moo, eketsa tamati le tlhapi ea Lapu-Lapu. Etsa hore sena se phehele metsotso e 15 - 20 'me u kenye linaoa kapa "sitaw” ho qetela.

U eketsa radish e sehiloeng ho fana ka monko oa eona o ikhethang ho risepe ea sinigang na Lapu-Lapu sa miso le okra. Pheha metsotso e meng e 5 hape u kenye letsoai ho latsoa.

Haeba u na le meroho e bonolo joalo ka spinach ea metsi kapa makhasi a mosetareta, eketsa ena ea ho qetela kaha ho bonolo haholo ho pheha.

Lapu-Lapu sa Miso

Sebeletsa sinigang ka sekotlolo se seholo ebe u na le eona patsisa holim 'a pitsa e nyane joalo ka sematlafatso sa eona.

Sejana se tenyetsehang se ka fuoang nako efe kapa efe, Sinigang Miso Recipe e lula e le sejana se monate ho mang kapa mang ea batlang ntho e khahlisang li-buds le matšeliso ka nako e le ngoe.

Hlahloba hape risepe ena ea eskabetse kapa "escabeche"

Sinigang le Lapu-Lapu sa Miso
Sinigang le Lapu-Lapu sa Miso Recipe

Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha

Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.

E leke mahala ka Kindle Unlimited:

Bala mahala

Sinigang na Lapu-Lapu sa Miso (miso sopho ea tlhapi)

Joost Nusselder
Sejana se tenyetsehang se ka fuoang nako efe kapa efe, Sinigang na Lapu-Lapu sa Miso Recipe e lula e le sejana se monate ho mang kapa mang ea batlang ntho e khahlisang li-buds le matšeliso ka nako e le ngoe.
Ha ho lintlha hona joale
Nako ea ho Iketsetsa 10 metsotso e
Nako ea Cook 40 metsotso e
Kakaretso ea nako 50 metsotso e
Ehlile Thuto e kholo
pheha Filipino
Litšebeletso 4 batho

metsoako
  

  • 1 kakaretso Lapu-Lapu hoo e ka bang 1.2-1.5 kg
  • 2 tbsp oli ea poone
  • 1 mahareng boiee bo bofubelu ho khethoa
  • 3 cloves konofole ho khethoa
  • 2 mahareng tamati e butsoitseng e tšetsoe ka tšesaane ka bolelele
  • ½ senoelo peista ya miso e mosehla (e ka bang 80 g)
  • 4 likotlolo metsi
  • 1 mahareng eggplant e tšeloa ka likotoana tse ½-inch
  • 4 bakoa linaoa tsa khoele khaola ka bolelele ba lisenthimithara tse 2
  • 1 e nyenyane radish khaola likoto
  • 6 maqheka kamias (bilimbi, litholoana tsa sefate sa likomkomere) e tšetsoe ka mekoloko
  • 6 mahlaka kangkong (moroho moroho)
  • 3 li-chilies tse telele tse tala (siling haba)
  • 30 g sinigang powder mix (Sheba malebela.)
  • 2 tbsp patis (mongobo oa tlhapi)

litaelo
 

  • Hloekisa Lapu-Lapu hantle, ebe u e kopanya. Tlosa masapo leha e le afe a bohale (u ka sebelisa li-tweezers ho etsa sena).
  • Ka casserole e kholo, futhumatsa oli ea poone mocheso o mofuthu. Senya lieiee ho fihlela e le bonolo. Hlohlelletsa konofolo, ebe u eketsa litamati. Sauté ho fihlela litamati li hlakola. Kenya miso peista 'me u tsoele pele ho sesa ho kopanya miso le lisebelisoa tse ling.
  • Tšela ka metsing 'me u tlise ho pheha. Ha metsi a phehile, eketsa li-eggplant, linaoa tse likhoele, radish le kamias. Mocheso o tlase ho omisa. Lumella ho chesa ho fihlela meroho e batla e le bonolo, ebe u eketsa li-fillet tsa Lapu-Lapu, kangkong le chilies tse telele.
  • Ha meroho e le bonolo, eketsa motsoako oa sinigang. Nako le li-patis 'me u tsoele pele ho lla ho fihlela litlhapi li phehiloe ka botlalo (u se ke ua li pheha kapa litlhapi li tla qhalana). Sebeletsa chesang ka raese le li-patis tse ling ka lehlakore. E etsa li-servings tse tharo ho isa ho tse 'ne.

Video

Notes

Se ke oa beha metsi a mangata ha u pheha lijana tse kang sinigang le nilaga hore o se hlapolle tatso.
Re tlameha ho nolofatsa meroho pele o eketsa motsoako oa sinigang hobane acidity ea sinigang e ka thibela meroho ho ba bonolo.
Ho lokisa sena pele: Lapu-Lapu e se e hloekisitse ebile e se e le lihlopha. Saute onion, konofolo le tamati (ho nka nako ho hlakisa tamati). Eketsa 'me u tlose miso peista. Lula u koahetse. Hoo e ka bang metsotso e 15-20 pele u sebeletsa nako, tšela metsi ebe u tlisa pheha. Kenya meroho 'me u bososele ho fihlela meroho e batla e le bonolo (metsotso e ka bang mehlano). Kenya Lapu-Lapu, kangkong, le chilies tse telele. Ha meroho e le bonolo, hlohlelletsa motsoako oa sinigang le nako le li-patis. Tsoela pele ho lla ho fihlela litlhapi li phehiloe ka botlalo.
Keyword Litlhapi, Miso, lijo tsa leoatleng, Sopho
U lekile risepe ee?A re tsebeng ho ne ho le joang!

Kenyelletsa khongkong e le e 'ngoe ea meroho ea ho qetela ea ho boloka stems e le crunchy le hiling haba ho se fedise sejana.

U ka leka ea rona ea Recipe ea nama ea kolobe Sinigang hape tseba e le Sinigang na Baboy.

Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha

Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.

E leke mahala ka Kindle Unlimited:

Bala mahala

Joost Nusselder, mothehi oa Bite My Bun ke morekisi oa litaba, ntate ebile o rata ho leka lijo tse ncha ka lijo tsa Majapane khubung ea takatso ea hae, 'me hammoho le sehlopha sa hae o ntse a theha lingoloa tse tebileng tsa blog ho tloha 2016 ho thusa babali ba tšepahalang ka diresepe le malebela a ho pheha.